Рубрика

Вдохновение

Вдохновение, Внутренняя красота

Как порадовать себя Женщине: 50 идей как устроить День для себя любимой

Что такое счастье? Что нужно человеку чтобы почувствовать себя счастливым? Как себя порадовать женщине?

Спросите 20 разных людей — и вы получите 20 разных ответов.

Счастье может быть таким разным. И каждый человек его представляет по-своему. Для кого-то счастье — это больше денег и новая машина, а для кого-то — просто быть здоровым.

Кто-то представляет счастье как что-то недосягаемое, глобальное и призрачное. А кто-то просто идёт по улице, греется на весеннем солнышке, улыбается буйству зелени и кайфует от этого.

Как часто в повседневной суете мы забываем спросить себя о главном «А счастлива ли я?», «Что я делаю для того, чтобы лично моя жизнь была счастливой?» и «Что я могу сделать для своего счастья сейчас, сегодня?» Читать далее…

Вдохновение, Внутренняя красота, Личное, Письменные практики

Как составить Лайфлист, если нет мечты? Как научиться мечтать и почему это важно

В этой статье мы рассмотрим, почему иногда сложно придумать мечту, какие внутренние факторы нас сдерживают и как их преодолеть. А я поделюсь своим опытом, как я размечталась и написала свой лайфлист из целых 50 пунктов. Читать далее…

Вдохновение, Личное планирование, Планирование

Планнер и идеи на весну

Весна на пороге! Аж не верится! Как долго мы ждали окончания зимних серых будней и появления ярких весенних лучей, пения птиц и новых чувств, радостных и светлых… Друзья, если вы обожаете весну также как я и с нетерпением ждёте, когда же нас захлестнёт волна тепла и буйной зелени — это статья для вас!

Я — фанат весны и уже который год для меня это самая любимая пора года! Я просто обожаю наблюдать, как голые ветки деревьев и кустов взрываются цветом и красками, парки розовеют и люди просыпаются из зимней спячки, толпами вываливаясь в парки поглазить на цветочный бум. И настроение у всех заметно улучшаются — тёмные зимние вечера остаются в прошлом, а на смену им приходят долгожданные тёплые прогулки до самого заката, а то и под звёздами. Читать далее…

Вдохновение, Личное, Личное планирование, Планирование

С чего начать саморазвитие: мой готовый план и примеры

 

Первые попытки очертить свои желания по сферам жизни я предприняла в 2011 году ( я храню все свои дневники и записи с 1998 года — так что имею вещдоки и могу чётко проследить эти вещи;-))  В 2014 году я поставила уже конкретные цели по саморазвитию — конкретно и системно, в каждой сфере. И именно с 2014 года я ставлю цели каждый год по всем сферам — и вот почему.

2014 год стал для меня переломным. За 12 месяцев:  я начала путешествовать и побывала в трёх странах (Израиль, Крит, Германия), отучилась в двух международных школах, выучила ещё один язык, получила водительские права, должность руководителя на работе, познакомилась с мужчиной мечты, вышла замуж и под Новый год узнала, что у нас будет малыш! Просто сумасшедший год был!  И что интересно — эти все изменения произошли в соответствии с целями, которые я поставила в декабре 2013 года.

Читать далее…

Вдохновение, Планирование

Как провести расхламление и генеральную уборку в жизни: тотальное обновление и обнуление

Весна — время обновлений. Вместе с природой нам хочется что-то изменить в своей жизни. В этой статье я поделюсь личным опытом, как впустить мощный поток обновлений в свою жизнь, запустить долгожданные перемены и совершить прорыв на пути к своим целям и мечтам. Читать далее…

Вдохновение, Личное планирование, Планирование

Секреты целей, которые «сбываются»

Каждый год 31 декабря мы ставим цели и торжественно обещаем себе их достигать. «Ну, в этот раз точно — я сделаю всё, что запланировала!» А что дальше?! Вдохновение выветривается, поглощает суета, и рутина съедает все благие намерения, а мечты хоронятся под грудой обязанностей и срочных дел… При одной только мысли о целях возникает щемящее чувство вины — «Я опять ничего не сделала…». Хочется побыстрее избавиться от этих гнетущих мыслей и вообще не вспоминать о целях. Знакомо? 

