Философия жизни

Если мечты нет — её нужно придумать! Мой лайфлист

Вопрос "Какая у тебя мечта?" раньше ставил меня в тупик - я пыталась всячески уйти от ответа, потому что мечты у меня не было. Я как-то даже немного завидовала тем, кто мог часами витать в облаках, рассказывая о своей голубой мечте... В этой статье мы рассмотрим, почему иногда сложно придумать мечту, какие внутренние факторы нас сдерживают и как их преодолеть. А я поделюсь своим опытом, как я размечталась и написала свой лайфлист из целых 50 пунктов.

Первую свою настоящую мечту я придумала достаточно поздно - наверное, лет в 20. Нет, конечно, и до этого у меня были цели и планы - это касалось того, что необходимо, полезно и "правильно"... Я не могла отпустить cвои внутренние зажимы и захотеть чего-то "просто так" - иррационально и непрактично, просто для удовольствия. Знакомая ситуация?! Давайте разберёмся, почему так происходит и как исправить такое положение вещей.

 

Почему так сложно придумать мечту?

Понятно, что не все люди испытывают трудности с мечтами (надеюсь, меньшинство). Но для многих (как и для меня раньше) захотеть чего-то по-настоящему - реальная проблема, с которой сложно справиться. Почему?

Давайте вспомним тот период, когда закладывалась наша картина мира и формировалось мнение о том, что можно и чего нельзя, что такое "хорошо" и что такое "плохо".

Когда дети просят что-то у родителей и получают отказ - то постепенно утрачивают веру в осуществление своих желаний. Дети часто слышат от родителей в ответ на свои просьбы или мечты: "Нет! Это не для нас. Мы не можем себе этого позволить", "Просить некрасиво! Ты что попрошайка?",  "Ты слишком много хочешь!", "Мечтать не вредно!", "Что за глупости? Такого не бывает!" и т.д. Ребёнок утверждается в мысли, что высказывать свои желания вслух - это плохо, замыкается в себе или вовсе прекращает чего-то хотеть и желать. Получая  негативную реакцию на высказанные мечты, ребёнок утверждается в мысли, что мечтать - совершенно глупое и бессмысленное занятие. Лучше быть послушным и делать то, что говорят родители, учиться хорошо, не ссориться и не конфликтовать - тогда тебя и по головке погладят, и назовут "хорошим".

Вот только кто вырастает из таких послушных "правильных" детей, за которых решают родители, чего им хотеть, как себя вести, какие эмоции проявлять можно, а какие нужно прятать?! Ребёнок, который стремится не доставлять родителям лишних проблем своими вопросами и желаниями -  так и остается на всю жизнь незаметным человеком с атрофированной способностью желать и мечтать, который боится высказать своё мнение, не знает своих потребностей, не может отстоять свои права и личные границы... Элементарные вопросы выбора ("А чего бы тебе хотелось?") могут ввести человека в ступор и даже вывести из равновесия.

Когда родители решают за ребёнка всё, в том числе: как и во что ему играть, что надеть или кушать, на какие кружки ходить и каким видом спортом увлекаться - они лишают его самого драгоценного: права выбора и возможности самостоятельно прожить свою жизнь.

Дети вырастают, а в голове продолжают действовать запреты и установки типа "Мечтать не вредно - вредно не мечтать!". Один из этапов взросления - это разрыв с родительской семьёй, в том числе, и ментальный. Если вы ещё не осознали и не переписали установки, усвоенные в детстве и ограничивающие вас сейчас, - самое время это сделать. Слушайте себя и свой внутренний голос - он укажет вам ваш уникальный путь, в том числе, и ваши личные мечты.

 

Чтобы мечтать - нужны деньги?!

У многих моих знакомых, как и у меня когда-то, нет мечты. Когда я спрашиваю: "Почему ты не можешь придумать себе мечту?", мне отвечают: "Понимаешь, чтобы мечтать - мне нужны деньги. Ведь если я себе придумаю мечту и не смогу её воплотить, я впаду в ещё большую депрессию и мне станет ещё хуже."

Как по мне, такой настрой - это путь в никуда. С таким настроем человек никогда не сдвинется с мёртвой точки. Бояться  мечтать, чтобы не "впасть в ещё большую депрессию" и поэтому ничего не делать - это верный способ остаться навсегда в своей жизненной яме. Странно, а почему это никого не пугает? Остаться на одном месте, застыть в развитии с последующей деградацией, не испытывать ярких эмоций, не получать удовольствие от жизни - что может быть страшнее?

