Приветствую!

Я - Саша Леонова, автор блога о женском саморазвитии "Женщина мечты". Это блог для женщин о саморазвитии и гармонии, об отношениях с собой и окружающими, личной эффективности и достижении целей. Также блог - о пути к женственности, счастье и любви. Я знаю, что Счастье - достижимо для тех, кто искренне хочет обрести его, а Любовь приходят туда, где её по-настоящему ждут и готовят для неё местоЯ на пути к своей внутренней Женщине Мечты. Для меня это гармоничная, привлекательная, мягкая и добрая, отзывчивая женщина, искренняя с собой и другими, развитая интеллектуально и физически, получающая удовольствие от жизни и своего дела. А кто ваша Женщина Мечты?! Больше обо мне и моём проекте  можно почитать здесь.

 
Женщина мечты | Женское саморазвитие для думающих леди
Отношения

Что подарить мужу? Идеи и лайфхаки

 

Подготовка сюрприза для мужчины может стать настоящей головоломкой. Но если к этой задаче подойти творчески, использовать смекалку и находчивость - то выбор подарка превратится в увлекательное занятие, которое позволит не просто удивить мужчину, а ещё глубже изучить его и тем самым укрепить отношения. Ведь самый удачный подарок - тот, который соответствует интересам будущего хозяина, его характеру и желаниям, стилю и образу жизни, ценностям и даже мировоззрению.

Continue reading...

Образ жизни

Как изменить жизнь?! Вдохновляющее интервью с Анной Найденко

Сегодня у меня в гостях Анна Найденко - путешественник, коуч, автор двух блогов и создатель школы блогинга. 3 года назад Анна решила круто поменять свою жизнь - бросить офисную работу, найти доход без привязки к месту жительства и путешествовать по миру.  Как ей удалось воплотить такой грандиозный план и создать жизнь, о которой можно только мечтать -  в нашем сегодняшнем интервью.

Continue reading...

Самоанализ

Итоги эксперимента повышения энергии

Сегодня финиширует мой эксперимент повышения   энергии, который длился ровно 4 недели. Его цель была - найти энергию для осуществления своих планов и выработать размеренный продуктивный  темп для движения к своим целям. В этой статье я расскажу о главных открытиях прошлого месяца.

Continue reading...

Планирование

Планирование не работает?!

Если планирование не работает - значит нужно учиться планировать эффективно! У всех успешных людей каждый день заранее спланирован, а месяцы и годы расписаны наперед.

В последнее время я часто слышу от друзей и знакомых:  “Планирование угнетает меня”, “Я люблю сам процесс планирования, но мне сложно выполнять планы”, “Мои планы остаются чаще всего на бумаге” ... Знакомо?! Давайте вместе разбираться, почему у одних  планирование работает, а у других - нет, и как все-таки составить тот самый эффективный план.

Continue reading...

Самоанализ

План повышения энергии: отчёт 3

Третья неделя моего эксперимента выдалась непростой - заболела я, а следом и ребёнок. И хоть уровень энергии оставался достаточно высоким - я не лежала пластом на диване, а продолжала активно выполнять намеченное, общее настроение не было радужным и оптимистичным. Вцелом, неделя выдалась достаточно продуктивной и интересной - мне удалось написать 2 статьи в блог, отдохнуть,  выспаться, сходить в театр, на девичник и даже выделить время своим увлечениям. Но обо всём - по порядку.  Continue reading...

Планирование

План подготовки к Новому году

Совсем скоро Новый год. Обычно я не успеваю очень многое и для меня предновогодние дни ассоциируются с суматохой, суетой и стрессом. Как бы я не старалась, каждый год я всё равно что-то забываю: кого-то поздравить, что-то купить, приготовить или украсить дом, как давно мечтала. Так вот, чтобы снизить уровень стресса, успеть всё сделать в срок и наконец воплотить новогодние идеи, которые меня мучают годами - в я решила подготовиться очень заранее и основательно. А в конце поста вас ждёт специальный планнер, который можно скачать, распечатать и спокойно заполнить. Continue reading...

Самоанализ

План повышения энергии: отчёт 2

 

На этой неделе я значительно доработала свой план повышения энергии - получился целый планнер с еженедельником, который, кстати, можно скачать в блоге. Достаточно удобный и эффективный - по итогам прошлой недели.

Из главных моих наблюдений прошедших  дней: энергии и сил прибавилось - я чувствую “подъём”, много делаю и успеваю, но при этом нет ощущения “выжатый лимон”. У меня стало гораздо больше общения и новых знакомств, при это я пишу статьи, рисую, читаю, смотрю фильмы, занимаюсь спортом, собственной красотой, ну и естественно - ребёнком, семьёй, домом. Всё также самая большая проблема у меня с режимом, хоть это и не новость: я -  абсолютно “не режимный” человек, который редко высыпается, зато часто опаздывает, ничего не успевает и многое забывает. Буду считать это своей “особенностью” или “кармическим долгом”, который нужно исправить в этой жизни, чем я собственно и занимаюсь через планирование)))) Continue reading...

Философия жизни

О предназначении и астрологии с Анастасией Кравченко

Продолжая серию полезных интервью, в этот раз я решила пообщаться с Анастасией Кравченко - автором блога “Счастье внутри тебя”, сертифицированным астрологом и специалистом по поиску своего Предназначения. Открою секрет: с Настей мы знакомы уже больше 10 лет и она имеет непосредственное отношение к рождению моего блога. Всего лишь год назад я прошла Настин Марафон по поиску своего Предназначения, после которого поняла очень многое о себе - в том числе и то, что хочу писать тексты и делиться своими мыслями с другими. Настя тогда поддержала мою идею и помогла её реализовать - уже буквально через 2 месяца появился сайт, строки которого вы читаете.

Поэтому сегодняшнее интервью - очень личное для меня. Это даже не интервью, а душевная беседа со светлым человечком, развитой личностью и по-настоящему интересной девушкой. Continue reading...

Самоанализ

План повышения энергии: отчёт 1

Закончилась первая неделя моего эксперимента над собой и готов первый отчёт. Не всё, конечно, удалось воплотить с первого подхода - но на то он и план, чтобы его корректировать в процессе. Главные открытия этой недели: моя продуктивность прямо пропорциональна количеству качественного отдыха, а на выполнения плана повышения энергии уходит много энергии. Но обо всём - по порядку. Пройдусь по каждому пункту своего плана повышения энергии (его полная версия здесь) и расскажу, что мне удалось воплотить за прошлую неделю, а что нет. Continue reading...

Самоанализ

Как повысить уровень энергии: эксперимент над собой

В этой статье мы поговорим о том, чем полезна прокрастинация, почему не хватает энергии для достижения своих целей, а также я озвучу собственный план повышения энергии, который в качестве эксперимента над собой собираюсь воплотить в следующем месяце.

 

Почему составление списков дел и планов само по себе ничего не даёт?! Ведь бывает так, что накопилось много важных дел, а ты просто не можешь сдвинуться с мёртвой точки и начать действовать! А то и наоборот - начинается еще большее «залипание» в соцсетях, перед телевизором, «срочные» дела типа генеральной уборки, пошива чехла на стул и натирания полов до блеска. То есть избегание важных дел, переключение внимание, отвлечение на второстепенное. Список важных дел увеличивается, а ещё к нему добавляется чувство вины, самобичевание и неуверенность в себе. Как же выйти из этого замкнутого круга: перестать убегать от действительно важных дел и начать двигаться к своим целям? Continue reading...