Приветствую!

Я - Саша Леонова, автор блога о женском саморазвитии "Женщина мечты". Это блог для женщин о саморазвитии и гармонии, об отношениях с собой и окружающими, личной эффективности и достижении целей. Также блог - о пути к женственности, счастье и любви. Я знаю, что Счастье - достижимо для тех, кто искренне хочет обрести его, а Любовь приходят туда, где её по-настоящему ждут и готовят для неё местоЯ на пути к своей внутренней Женщине Мечты. Для меня это гармоничная, привлекательная, мягкая и добрая, отзывчивая женщина, искренняя с собой и другими, развитая интеллектуально и физически, получающая удовольствие от жизни и своего дела. А кто ваша Женщина Мечты?! Больше обо мне и моём проекте  можно почитать здесь.

 
Женщина мечты | Женское саморазвитие для думающих леди
Образ жизни

Даша Агеева о стретчинге, танцах и краже её фото: первая часть интервью

Знакомьтесь, если ещё не знакомы, сегодня у нас в гостях – спортсменка, тренер по фитнесу и стретчингу, хореограф, мама двух детей и просто красивая лучезарная девушка Даша Агеева!

Как-то Даша решила поменять аватар в одной из социальных сетей и показать друзьям фото с отдыха. Но эта фотография заинтересовала не только её виртуальных знакомых, но и десятки «жёлтых сайтов» и популярных YouTube-каналов, которые стали публиковать его - и, конечно, без разрешения правообладательницы. Какими только заголовками не снабжали фото Даши творческие умы журналистов - "Эти кадры поразят вас наповал!", "Приколы про туристов", "Лучшая подборка приколов, которая заставит валяться под столом" и т.д. И это только на русском языке, а есть еще заголовки на английском, греческом, итальянском и даже арабском! А чего только не дорисовали Даше в Фотошопе...

На Дашу обрушился шквал вопросов друзей и знакомых: "Это реально ты?", "Ты видела, что на этом сайте использовали твои фотографии?!». Девушка и сама не ожидала внезапно свалившейся популярности и удивлялась, перечитывая сотни комментариев под собственными фото в жёлтых изданиях. Как они туда попали, как отреагировала Даша и чем закончилась эта история – эти вопросы стали поводом для интервью, которое вышло далеко за рамки этого эпизода и получилось гораздо глубже и откровеннее, чем задумывалось.

Continue reading...

Самоанализ

30 выводов к 30 годам

Недавно мне исполнилось 30 - для меня это не много и не мало, просто факт и цифра личного года. Я не стала сразу же чувствовать себя "зрелой" и ничего кардинально не изменилось. Нет, но в преддверии этого дня рождения возникло ощущение некой рубежности (мол, "половина жизни уже и прошла") - захотелось обернуться назад и взглянуть на пройденный путь. Конечно, это ещё не тот возраст, чтобы подводить какие-то глобальные итоги или делать категоричные заявления - я всё ещё в процессе познания: себя, других и окружающего мира. Безусловно, мне интересен сам процесс, сама жизнь - ведь она преподносит нам невероятные сюрпризы и такие сценарии, что не снилось даже бразильским сериалам! Continue reading...

Образ жизни

Как подготовиться к фотосессии

Красота - так мимолетна! В какой-то момент понимаешь, что хочется уловить её и "сделать фото на память". А ещё  индивидуальная фотосессия позволяют почувствовать себя настоящей королевой, "звездой" съемочной площадки, раскрыть свои артистические способности и просто получить удовольствие от интересного события - это тоже серьёзные аргументы для организации своей личной фотосессии!

Недавно у меня состоялась фотосессия и я решила поделиться своими впечатлениями: как подготовиться к фотосессии, чтобы получить удовольствие от самого процесса и полученных результатов.

Continue reading...

Философия жизни

Если мечты нет — её нужно придумать! Мой лайфлист

Вопрос "Какая у тебя мечта?" раньше ставил меня в тупик - я пыталась всячески уйти от ответа, потому что мечты у меня не было. Я как-то даже немного завидовала тем, кто мог часами витать в облаках, рассказывая о своей голубой мечте... В этой статье мы рассмотрим, почему иногда сложно придумать мечту, какие внутренние факторы нас сдерживают и как их преодолеть. А я поделюсь своим опытом, как я размечталась и написала свой лайфлист из целых 50 пунктов. Continue reading...

