Статус: свободна

13 внутренних причин женского одиночества

«Слушай, а почему ты до сих пор не замужем?» -вопросительно уставилась на меня коллега из соседнего отдела. Я буркнула что-то невнятное в ответ и поспешила вернуться на своё рабочее место. Естественно, что подобные вопросы (а еще и на работе) были мне неприятны.  Но в этот раз я всерьёз задумалась: «Действительно, а почему?». Я начала анализировать предыдущие отношения, читать книги и наконец поняла...

"Причины моего одиночества находятся у меня в голове!" Это было несколько лет назад. Скажу честно: было нелегко признать и осознать этот практически очевидный факт. Ещё сложнее – переписать собственные установки, изменить свой образ мышления и начать вести себя по-другому. Только осознание того, что если ничего не делать – то ничего и не поменяется: я встречу старость в одиночестве, так и не прожив свою историю любви и счастья, заставило меня сдвинуться с мёртвой точки и начать менять себя.

Мы не можем повлиять на окружающий мир, на других людей или обстоятельства. Единственное, что мы можем изменить – себя, свои убеждения и мысли.

Признаюсь: тема поиска причин женского одиночества  тогда меня настолько увлекла, что я до сих пор её изучаю. Надеюсь, что результаты моих наблюдений помогут другим девушкам наконец покончить с одиночеством и обрести счастье.

Очевидно, что в жизни каждой женщины бывают периоды, когда она – одна: без мужчины и вне отношений. Это нормально, а иногда - просто необходимо, чтобы накопить энергию и с новыми силами начать новый этап в жизни. Желание побыть одной – абсолютно естественно, ведь каждый человек нуждается в личном пространстве и времени только для себя. Всё дело в том, желаемое это одиночество или вынужденное – это и определяет отношение к нему. Либо мы наслаждаемся свободой, либо маемся от одиночество – это два разных подхода к одной и той же ситуации.

В зависимости от восприятия, одиночество превращается то в преимущество, то в проблему и кажется кармическим наказанием.

Когда одиночество превращается в проблему, приносит дискомфорт вплоть до потери радости или смысла в жизни – значит пришло время решать проблему. Отнеситесь к этому без лишних эмоций – как к рабочей задаче, которую нужно решить. Каким образом? Разобраться в ситуации: проанализировать исходные данные, понять причины сложившейся ситуации и устранить их.

Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины женского одиночества. На самом деле, их существует великое множество – это может быть и поведение, и убеждения, и неуверенность в себе, и манеры общения, и внешность, и образ жизни, и характер  и т.д. В последующих статьях мы постепенно рассмотрим все причины и факторы женского одиночества, в этот раз сосредоточимся именно на внутренних причинах женского одиночества. Ведь они – самые важные и определяют наше поведение, настроение, эмоции, притягивают определенных людей или отталкивают их. Внутренние причины – это те установки и убеждения, которые могут не пускать женщину в отношения, мешают встретить достойного мужчину и обрести счастье в личной жизни.

Именно внутренние причины одиночества – самые главные, потому что окружающий мир – это зеркало нашего внутреннего состояния.

Большинство проблем в нашей жизни являются лишь продолжением наших убеждений, установок, ожиданий и страхов. Вы замечали: чего больше всего боитесь – то и получаете, о чём больше всего думаете – то и сбывается, какой себя считаете и представляете – такой постепенно и становитесь?

