Личное

Ещё один сложный день почти позади…

Ещё один сложный день почти позади.

Ранний подъём, утренник у ребёнка в саду, отправка 10 заказов с планнерами, консультация по планированию, вычитка и редактура текстов заказчика, статья в блог, ужин для семьи, стирка и ежедневная уборка. Много неприятных эмоций и разговоров, жуткая боль в спине и шее...

Планирование помогает успевать много, но не добавляет энергии.

Даже в конце дня все мои мысли - о рабочих делах. Не могу поставить их на паузу, отгородиться от них и игнорировать.

Но придётся - иначе опять выгорание и длинный перерыв, прокрастинация и зависание.

Я очень хорошо знаю, что такое "перегрузить себя" и загнать в гонке за своими целями. Знаю и поэтому больше не хочу.

Моя продуктивность зависит от качества отдыха и умения всё-таки отключаться.

Который день я чувствую себя вечерами истощённой и абсолютно без сил. Да, все, конечно, устают. Но знаете - бывает такая приятная усталость, когда ты доволен результатами своей работы. А есть такая усталость, которая накапливается каждый день и не приносит того самого удовлетворения результатами. И вот эта вторая усталость - она очень опасна, потому что хочется "всё бросить" и уйти надолго от дел, общения с людьми и закрыться вообще от всего мира на неопределённый срок.

Такая накопившаяся усталость - это признак того, что нужно что-то менять. Менять в жизни, в образе жизни, в режиме, в окружении или в нагрузках. И если мы не поменяем что-то сами - наш организм начнёт просто бастовать в виде отсутствия энергии или, ттт, болезней.

Знаете, я верю в то, что в жизни должно быть всё легко. Не совсем, конечно, - иногда нужно собраться с силами, проявить упорство и довести дело до конца. Но только если эти усилия действительно нужны, а не уходят впустую.

Но я убежденна, что в большинстве своём жизнь должна быть в удовольствие - и работа в том числе.

А постоянная усталость - это как раз признак того, что мы делаем что-то неправильно или не в тех объёмах, свернули не туда или действуем не в соответствии со своим Предназначением.

Слышать себя, своё тело и вовремя реагировать на шёпот внутреннего голоса  - это, пожалуй, самый главный рецепт продуктивности и вообще гармоничной жизни.

Мы ведь всегда сами знаем, на самом деле, - что нам нужно в данный момент, что отложить на потом, а от чего лучше вообще отказаться.

Осталось только научиться доверять этому негромкому внутреннему голосу. И дать ему право принимать решения. Чтобы жить  соответствии со своими приоритетами, желаниями и ценностями - а не так, как хочется кому-то.

Вообщем, мне нужно таки отключиться, перключиться и перезагрузиться. Выдохнуть и поставить на паузу вопросы, которые никак не решаются.

Забыть обо всём, взять в руки кисть и плеснуть яркими красками на чистый холст. Может, родиться хорошая картина, а с ней - новое настроение и состояние.

 

Берегите себя и своё внутренне спокойствие, дорогие.

Ваша Саша

Comments