Во-первых, хочу вас успокоить — это нормальная ситуация для 95% людей. Большинство людей вообще не ставят цели (то есть не записывают их в чётких формулировках с конкретными дедлайнами, задачами и шагами). А те, кто ставит — сдаются при первых же трудностях. Только 5% людей достигают своих целей и добиваются успеха. Вот об этих 5% сегодня и поговорим. Читать далее…

Вдохновение, Личное, Письменные практики

Саморазвитие: 5 моих любимых практик

Я привыкла во всём полагаться на себя — и в том числе в вопросах саморазвития и решения внутренних вопросов/проблем. Ну, кто, кроме меня самой, может знать — что для меня лучше, желательнее, полезнее? Нет, я, конечно, могу спросить совета друзей и близких — но решения всё же всегда за мной. И даже если оно ошибочное — то и ответственность полностью на мне и претензии потом я могу предъявлять только себе. А это здорово мотивирует принимать решения наиболее правильные — то есть подходящие лично мне на данном этапе развития, с соответствующими знаниями и внутренней готовностью проводить те или иные изменения в себе. Про «внутреннюю готовность меняться» точно знаю только я сама — никто другой не знает, в каком я сейчас состоянии, сколько у меня внутренней энергии, готова ли я прямо сейчас что-то менять в своей жизни и в себе, каких масштабов перемены я смогу безболезненно внедрить в свою жизнь прямо сейчас. Читать далее…

Вдохновение, Чтение

10 полезных блогов по саморазвитию

Признаться, раньше я не читала блоги, и особо не понимала, что это и для чего нужно. Сейчас для меня блоги — это один из важных источников полезной информации — при чём пропущенной через личный опыт авторов.

Я выбираю блоги не за “художественный слог” и даже не за красивую картинку и современный дизайн (хотя удобство и простота сайта для меня важны). Я выбираю блоги с точки зрения полезности для меня, потенциала автора (насколько он глубок и что я могу почерпнуть у него), его ценностей и интересов. Блоги дают мне возможность почувствовать эмоции других людей, увидеть, какие они выбирают пути саморазвития (ведь их множество!) и какие проблемы их беспокоят. Многие авторы заставляют меня задуматься о чём-то впервые, кто-то буквально читает мои мысли и прямо говорит о том, в чём я себе боюсь признаться. А кто-то делиться полезными знаниями, лайфхаками и советами, которые облегчают жизнь или решают конкретную проблему — такие блоги я люблю больше всего

Читать далее…

Вдохновение, Личное, Планирование

«Моя Испания»: о преимуществах и рисках самостоятельного путешествия

Есть две концепции путешествий за границу: туры через агенства и самостоятельная поездка. Стандартные туры агенств – это некий шаблон для среднестатистического туриста или новичка в путешествиях: одинаковые отели во всех странах, похожее питание и напитки, стандартные экскурсии для туристов. В отелях практически невозможно прочувствовать какой-то местный колорит, ведь принадлежат они одним и тем же сетям, которые придерживаются определённых стандартов качества по всему миру. Такой вариант путешествия наиболее простой и относительно безопасный: заплатил деньги — и все организационные моменты решит агенство, а в случае чего ответственность тоже на нём. Но когда после нескольких таких «стандартных» поездок передо мной встал вопрос — решиться на самостоятельное путешествие или опять ехать в «отельный отдых» с турагенством, мне захотелось попробовать первый вариант. Поскольку я была до этого несколько раз за границей самостоятельно – то страха как такового у меня не было, а предстоящие впечатления вдохновляли на организацию всей поездки! Страх ведь – от незнания, а когда ты соберёшь всю необходимую информацию, подготовишься ко всем этапам и спланируешь заранее все моменты – то и страх пропадает. А риски в путешествиях такие же как и с турагенствами – только о них редко предупреждают.

Читать далее…

Вдохновение, Внутренняя красота, Личное, Личное планирование, Письменные практики

«Жизнь мечты», что ты такое?

Сегодня мне встретился вопрос, который поставил меня в тупик: «Как я могу приблизиться к жизни мечты?»  В тупик — потому что возник следующий вопрос: «А что такое «жизнь мечты»?… У меня, конечно, есть список отдельных мечт (мой лайфлист), но их совокупность — это всё же не «жизнь мечты»…

Читать далее…

Вдохновение

Женщина, которой «слишком много»

Женщина, которой «слишком много».

 

Вы встречали таких?

 

Вот они на кассах супермаркетов — доказывают, что нельзя загрязнять мир полиэтиленом и нужно покупать экосумки. А тут они рассказывают всем, как надо воспитывать детей, а быть мамой/строить карьеру — это «истинное» предназначение женщины. Они категоричны. Они считают, что должны доказать всем свою правоту, рассказать, «как надо»и «как правильно». Или в крайнем случае — им обязательно надо всем показать, какая классная у них жизнь и доказать всем, что им отлично живется… Читать далее…

Вдохновение, Внутренняя красота, Письменные практики

Как составить эффективные аффирмации для саморазвития: примеры аффирмаций для женщин (на красоту, успех, богатство, отношения, карьеру)

Я давно слышала об аффирмациях, но никогда не воспринимала их всерьёз. Мне это казалось какой-то “полной эзотерикой”. “В чём смысл и где логика повторять самому себе какие-то фразы?” — протестовал разум. Я не  понимала, зачем мне нужны аффирмации и как они работают — пока не попробовала. Сейчас каждый мой день начинается с аффирмаций — и вот почему.