Итак, давайте попытаемся разобраться, какие же внутренние установки и убеждения приводят к одиночеству:

  1. Убежденность в собственном одиночестве. Убеждения "Я одинока, меня никто не понимает и не любит, я никому не нужна" – это и есть самая главная причина одиночества. Уверенность в собственном одиночестве порождает соответствующее поведение, образ мышления и жизни. Когда вы считаете себя одинокой - вы сами себя убеждаете в своём одиночестве, упиваетесь им и страдаете. Когда женщина считает себя одинокой, то на подсознательном уровне отталкивает от себя возможных ухажеров или друзей, замыкается в себе, обижается на жизнь - и круг замыкается. Задайте лучше себе вопросы – а почему так происходит? Кого любите вы? Способны ли вы понять и поддержать другого?
  2. Уход от проблемы как таковой. Некоторые девушки просто избегают эту тему ввиду её крайней болезненности; делают вид, что всё нормально и нет никакой проблемы вообще. Плохо не когда женщина временно одна, а когда она смиряется с таким положением вещей, принимает одиночество как данность и нормальную ситуацию, замыкается на таком образе жизни. Нет, девочки, прожить жизнь в одиночестве – это не нормально! Вы не должны довольствоваться жизнью в одиночку – вы достойны счастья и любви, внимания и ухаживаний. Иногда признание существования проблемы – уже наполовину её решение. Хотя бы потому что это заставляет задать вектор и начать хоть какое-то движение в сторону исправления ситуации.
  3. Завышенные ожидания от отношений и любви. Все маленькие девочки мечтают о встрече с принцем, чтобы сыграть свадьбу и непременно жить долго и счастливо. Эти мечты – естественны и даже архетипичны для женской половины. Они произрастают ещё с тех времен, когда образование и карьера были закрыты для женщин, а единственным жизненным сценарием оставалось замужество, рождение и воспитание детей. В наше же время для принцесс открыто множество возможностей и вариантов, как сделать свою жизнь яркой и насыщенной вне зависимости от встречи с принцем. (И кстати, если жизнь – скучна и пуста, её не заполнить даже отношениями). Самое неприятное последствие переоценки роли любви и отношений в том, что это мешает полноценно жить и наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
  4. Чрезмерная идеализация будущего избранника –  порой необходимо спуститься с небес до простых смертных мужчин. Многие девушки придумывают себе некий идеальный образ мужчины, зацикливаются на каких-то конкретных чертах и отчаянно ищут их, но не находят и отвергают неидеальные варианты. Это серьезная проблема из разряда «ожидания и реальность» - первое почти никогда не превращается во второе. Я ни в коем случае не призываю идти на сделки с совесть или сердцем - но иногда стоит повнимательнее присмотреться к окружающим мужчинам и дать шанс тем, кто проявляет к вам интерес.
  5. Убеждение «Уже не осталось достойных свободных мужчин!». Чтобы нам не говорила статистика и демография – я настаиваю, что для каждой уверенной в себе, интересной и приятной во всех смыслах женщины существует достойный мужчина! Вы не поверите, но многие успешные мужчины жалуются и возмущаются, что им не на ком жениться! Да, и это тоже установка, которая мешает им увидеть вокруг себя прекрасных свободных женщин!
  6. Чрезмерная сосредоточенность на своих внутренних проблемах. Часто бывает так, что мы настолько заняты своими внутренними вопросами, что на отношения с другими людьми просто не остаётся ни времени, ни ресурсов. Очевидно, что если наш взгляд направлен вовнутрь, то мы просто не в состоянии замечать других людей, с интересом относится к ним, пытаться узнать или наладить долгосрочные отношения. Ведь наша энергия тратится на решение внутренних проблем (то ли это самопознание и самосовершенствование, то ли внутренняя борьба и конфликты) – и одиночество в этом случае вполне закономерное явление. Если вы хотите изменить эту ситуацию – пытайтесь понять не только себя, а и других: начните обращать внимание на других людей, задавайте им вопросы, общайтесь, интересуйтесь.
  1. Низкая самооценка, неуверенность в себе. Часто девушки себя считают недостаточно: привлекательной, интересной, красивой, успешной, стройной (ваш вариант). И начинают заниматься «тюнингом» внешности – но парадокс в том, что косметический ремонт не решит настоящей проблемы. Нужно ценить себя, любить себя безусловно – не смотря на объем груди и обхват бедёр, полноту губ и наличие морщин. Ведь проблема не во внешности – а в восприятии самой себя. Привлекательная женщина – это та, которая влюблена в себя, в свои достоинства и даже недостатки. Недостаток ощущения собственной ценности может идти из самого детства, может возникнуть после сложных травматичных отношений или по другим причинам, но это можно и нужно исправлять. Неуверенность в себе может привести к тому, что девушка подсознательно считает, что не достойна такого мужчину, которого ищет, - и избегает отношений, в принципе. На самом деле, менее красивые, менее успешные или стройные выходят замуж и становятся счастливыми. Как мы установили выше – проблема не в этом.