Зацикливаясь на деньгах или их отсутствии, вы позволяете внешним обстоятельствам управлять вашей жизнью, решать им - хотеть вам чего-то или нет.

На самом деле, вы много чего хотите, но боитесь это высказать вслух, чтобы не испытать дискомфорт и разочарование от того, что у вас нет этого в данный момент. И получается, что многие люди вообще не высказывают никаких желаний. А Вселенная расценивает это прямо: "Ничего не хотите - ничего и не получите!". Ведь действительно невозможно получить то, чего вы не хотите. Возможно, какие-то блага сами "упадут" на вас с неба, но вы не получите удовольствия от этого. Потому что человек получает настоящее удовольствие только от того, чего он сознательно хотел и к чему осмысленно двигался.

Одно из самых больших  заблуждений - это связывать мечты со своим материальным положением на данный момент. Таким образом вы рубите мечту на корню ("Нет, я не могу себе этого позволить!"), не даёте ей приобрести конкретные очертания. А просто помечтать вы можете себе позволить? Ведь за это денег не берут! Не привязывайтесь к деньгам, абстрагируйтесь от сумм и цифр, не думайте, возможно это или нет, - просто отпустите свою фантазию и улетите вместе с ней в удивительные края удовольствий, побывайте мысленно в местах вашей мечты!

 

Часто бывает так, что деньги появляются именно для каких-то целей и желаний. Если человек хочет денег абстрактно -  они придут с гораздо меньшей вероятностью. А если вам нужна конкретная сумма для конкретного дела (например, купить путёвку на Бали) - то она придёт к вам самым неожиданным образом.

Конечно, нужно стремиться к воплощению мечты и продумывать её! Но если сразу мысленно ставить себе преграды (это нереально, слишком дорого, сложно и т.д.) - мечта может и не родиться! Поставьте себе цель - научиться мечтать! Создайте такую мечту, от которой у вас будет захватывать дух, возникать волнение  и загораться глаза! Само по себе испытать такие эмоции на ровном месте - уже круто!

Как сочинять мечты

Сочиняя мечту, помните, что она должна быть только вашей! Очень важно услышать свой внутренний голос, вспомнить давние желания, любимые занятия и прошлые увлечения. Часто бывает, что желания нам навязываются внешним миром: агрессивной рекламой, ожиданиями окружающих, мнимым престижем и т.д. Нужно научиться следовать именно своим ценностям и убеждениям; выбирать то, что желаемо и интересно именно для вас. Это золотое правило справедливо и для сочинения своей мечты.

Следующее важный момент: когда вы мечтаете - не нужно зацикливаться на преградах и условиях, которые мешают осуществлению мечты. Нужно сконцентрироваться именно на самой мечте и своих чувствах, когда она свершится. Важно уже сейчас попытаться ощутить свою мечту, попробовать её на вкус, запах, цвет - и тогда вероятность её воплощения повышается в разы.

 

Например, я хочу увидеть Колизей - есть 2 пути об это мечтать. Первый путь - начать продумывать сразу все детали: "а как мне туда добраться? где я буду там жить? мне одной поехать или с кем-то? а какая там погода - что мне брать из вещей? а сколько же это всё стоит? ой, как дорого!". Посмотрите, сколько сразу возникло проблем - для самой мечты и удовольствия от неё не осталось и места! Это "реалистический" подход - подход разума: сразу всё просчитать, создать вокруг тонну проблем... и заведомо сдаться. Второй "нереалистический" подход мечтать выглядит примерно так - я представляю себя у стен Колизея: "Яркое солнце слепит глаза, я прищуриваюсь и придерживаю шляпу на голове, чтобы её не сорвало ветром. Держу в руках тающее ванильное мороженное в сахарном рожке, запрокидывая голову назад, чтобы разглядеть рельеф стен Колизея вблизи. Меня распирает от осознания того, сколько столетий этому грандиозному строению, дух истории пьянит меня и в дымке легенд передо мной возникают гладиаторы..."

Благодаря второму способу мечтать я побывала в знаменитом дворце Кноссоса. Когда я таким образом сочиняла критскую мечту, у меня ни было не загранпаспорта, ни денег на поездку. Я ставила себе цели на год и решила придумать, чем же заполнить сферу "Путешествия". Я вспомнила студенчество и лекции по истории Древней Греции и Рима. Ещё тогда я подумала - как бы было здорово побывать там, в колыбели европейской цивилизации, в очаге крито-микенской культуры - ведь это легендарное место, из которого берёт начало современный европоцентричный мир! 