Читать далее…

Вдохновение, Личное, Письменные практики, Планирование, Чтение

О книге «Магия утра» и моём опыте работы по ней

Если вы ещё не читали эту книгу, то наверняка много слышали о ней. «Магию утра» Хэл Элрода в прошлом году активно обсуждали в соцсетях: хвалили и критиковали, кого-то она вдохновила, кого-то разочаровала, – но уж точно никого не оставила равнодушным. Моя история с этой книгой тоже началась в соцсетях, когда я случайно наткнулась на восторженный  отзыв о ней, потом на второй подобный и решила внести в свой список чтения на следующий год. Ещё через месяц я увидела критический и даже злой отзыв, а также иронически-насмешливый  пост об этой же книге в Фейсбуке. «Такой резонанс, столько диаметрально противоположных мнений – да что в ней такого в этой книге?» — подумала я и решила, что ждать до следующего года бессмысленно и принялась читать книгу в декабре. Меньше чем через неделю «Магия утра»была  мной прочитана и я поняла, откуда  столько негативных отзывов… Читать далее…

Вдохновение

О блогинге, личном и публичном с Марией Олендарь

 

Талантливая, вдохновляющая, хрупкая, но сильная Мария Олендарь сегодня у меня в гостях! Маша — создатель школы блогинга «Wow! Blog Project», автор блога о счастье, творчестве и саморазвитии «Вдохновленная жизнью», основатель информационного обучающего проекта «Мудрый философ». Маша проживает в условиях перманентной войны на Донбассе – и вопреки этому вдохновляет других людей со всех уголков мира на создание своих проектов-блогов, заряжает энергией, поддерживает и помогает воплотить мечты! Маша – настоящий трудоголик и перфекционист в хорошем смысле слов. Она просто поражает своей трудоспособностью: одновременно ведёт столько проектов и помогает стольким людям —  что, кажется, никогда не спит. И сегодня я хочу разузнать секреты её успеха, а также задать несколько личных вопросов. Читать далее…

Вдохновение, Внутренняя красота, Личное, Личное планирование, Чтение

Лучшие книги для саморазвития: Мой must read

Что почитать интересного для саморазвития? Как найти время для чтения? Как приучить себя регулярно читать, если времени мало, а читать всё-таки хочется?! Где искать интересные книги? Эти вопросы возникли  у меня год назад, когда я задалась целью вернуться к активному чтению. И должна сказать, что хоть и не сразу, но мне удалось её достичь.

Читать далее…

Вдохновение, Личное, Статус: свободна

Моя история сбывшихся новогодних желаний

Эта история произошла со мной 6 лет назад. Тогда моя реальность была очень далекой от сегодняшней. Да и я сама, признаться, была немного другой. Я чувствовала себя одинокой, несчастной и  жизнь часто казалась мне бессмысленной… Читать далее…

Вдохновение, Отношения

Что подарить мужу? Идеи подарков мужчине

 

Подготовка сюрприза для мужчины может стать настоящей головоломкой. Но если к этой задаче подойти творчески, использовать смекалку и находчивость — то выбор подарка превратится в увлекательное занятие и квест, который позволит не просто удивить мужчину, а ещё больше узнать о нём интерсных фактов. Ведь самый удачный подарок — тот, который соответствует интересам будущего хозяина, его характеру, стилю и ценностям.

Читать далее…

Вдохновение

Как изменить жизнь?! Вдохновляющее интервью с Анной Найденко

Сегодня у меня в гостях Анна Найденко — путешественник, коуч, автор двух блогов и создатель школы блогинга. 3 года назад Анна решила круто поменять свою жизнь — бросить офисную работу, найти доход без привязки к месту жительства и путешествовать по миру.  Как ей удалось воплотить такой грандиозный план и создать жизнь, о которой можно только мечтать —  в нашем сегодняшнем интервью.

Читать далее…

Вдохновение, Внутренняя красота

О предназначении и астрологии с Анастасией Кравченко

Продолжая серию полезных интервью, в этот раз я решила пообщаться с Анастасией Кравченко — автором блога “Счастье внутри тебя”, сертифицированным астрологом и специалистом по поиску своего Предназначения. Открою секрет: с Настей мы знакомы уже больше 10 лет и она имеет непосредственное отношение к рождению моего блога. В 2016 году назад я прошла Настин Марафон по поиску своего Предназначения, после которого поняла очень многое о себе — в том числе и то, что хочу писать тексты и делиться своими мыслями с другими. Настя тогда поддержала мою идею и помогла её реализовать — уже буквально через 2 месяца появился сайт, строки которого вы читаете.