  2. Драматизация жизни и негативный настрой, пессимизм, апатия мешают нормально жить, в принципе, а тем более построить отношения. Склонность к драматизации порождает страх остаться одной, который в свою очередь тормозит и сковывает женщину даже если рядом появляется интересный мужчина. Часто девушки внутренне не могут разрешить себе быть счастливой, жить легко и радостно. Некоторые просто не верят, что заслуживают счастья или считают, что их уже не ждёт в жизни ничего хорошего. Такой настрой просто отравляет жизнь и, конечно, отталкивает от вас других людей. Эти все установки нужно намеренно переписывать, искать свой рецепт счастья, делать вещи, которые приносят удовольствие и радость, формировать свою занятость, доверять Вселенной и её мудрости, верить в возможность любви и счастья именно для вас.
  3. Убеждение «любовь» можно/нужно заслужить. Как оно проявляется»? Как только появляется на горизонте потенциальный жених, женщина начинает делать для него всё, что он пожелает, угадывать его желания и исполнять их. И кажется, что в этом нет ничего плохого, но мужчины почему-то очень быстро сбегают. Почему? Да потому что они ещё не успели ничего захотеть (не то, чтобы добиться и приложить свои усилия) – а им уже всё дали. Дали то, что они не просили, а потом ещё и обиделись на это. Вывод: не нужно пытаться заслуживать чьё-то внимание или любовь, лучше быть собой, безусловно любить себя, а свободное время и усилия посвящать себе и своему саморазвитию.
  4. Многим девушкам сложно открыться и доверять мужчинам. Особенно после тяжелых разрывов, разводов, измен. Многие женщины, в молодости пережившие травмы, связанные с мужчинами, настолько замыкаются в себе, что так и не могут выбраться из своих переживаниях и на всю жизнь остаются одни. Они обижаются, закрываются от внешнего мира, а тем более от новых знакомств или отношений. Но это ведь не наш вариант, правда? Тут главное помнить, что как бы не было больно – в мире существует мужчина, который может залечить все ваши душевные раны. И будет крайне несправедливо лишить его шанса сделать это – ведь он не виноват в вашем предыдущем негативном опыте.
  5. Отдельным пунктом стоит выделить убеждения в своей невезучести, «родовом проклятии, порче, сглазе» и т.д. Это такая форма эскапизма – ухода от реальных проблем, вместо решения которых люди ищут мистические оправдания своих неудач. А поскольку желающих помочь «народных целителей», «предсказателей» и «магов» - огромное количество, и они так настойчиво навязывают свои услуги, то многие начинают им верить и идти на поводу «волшебников». Отчаявшиеся одинокие женщины порой настолько хотят узнать причину своего одиночества, что готовы поверить кому угодно, отдать последние деньги и с легкостью вверяют свои судьбы в руки чужих, часто недобросовестных и не порядочных, людей. Следует помнить: на самом деле, только мы сами можем помочь себе, потому что никто лучше нас не знает наших проблем и желаний.
  6. Вокруг мало или нет позитивных примеров отношений. Да, безусловно, институт брака сейчас претерпевает кризис, и легко впасть в уныние на фоне общей статистики разводов. Многие девушки выросли в неполных семьях и восприняли такой образец семейных отношений как норму. Но не стоит ориентироваться на других, у каждого человека – свои ценности, мотивация, стремления и способы решать проблемы. Если вы действительно хотите построить счастливые отношения и создать семью – именно так и будет. И в правилах есть исключениях, а в статистике – погрешности. Ведь только мы сами решаем, какие отношения хотим построить и что мы готовы для этого сделать.
  7. Непринятие себя как женщины. Это часть более масштабного явления - кризиса гендерной идентичности в современном обществе. Хотя многие считают это не проблемой, а достижениями феминизма. Пока не буду устраивать дискуссии по этому поводу, но очевидно, что в современном мире границы мужского и женского становятся всё более размытыми. Женщины получили права и возможности наравне с мужчинами – но кое-что и утратили (надеюсь, не до конца). А именно – свою женственность.  Женщины хотят всё знать, всё держать под контролем, достигать целей, карабкаться по карьерной лестнице – как следствие: всё больше и больше у женщин преобладают мужские линии поведения.