Я посмотрела фотографии туристов с Крита, поставила на заставку изображение Кносского дворца и "отправила" свой заказ в небесную канцелярию. Я не думала, сколько может стоить такая поездка, отпустят ли меня с работы и сколько часов лететь на остров - но продолжала держать свою мечту в поле зрения благодаря заставки на экране рабочего компьютера...

Через 5 месяцев я карабкалась по руинам Кносского дворца, разглядывала сохранившиеся фрески и изучала систему дворцовой канализации...

Попала я на Крит совершенно непредсказуемым для меня образом, всё сложилось как бы само собой - совпадение?! Не думаю))) Таким же образом мне удалось объездить Израиль и побывать в Германии.

 

Какая может быть мечта?

Людям, которые раньше не мечтали, обычно сложно придумать мечту с первого раза. Главное - разбудить в себе способность мечтать и сочинить первую мечту, а потом всё пойдёт быстрее и проще. Разбудите свою творческую энергию намерения или устройте "мозговой штурм", подключив потом эмоции, - и в итоге, вы удивитесь, сколько прекрасных идей возникнет!

Итак, давайте попробуем понять, как придумать мечту. Задайте себе наводящие вопросы, вспомните свои давние желания - что вас по-настоящему зажигает? О чём вы мечтали в детстве? Что вы любили в подростковом возрасте, в юношестве? Чем любили заниматься в моменты уединения? Что бы вам хотелось создать, где побывать? Что бы вы совершили, если бы не были ограничены в финансах? Если ответить на такие вопросы затруднительно - можете пролистать журналы с яркими картинками, отмечая, что вас вдохновляет.

Людям (особенно молодым) кажется, что их жизнь - бесконечна. На самом деле, каждому из нас отведен определённый срок: кому-то осталось 50 лет, кому-то 25, а кому-то 6-7...  Что вы хотите успеть совершить за оставшийся отрезок времени? Нужно спешить жить! Я призываю вас максимально эффективно использовать своё время и помнить, что оно не бесконечно! Когда вы будете понимать, что ваша жизнь не "проходит зря" - какие занятия или действия могут приносить вам это ощущение? Может вы давно чего-то хотите, но всё откладываете? Спешите делать то, чего вам очень-очень хочется! И тогда вы перестанете думать, что жизнь проходит зря - она заиграет новыми оттенками, наполняя вас радостью и счастьем!

 

Мой лайфлист

Наша жизнь состоит, в основном, из рутины, быта, работы, однообразных действий. Это очевидно и  естественно, но как-то очень-очень грустно... Конечно, можно жизнь разнообразить, разбавляя повседневность любимым спортом, хобби, встречами с друзьями. Но, оглядываясь назад на прожитые годы, - что вспоминается? Какие яркие события вспыхивают в памяти?

 


Недавно я обнаружила, что ярких событий в моей жизни было не так уж и много, а добрая часть жизни уже и прошла... Мне отчаянно захотелось успеть что-нибудь совершить, создать, отважиться на что-то... На что именно - я не представляла, но решила придумать мечты, которые хотелось бы осуществить! Делюсь этим списком с вами:

  1. Хочу увидеть Колизей, погулять по Риму и насладиться Италией.
  2. Хочу отправиться в круиз на лайнере.
  3. Хочу научиться управлять яхтой.
  4. Хочу пожить на необитаемом острове как Робинзон Крузо (недельки будет достаточно).
  5. Хочу покорить вершину и отправиться в поход по горам.
  6. Мечтаю пробежать полумарафон.
  7. Хочу велосипед, чтобы ездить  по городу, а на выходных  исследовать окрестности.
  8. Хочу освоить сноуборд.
  9. Хочу свой сад и цветник, где буду выращивать мои любимые пионы, лилии, хризантемы, ландыши и другие цветы.
  10. Мечтаю освоить ландшафтный дизайн и применить полученные знания на участке возле собственного дома.
  11. Мечтаю встретить закат на берегу Тихого океана и искупаться в нём.
  12. Мечтаю поплавать с дельфинами.
  13. Хочу собственную мастерскую - белую, лёгкую, воздушную: с мольбертами и пространством для творчества.
  14. Мечтаю о "зимнем саду" - крытом цветнике, в котором круглый год будут расти тропические растения и жить экзотические птицы.
  15. Мечтаю создать клуб женского саморазвития, где каждая девушка и женщина сможет найти поддержку, идеи для саморазвития и интересное общение.
  16. Мечтаю о большой семье, которая будет собираться на Рождество в семейном гнёздышке и весело встречать праздники.
  17. Хочу написать книгу (а может и не одну).
  18. Мечтаю полетать на воздушном шаре!
  19. Мечтаю об обществе совершенных, развитых людей с рёшенными социальными проблемами (хотя бы частично), без сирот и бездомных животных.
  20. Хочу научиться виртуозно управлять автомобилем и начать наконец-то ездить за рулём.
  21. Хочу побывать в Галереи Уффици во Флоренции.
  22. Мечтаю побывать в Индии!
  23. Хочу изучить мировую литературу по женскому саморазвитию и перевести с других языков важные книги.
  24. Мечтаю освоить ещё несколько языков (французский и испанский).
  25. Мечтаю выпить кофе возле Эйфелевой башни и посетить Лувр.
  26. Хочу покататься на велосипеде в Амстердаме, сходить в музеи ван Гога и Анны Франк .
  27. Мечтаю увидеть Великую Китайскую стену и прогуляться по ней.
  28. Хочу полетать на вертолёте!
  29. Хочу побывать в Нью-Йорке!
  30. Хочу пройти курс по приготовлению изысканных десертов.
  31. Мечтаю научиться искусству фотографии.
  32. Хочу походить на курсы рисования.
  33. Хочу рисовать с мольбертом на природе.
  34. Мечтаю поймать крупную рыбу (например, большого тунца на рыбалке с катера)).
  35. Мечтаю побывать в Ватикане и Венеции.
  36. Мечтаю увидеть "дикую" Африку - местные племена и нетронутую природу.
  37.  Мечтаю провести недельку-две в доме у озера в лесу.
  38. Хочу покататься на лыжах в Альпах.
  39. Хочу освоить флористику и создавать красивые букеты.
  40. Мечтаю максимально приблизиться к своей Женщине Мечты - стать ещё более гармоничной, мягкой, женственной, развитой интеллектуально и физически.
  41. Хочу увидеть Ниагарский водопад!
  42. Хочу написать детскую сказку и создать для неё иллюстрации.
  43. Мне было бы интересно брать интервью у успешных людей.
  44. Мечтаю собрать всех своих друзей и устроить грандиозную вечеринку!
  45. Хочу пожить в доме на пляже: писать книгу у окна с видом на море.
  46. Мечтаю создавать и воплощать интересные проекты для женщин.
  47. Хочу нарисовать коллекцию одежду для деток и воплотить эскизы в жизнь.
  48. Мечтаю о собственном кабинете с большой библиотекой, большим дубовым столом, обтянутым бордовым полотном и с зелёной лампой.
  49. Мечтаю написать сценарий к фильму и принять участие в его съёмках.
  50. Я мечтаю о том, что мои статьи и блог вдохновят других женщин становиться лучше и счастливее.

Вот такой вот получился лайфлист - пока ограничусь 50 пунктами и продолжу его когда-нибудь позже. Из своего опыта написания лайфлиста могу сказать, что это не такое простое дело, как кажется на первый взгляд. Очень сложно выйти за рамки своих представлений и убеждений, выпустить наружу тайные желания. На самом деле, люди не могут даже мысленно разрешить себе то, чего отчаянно хочется, от чего учащенно бъётся сердце и захватывает дух. Вечное противостояние Души и Разума - Душа витает в облаках и порхает в мечтах, а Разум  опускает с небес на землю, ищет "логические" доводы и аргументы, возвращает в "реальность". Но об этом поговорим уже в другой статье, а сейчас я вам желаю отпустить на волю свою фантазию и вдоволь помечтать!

Был ли у вас опыт воплощения "нереальной" мечты? Легко ли вам даётся процесс сочинения мечты? Готовы ли вы делиться с другими своими мечтами или предпочитаете держать их подальше от посторонних? Поделитесь своими мыслями - мне очень интересно!

Желаю вам побольше мечтать и получать от этого удовольствие!

Саша Леонова

Фото - из личного архива (путешествие на остров Крит)

 

 

Comments