Вдохновение, Внутренняя красота

Как порадовать себя Женщине: 50 идей как устроить День для себя любимой

Что такое счастье? Что нужно человеку чтобы почувствовать себя счастливым? Как себя порадовать женщине?

Спросите 20 разных людей — и вы получите 20 разных ответов.

Счастье может быть таким разным. И каждый человек его представляет по-своему. Для кого-то счастье — это больше денег и новая машина, а для кого-то — просто быть здоровым.

Кто-то представляет счастье как что-то недосягаемое, глобальное и призрачное. А кто-то просто идёт по улице, греется на весеннем солнышке, улыбается буйству зелени и кайфует от этого.

Как часто в повседневной суете мы забываем спросить себя о главном «А счастлива ли я?», «Что я делаю для того, чтобы лично моя жизнь была счастливой?» и «Что я могу сделать для своего счастья сейчас, сегодня?»

Можно даже задаться целью «Стать счастливой!» и прописать себя целую программу «Что мне нужно для счастья?». А можно начать прямо сейчас и порадовать себя чем-то приятным, не откладывая на потом. Предлагаю вам после этой статьи встать из-за стола и совершить одно-единственное действие, которое моментально наполнит вас положительными эмоциями, подарит улыбку вашему лицу и доставит маленькое удовольствие здесь и сейчас.

Большое счастье начинается здесь и сейчас — с этой минуты, а не завтра или с понедельника.

 

Предлагаю вам выделить один день для того, чтобы сосредоточиться на себе, на своих желаних и понять, что вас делает счастливой и попробовать сразу же наполнить этот День вещами, которые вам нравятся.

Каждая женщина уникальна и у каждой из нас найдутся свои идеи, как порадовать себя . Порой это может быть что-то совершенно простое (например, езда на велосипеде) или даже достаточно необычное (я, например, обожаю рыбалку).

Предлагаю составить вам свой список «Вещи, которые делают меня счастливой и принсят радость».

Ну а пока делюсь с вами для вдохновения моими 50 идеями чем себя порадовать и почувствовать себя счастливой.

 

50 идей как провести День для себя любимой

 

  1. Выпить чашку вкусного чая/кофе/капучино — сделать паузу, расслабиться, зажмурить глаза и насладиться моментом.
  2. Поблагодарить жизнь за то, что у меня  есть уже сегодня (составить список из 10-20 пунктов).
  3. Пересмотреть свой детский альбом.
  4. Перечитать бумажные письма, написанные до цифровой эры.
  5. Приготовить себе любимое блюдо.
  6. Сделать красивый макияж и надеть любимое платье.
  7. Вставить красивое фото себя любимой в рамочку.
  8. Брызнуть на запястье каплю любимых духов, вдохнуть и раствориться в пьянящем аромате.
  9. Купить себе букет цветов.
  10. Прогуляться в парке и съесть мороженное.
  11. Написать 20 комплиментов себе.
  12. Испечь вкусный пирог и порадовать себя (а ещё можно близких/коллег/соседей).
  13. Покормить бездомных животных.
  14. Помочь тому, кому хуже чем мне.
  15. Встретить закат.
  16. Нарисовать картину.
  17. Пройтись по местам детства: зайти во двор, детский сад, школу…
  18. Вспомнить свои детские мечты и воплотить хотя бы одну из них.
  19. Позвонить любимой подруге.
  20. Сходить в кафе и съесть умопомрачительный десерт!
  21. Составить свой лайфлист — список своих самых заветных мечтаний и желаний.
  22. Сходить на массаж, обёртывание — на приятные телесные процедуры
  23. Поцеловать любимого человека (себя?!)))
  24. Позвонить родным, которые живут далеко, и сказать, как вы их любите и скучаете
  25. Устроить себе маленькое приключение — отправиться бродить по незнакомым улочкам в незнакомый район и совершить море открытий.
  26. Отправиться на шопинг и перемерять вещи, которые бы «я никогда не купила»
  27. Завести личный дневник — и выписывать туда все-все свои мысли.
  28. Купить себе любимые фрукты
  29. Составить себе список желаний на месяц и следить, как он исполняется
  30. Написать список, что я любила делать, когда мне было 5 лет, 10, 15, 20 и т.д. И попрактиковать одно из этих занятий прямо сейчас.
  31. Сходить в зоопарк.
  32. Отправиться на пляж или набережную. При чём не важно, в какое время года — вода умиротворяет и приносит спокойствие.
  33. Нанести ароматный крем на всё тело.
  34. Проваляться в постели с захватывающей книгой целый день.
  35. Улыбаться прохожим:)
  36. Навести порядок там, где давно хотелось, но никак не доходили руки.
  37. Написать письмо от руки человеку, которому хочется многое сказать.
  38. Сходить в парикмахерскую и обновить стрижку.
  39. Перечитать ещё раз любимую книгу (а какая, кстати, книга — любимая?).
  40. Послушать любимую музыку.
  41. Пересмотреть фотографии и сделать альбом.
  42. Посмотреть любимый мультик из детства.
  43. Выписать грамоту самой себе за достижения и проявленные качества.
  44. Написать себе список — 5 шагов, которые сделают мою жизнь лучше уже сегодня.
  45. Помочь одинокому человеку.
  46. Разукрасить стены в любимый цвет (менее категорично — нарисовать плакат и повесить на стену).
  47. Перечислить 30 своих положительных качеств в списке «Какая я замечательная!»
  48. Отказаться от того, что не нравится, что «напрягает» или «отравляет жизнь.
  49. Позволить себе отложить все дела и уделить время только себе!
  50. Спросить у себя «На что я трачу жизнь?»  и «Чего бы мне по-настоящему хотелось?».