Поэтому сегодняшнее интервью — очень личное для меня. Это даже не интервью, а душевная беседа со светлым человечком, развитой личностью и по-настоящему интересной девушкой. Читать далее…

Вдохновение, Внутренняя красота, Личное

Как поднять уровень энергии: способы повышения внутренней энергии

В этой статье мы поговорим о том, чем полезна прокрастинация, почему не хватает энергии для достижения своих целей, а также я озвучу собственный план повышения энергии, который в качестве эксперимента собираюсь воплотить в следующем месяце.

 

Почему составление списков дел и планов само по себе ничего не даёт?! Ведь бывает так, что накопилось много важных дел, а ты просто не можешь сдвинуться с мёртвой точки и начать действовать! А то и наоборот — начинается еще большее «залипание» в соцсетях, перед телевизором, «срочные» дела типа генеральной уборки, пошива чехла на стул и натирания полов до блеска. То есть избегание важных дел, переключение внимание, отвлечение на второстепенное. Список важных дел увеличивается, а ещё к нему добавляется чувство вины, самобичевание и неуверенность в себе. Как же выйти из этого замкнутого круга: перестать убегать от действительно важных дел и начать двигаться к своим целям? Читать далее…

Вдохновение, Внешняя красота, Советы экспертов

Даша Агеева о стретчинге, танцах и краже её фото: первая часть интервью

шпагат

Знакомьтесь, если ещё не знакомы, сегодня у нас в гостях – спортсменка, тренер по фитнесу и стретчингу, хореограф, мама двух детей и просто красивая лучезарная девушка Даша Агеева!

Как-то Даша решила поменять аватар в одной из социальных сетей и показать друзьям фото с отдыха. Но эта фотография заинтересовала не только её виртуальных знакомых, но и десятки «жёлтых сайтов» и популярных YouTube-каналов, которые стали публиковать его — и, конечно, без разрешения правообладательницы. Какими только заголовками не снабжали фото Даши творческие умы журналистов — «Эти кадры поразят вас наповал!», «Приколы про туристов», «Лучшая подборка приколов, которая заставит валяться под столом» и т.д. И это только на русском языке, а есть еще заголовки на английском, греческом, итальянском и даже арабском! А чего только не дорисовали Даше в Фотошопе…

На Дашу обрушился шквал вопросов друзей и знакомых: «Это реально ты?», «Ты видела, что на этом сайте использовали твои фотографии?!». Девушка и сама не ожидала внезапно свалившейся популярности и удивлялась, перечитывая сотни комментариев под собственными фото в жёлтых изданиях. Как они туда попали, как отреагировала Даша и чем закончилась эта история – эти вопросы стали поводом для интервью, которое вышло далеко за рамки этого эпизода и получилось гораздо глубже и откровеннее, чем задумывалось.

Читать далее…

Вдохновение, Личное

30 выводов к 30 годам

Недавно мне исполнилось 30 — для меня это не много и не мало, просто факт и цифра личного года. Я не стала сразу же чувствовать себя «зрелой» и ничего кардинально не изменилось. Нет, но в преддверии этого дня рождения возникло ощущение некой рубежности (мол, «половина жизни уже и прошла») — захотелось обернуться назад и взглянуть на пройденный путь. Конечно, это ещё не тот возраст, чтобы подводить какие-то глобальные итоги или делать категоричные заявления — я всё ещё в процессе познания: себя, других и окружающего мира. Безусловно, мне интересен сам процесс, сама жизнь — ведь она преподносит нам невероятные сюрпризы и такие сценарии, что не снилось даже бразильским сериалам! Читать далее…

Вдохновение, Внутренняя красота, Личное, Письменные практики

Учимся счастью! Установки и программы, которые портят вам жизнь

Многие люди часто жалуются на жизнь, обвиняя в своих проблемах власть, соседей, погоду, начальство или близких. Быть счастливым как-то даже неприлично, а рассказывать о своих успехах и достижениях — это непременно хвастовство. Улыбающийся прохожий воспринимается как сумасшедший, а заявляющий «Я счастлив!» — как настоящий чудак в розовых очках. Но давайте всё-таки поговорим об этом и попробуем разобраться, что значит счастье лично для вас, насколько оно зависит от окружающих вас людей, вещей и общественного мнения.
error: Content is protected !!