    Женщины становятся всё более мужественными, а мужчины – всё более женственными.

Если вы обнаружили внутренние установки - возникает следующий вопрос: Что делать? Как переписать собственные убеждения? Этой теме я обязательно посвящу отдельную большую статью! А пока для начала можно сделать такое упражнение. Разделите лист на две колонки: в первой напишите ваши негативные установки, порождающие одиночество, а в другой попытайтесь их опровергнуть. Например, напротив «Я - одинока» напишите «Я - не одинока. Я - активная, общительная и открытая. У меня есть люди, которые меня любят (родственники), готовы выслушать и поддержать (друзья), уважают и прислушиваются к моему мнению (коллеги).» Когда в очередной раз в порыве эмоций вам будет приходить та или иная мысль – вы просто вспомните эти опровержения и поймёте, что это неправда. Можно дописать ещё и третью колонку – что я могу сделать, чтобы изменить эту ситуацию? Это будет уже высший пилотаж, особенно если вы воплотите советы себе в жизнь.

 

Что касается меня – после тщательного самоанализа я увидела мысли и осознала убеждения, которые мешали мне наладить личную жизнь. И действительно, у меня были завышенные требования: я идеализировала как будущего избранника и нашу предстоящую встречу, так и сами отношения и их роль в моей жизни. Более того, я была  настолько погружена в свои внутренние переживания по этому поводу, что не замечала ничего и никого вокруг, а тем более не могла отпустить ситуацию и просто радоваться жизни. Ну и, конечно, на моём отношении к мужчинам сказывался неудачный опыт, а еще – представления, усвоенные в раннем возрасте. И наконец – я перестала причитать «Я одинока и никому не нужна!» и устраивать периодически по этому поводу истерики. Как только я пересмотрела свои взгляды, переписала внутренние установки – внешние изменения не заставили себя долго ждать и проблема одиночества разрешилась как бы «сама собой».

Если всё написанное выше – не о вас, примите мои поздравления! Ваше одиночество – временное явление, которое уже спешит исправить Вселенная и подбирает для вас прекрасного мужчину. Если в некоторых пунктах вы узнали себя – это значит, что вам ещё нужно уделить время себе, чтобы изучить свои качества, понять свои истинные желания, дозреть до того, чтобы позже легко и радостно открыться другому человеку, создать отношения, о которых вы мечтаете. А порой необходимо просто расслабиться, отпустить ситуацию и наслаждаться жизнью.

Знакомы ли вам затронутые проблемы? Возникли ли после прочтения статьи вопросы, мысли? Был ли у вас опыт осознания внутренних ограничений и их преодоления? А может у вас есть свой рецепт, как впустить в свою жизнь любовь и счастье? Мне было бы очень интересно услышать ваше мнение - пишите в комментариях!:)

Поднятые в данной статье вопросы мы обязательно рассмотрим в последующих статьях. Подписывайтесь на рассылку, чтобы ничего не пропустить.

Благодорю за фото Uliana Kucherenko

Comments