Буду рада, если вам пригодится мой список, чем порадовать себя — теперь ваша очередь составить свой список, что сделать для себя любимой.

Сможет ли мужчина сделать женщину счастливой?

Выстраивать своё счастье по кирпичикам может оказаться не простой работой — особенно для тех, кто привык думать о других, о их потребностях (мужчин, детей) и ставить их желания выше чем свои…

К сожалению, в нашем культурном пространстве очень распространено такие представления о женщине и ее «обязанностях» — «женщина должна заботиться о детях», «женщина должна создавать домашний уют», «женщина должна наполнять отношения эмоциями отношения», «женщина должна стараться удерживать мужчину в отношениях и делать все, чтобы он себя чувствовал хорошо»…. Такими установками буквально пропитаны социальные сети, всевозможные курсы и даже сокороспелые психологи транслируют те же самые патриархальные установки, обвиняя клиенток в неспособности «создать «благоприятную атмосферу для мужчин и закрывать его потребности»…

Мне очень жаль видеть растерянных женщин, которые в отчаянии обращаются к таким «специалистам», чтобы их научили, как удержать мужчину, выйти замуж, сделать его счастливым, богатым и т.д. …

Но в этих все курсах и запросах на них ошибочно само намерение — женщина изначально ставит свое счастье в зависомость от мужчины. Проблема в том, что Женщина может (хочет) себя чувстовать счастливой только в связке с каким-то мужчиной и в отношениях  — и тогда отношения, замужество стают главным наполнением ее жизни…

И в таком подходе уже заведомо кроется провал!!!

Женщина не може быть на 100% счастливой, если связывает свое счастье с мужчиной/ семьей, если сводит всю свою жизнь к отношениям и пытается одним человеком заменить весь мир… В таком случае Женщина отдает столько значения мужчине, его словам, взглядам, поведению, — что каждое его слово может то ли поднять до небес, то ли больно ранить… Когда женщине живет отношениями, мужчиной, его проблемами, его жизнью — она впадает в зависимость от этих отношений, от мужчины… В эмоциональную зависимость, в первую очередь — хотя также часто бывает и в финансовую, когда она не заботиться о своем финансовом состоянии. А эмоционально заисимая от мужчины женщина просто перестает ему быть интересной, к сожалению.. Женщина, которая зависима от его эмоционального состояния, его настроения, превращается в Тень мужчины и питается его эмоциями, словами, историями… Женщина, у которой нет своих источников эмоций, кроме мужчины и детей, — постепенно теряет себя, растворяется в других, становится пустой, не интересной ни себе, ни окружающим…

Женщины ищут Любви через мужчин, через детей, семью — и в попытках ее заполучить жертвуют собой, идут на уступки, задвигают свое мнение и желания, чтобы сгладить все углы и избежать конфликтов в отношениях…

Если вы задаетесь вопросом «Как почувствовать себя любимой в отношениях с мужчиной?» у меня есть для вас неожиданная новость — нужно сначала почувстовать себя любимой собой — относиться к себе так, как любящая мать относиться к своему ребенку: угадывает его потребности, изучает его характер, исполняет его желания и всеми силами пытается помочь ему быть счастливым… Отнеситесь к себе также — как к самому любимому человеку на всей планете: с нежностью, вниманием, заботой, умилением, полным принятием своих оособенностей…

Каждой женщине просто жизненно необходимо знать, как себя порадовать и наполнять себя тем, что делает ее счастливой — наполнять все жизненные сферы, общаться с подругами, другими людьми, пробовать новое, развивать свои увлечения и интересы…

Забота о своем счастье, забота о себе, своих эмоциях — это то, что подвластно только нам самим. Никто не в силах сделать нас счастливыми — ни один мужчина не сделает счастливой женщину, которая не может быть счастлива сама.