Философия жизни

Учимся счастью! Установки и программы, которые портят вам жизнь

Многие люди часто жалуются на жизнь, обвиняя в своих проблемах власть, соседей, погоду, начальство или близких. Быть счастливым как-то даже неприлично, а рассказывать о своих успехах и достижениях - это непременно хвастовство. Улыбающийся прохожий воспринимается как сумасшедший, а заявляющий "Я счастлив!" - как настоящий чудак в розовых очках. Но давайте всё-таки поговорим об этом и попробуем разобраться, что значит счастье лично для вас, насколько оно зависит от окружающих вас людей, вещей и общественного мнения.
Образ жизни

Как быть стильной и привлекательной? Интервью с Юлией Тихомировой

Знакомьтесь, сегодня у нас в гостях прекрасная девушка и бьюти-эксперт Юлия Тихомирова! Юлия - художник по гриму на телевидении, принимает участие в создании грандиозных шоу и проектах, работает со звёздами и известными людьми. Привлекательные женщины и мужчины, которые вещают с голубых экранов и выступают некими эталонами красоты и стиля – это результат сложной работы целой команды профессионалов! Поэтому Юля всегда находится в курсе событий и последних тенденций в мире моды и красоты. Continue reading...

Самоанализ

Как появился мой блог

Я полжизни занимаюсь саморазвитием - для меня это самое интересное занятие. В 10 лет я начала вести дневник, что приучило меня отслеживать свои эмоции, установки и убеждения, формулировать желания и цели, прописывать стратегии и строить планы. Так у меня появилась любовь к письму, из которой выросли статьи, диссертация, блог. В этом смысле блог – это продолжение моего дневника наблюдений, самоанализа и саморазвития, который из бумажной жизни в разрозненных тетрадках перекочевал в виртуальную реальность.

Continue reading...

Образ жизни

О планировании или как не бросить свои цели до их достижения

Как-то раз под Новый год я решила поставить себе цели. На тот момент я не могла сказать, что живу яркой и наполненной жизнью, иду к своим мечтам, получаю удовольствие от чего-то. Скорее, всё было совсем наоборот. Задание поставить цели оказалось для меня не лёгким. Сама способность мечтать и желать оказалась у меня атрофированной ввиду редкого использования. Я начала буквально допрашивать себя - а чего бы мне хотелось? какие у меня желания и мечты? каких людей я хочу видеть рядом? в какое путешествие я хочу поехать? какие эмоции испытывать? какой хочу быть я сама? Допрос удался и я всё-таки разрешила себе размечтаться и честно призналась в своих желаниях и потребностях.

Continue reading...

Статус: свободна

13 внутренних причин женского одиночества

Несколько лет назад одна мудрая коллега задала мне вопрос: «Слушай, а почему ты до сих пор не замужем? Ты ведь умная и красивая! У тебя завышенные требования или ты пережила какую-то травму?». Я избегала подобных разговоров, но её вопросы заставили меня всерьез задуматься – «Почему я одинока?». Я анализировала свой опыт и убеждения, смотрела на других и, в конце концов, сделала определённые выводы. Continue reading...

Отношения

Когда отношения больны: о жертвах и тиранах

Авторитаризм возможен там и тогда, где есть не только сильная личность, а и тот, кто готов ей подчиниться.
Я часто слышу от девушек и женщин фразы типа: "Мой муж - жёсткий человек", "Муж не уважает и не ценит", "Мой парень - очень принципиальный, и его принципы дороже для него чем я", "Ты же знаешь, в нашей семье будет так, как сказал отец", "Для моего парня есть два мнения - его и неправильное", "Мне тяжело жить с моим мужем, но это мой долг" и т.д. Это всё о нездоровых отношениях, о диктаторах и тоталитаризме в отношениях, иногда доходящего до террора. Кстати, эмоциональная отстранённость, отчуждённость и холодность, моральное насилие, паталогическая ревность - это и есть признаки нездоровых отношений и составляют части террора в отошениях, когда жертва лишается возможности нормального стабильного независимого функционирования личности.

Continue reading...