Рубрика

Внутренняя красота

Внутренняя красота, Личное

Что поможет пережить личный кризис и депрессию

17.04.2019 Комментировать

Личный кризис — это сигнал о том, что пора навести порядок в жизни, обновить свои цели и смыслы. Порой этот процесс может проходить весьма болезненно, а если затянется — то грозит самой настоящей депрессией.

Если вместе со сменой ориентиров и смыслов вас начинает посещать апатия (когда не хочется вообще ничего), уныние, подавленное настроение, равнодушие к окружающему миру — это может быть сигналами надвигающийся депресии.

И в этом случае, конечно, лучше попытаться остановить процесс, чтобы не скатиться в бездну, из которой потом очень сложно выбраться.

В этой статье я поделюсь личным опытом проживания кризиса и теми вещами, которые помогли мне прожить с принятием этот период и не скатиться в депрессию. Читать далее…

Вдохновение, Внутренняя красота, Личное, Личное планирование, Письменные практики

«Жизнь мечты», что ты такое?

14.07.2018 Комментировать

Сегодня мне встретился вопрос, который поставил меня в тупик: «Как я могу приблизиться к жизни мечты?»  В тупик — потому что возник следующий вопрос: «А что такое «жизнь мечты»?… У меня, конечно, есть список отдельных мечт (мой лайфлист), но их совокупность — это всё же не «жизнь мечты»…

Читать далее…

Внутренняя красота, Письменные практики

Родовые сценарии по наследству: как обнаружить и переписать родительские программы

11.07.2018 Комментировать

Правда ли, что наши судьбы предопределены кармой и мы не можем выйти за рамки родовых программ? Что делать, если вы чувствуете «груз прошлого» и понимаете, что живёте в рамках сценария, написанного не вами? Сегодня обсуждаем тему родительских установок и программ.

Читать далее…

Вдохновение, Внутренняя красота

50 способов почувствовать себя счастливой прямо сейчас

10.05.2018 Комментировать

Что такое счастье? Спросите 20 разных людей — и вы получите 20 разных ответов.

Счастье может быть таким разным. И каждый человек его представляет по-своему. Для кого-то счастье — это больше денег и новая машина, а для кого-то — просто быть здоровым.

Кто-то представляет счастье как что-то недосягаемое, глобальное и призрачное. А кто-то просто идёт по улице, греется на весеннем солнышке, улыбается буйству зелени и кайфует от этого.

Как часто в повседневной суете мы забываем спросить себя о главном «А счастлива ли я?», «Что я делаю для того, чтобы лично моя жизнь была счастливой?» и «Что я могу сделать для своего счастья сейчас, сегодня?» Читать далее…

Внутренняя красота, Личное

О Женщине моей мечты

31.01.2018 Комментировать
женщина мечты

С 23 января по 8 марта в блоге проходил проект «Женщина мечты». А сегодня я поделюсь своими размышлениями о том, кто такая Женщина мечты и как изменились мои представления о ней всего лишь за год. Читать далее…

Вдохновение, Внутренняя красота, Письменные практики

Как составить эффективные аффирмации

26.01.2018 Комментировать

Я давно слышала об аффирмациях, но никогда не воспринимала их всерьёз. Мне это казалось какой-то “полной эзотерикой”. “В чём смысл и где логика повторять самому себе какие-то фразы?” — протестовал разум. Я не  понимала, зачем мне нужны аффирмации и как они работают — пока не попробовала. Сейчас каждый мой день начинается с аффирмаций — и вот почему.

Читать далее…

Внутренняя красота, Письменные практики

Проект «Женщина мечты»

23.01.2018 комментария 2

Миссия каждого живого существа — расти и развиваться. Мы пришли в этот мир, чтобы становиться лучше — а в соответствии с нашим развитием преображается окружающий мир. Человек обладает способностью осознанного развития: превращать проблемы в опыт — и двигаться к радости, раскрытию своих способностей и потенциала. А женская созидательная сила способна творить чудеса — просто глупо не пользоваться этим волшебством, данным нам от природы. Раскройте в себе всё самое лучшее, избавьтесь от ментального мусора, негативных мыслей, страхов, жалоб — и вы увидите, как изменится мир вокруг!

Читать далее…

Вдохновение, Внутренняя красота, Личное, Личное планирование, Чтение

Мой must read 2018

29.12.2017 Комментировать

Как найти время для чтения? Как приучить себя регулярно читать, если времени мало, а читать всё-таки хочется?! Где искать интересные книги? Эти вопросы возникли  у меня год назад, когда я задалась целью вернуться к активному чтению. И должна сказать, что хоть и не сразу, но мне удалось её достичь.

Читать далее…

Вдохновение, Внутренняя красота

О предназначении и астрологии с Анастасией Кравченко

20.11.2017 комментариев 5

Продолжая серию полезных интервью, в этот раз я решила пообщаться с Анастасией Кравченко — автором блога “Счастье внутри тебя”, сертифицированным астрологом и специалистом по поиску своего Предназначения. Открою секрет: с Настей мы знакомы уже больше 10 лет и она имеет непосредственное отношение к рождению моего блога. Всего лишь год назад я прошла Настин Марафон по поиску своего Предназначения, после которого поняла очень многое о себе — в том числе и то, что хочу писать тексты и делиться своими мыслями с другими. Настя тогда поддержала мою идею и помогла её реализовать — уже буквально через 2 месяца появился сайт, строки которого вы читаете.

Поэтому сегодняшнее интервью — очень личное для меня. Это даже не интервью, а душевная беседа со светлым человечком, развитой личностью и по-настоящему интересной девушкой. Читать далее…

Вдохновение, Внутренняя красота, Личное

Как повысить уровень энергии: эксперимент над собой

10.11.2017 комментария 3

В этой статье мы поговорим о том, чем полезна прокрастинация, почему не хватает энергии для достижения своих целей, а также я озвучу собственный план повышения энергии, который в качестве эксперимента над собой собираюсь воплотить в следующем месяце.

 

Почему составление списков дел и планов само по себе ничего не даёт?! Ведь бывает так, что накопилось много важных дел, а ты просто не можешь сдвинуться с мёртвой точки и начать действовать! А то и наоборот — начинается еще большее «залипание» в соцсетях, перед телевизором, «срочные» дела типа генеральной уборки, пошива чехла на стул и натирания полов до блеска. То есть избегание важных дел, переключение внимание, отвлечение на второстепенное. Список важных дел увеличивается, а ещё к нему добавляется чувство вины, самобичевание и неуверенность в себе. Как же выйти из этого замкнутого круга: перестать убегать от действительно важных дел и начать двигаться к своим целям? Читать далее…