Ожидания, что кто-то то другой сделает вас счастлиой  (например, «Мой муж не делает меня счастливой!» или «Хочу встретить мужчину, который сумеет осуществлять мои мечты и желания!») — всегда приведут к разочарованию…

Очень часто в отношениях женщины обижаются на мужчин, копят претензии годами именно из-за таких ожиданий — «Я думала, что в браке мой муж будет каждый день дарить мне цветы, приглашать меня на свидания и гордиться, что ему досталась такая красотка как я» или «Я ожидала, что мы с моим партнером будем много общаться, ужинать вместе, ходить вмечте на выставки — а он нелюбит длинных разговоров, застолья и искусство»… Разитые ожидания могут ранить, но, с другой стороны, люди не обязаны соотвествовать нашим ожидания, ведь так? Каждый человек заслуживает принятия таким, какой он есть — с его интересами или нелюбовью к чему-то, с его представлениями об отношениях и предпочтениями… И пока вы живете в ожиданиях, что ваш партнер должен действовать определенным образом и делать вас счастливой — вы не смпособны разглядеть его самого: какой он сам, чего хочет (или не хочет), что любит и как ведет себя в отношениях, если его ни к чему не принуждать, не «давить», не вдохновлять на романтические поступки и т.д. …

К сожалению, перекладывание ответственности за свое счастье на других или возлагание на них вины за собственное несчастье (например, «мой парень не делает этого» или «муж недостаточно уделяет мне внимания) — никогда не дадут результата и не сделают нас счастливыми, а только испортят отношения…

Конечно, можно уйти от мужчины, чтобы стать счастливой — но есть и другой способ: остаться и сделать себя счастливой в этих же отношениях. С первого раза эта идея может казаться абсолютно непонятной — но!…

Попробуйте представить себе свою жизнь без этого конкретного мужчины — как бы вы жили? Чтобы вы делали, чтобы почувствовать себя счастливой? А теперь начинайте это все делать для себя, оставаясь в этих же отношениях!!!

Мне понадобилось пережить развод, пойти в терапию, потрать годы на то, чтобы понять самую главную вещь о счастье — НИ ОДИН МУЖЧИНА НЕ СМОЖЕТ СДЕЛАТЬ ЖЕНЩИНУ СЧАСТЛИВОЙ ТАКЖЕ КАК НЕ ОДИН МУЖЧИНА НЕ СМОЖЕТ СДЕЛАТЬ СЧАСТЛИВУЮ ЖЕНЩИНУ НЕСЧАСТНОЙ.

Не позволяйте другим людям определять ваше эмоциональное состояние — создавайте свое состояние сами. Ну, а на ваше счастливое состояние изнутри приятнуться нужные люди и обстоятельства — вы просто не станент впускать  в свою жизнь людей, которые могут так или иначе опрачить ваше состояние: вы будете на разных частотах, вам будет не по пути…

Вместо выводов

Итак, в качестве итога, хочу еше раз подчеркнуть — только мы сами в состоянии выстраивать свое счастье из того, что мы любим, чего хотим и куда стремимся.

  • Только ежедневная забота о себе и своих желаниях может сделать нас счастливыми — незвисимо от того, находимся мы в отношениях или нет, есть ли у нас дети или нет…
  • Очень важно научиться не испытывать чувство вины за то, что вы ставите свои желания и свое счастье на первое место — ведь только из состояния собственного счастья мы можем также делиться им и делать счастливыми других…
  • Огромная роскошь — быть в отношениях с кем-то, кто не перекладывает на тебя отвественность за собственное счастье. И оргомная отвественность — не перекладывать вопрос совего счастья на других
  • Уметь сохранять свои собственные желания, беречь их и заботиться о них — залог личного счастья в отношениях или без них.
  • Записывайте свои желания, мечты и вещи, которые делают вас счастливыми — включайте их в свою жизнь, идите к своим мечтам на встречу, ведь вы будете счастливы только тогда, когда получите то, чего действиетльно хотели…

Ушла пить капучино и читать любимую книгу,

C самыми теплыми пожеланиями,

Саша Леонова

Вам может быть интересна также моя статья о мечтах и о том, как составить лайфлист — список мечт, которые бы вы хотели совершить в своей жизни:

Если мечты нет — её нужно придумать! Мой лайфлист

Сохранить пост на Pinterest