Личное планирование, Планирование

Как подвести итоги года и поставить цели на следующий

Зачем планировать свою жизнь?! Тысячи люди по всему миру в канун Нового года ставят цели на год и вот почему:

  • Чтобы строить свою жизнь в соответствии со своими приоритетами и желаниям.
  • Чтобы идти к своему личному счастью и внутренней гармонии.
  • Чтобы развиваться и расти - осуществлять свои мечты и желания).
  • Чтобы брать на себя ответственность за свою жизнь и быть более осознанными).
  • Чтобы эффективно использовать своё время, учиться распределять его между разными жизненными сферами, достигать хороших результатов в работе, эффективно справляться с обязанностями и находить время для любимых дел, увлечений, отдыха.

Планирование в отдельных сферах помогает решить конкретные задачи: поправить здоровье, заняться спортом, наладить отношения, ввести регулярный уход за собой, больше зарабатывать, качественно отдыхать и разнообразить свой досуг, путешествовать, регулярно видеться с друзьями, выделять время для своих увлечений, хобби, чтения книг и т.д.

Если саморазвитие – это цель, то планирование – это инструмент саморазвития и достижения своих целей.

 

Как спланировать свой год, чтобы добиться своих целей

Во-первых, перед постановкой целей на следующий год необходимо подвести итоги предыдущего - не только поблагодарить уходящий год за события и опыт, а и обнаружить проблемные сферы, на которые следует обратить больше внимания в будущем.

Я подвожу итоги в несколько этапов:

1) благодарю уходящий год за положительные события - составляю топ-10 (20, 30 - по желанию) приятных моментов года  🙂

2) перечисляю события, которые меня чему-то научили в этом году. Все мы сталкиваемся с проблемами - да, это неприятно, но тем не менее - это часть жизни, которая к тому же нас чему-то учит. Записываю проблемы, с которыми столкнулась в прошлом году, а напротив - пишу инсайты и уроки, которые можно извлечь из этих ситуаций.

3) беру перечень своих прошлогодних целей: вычеркиваю свершенное (и радуюсь:) и  подчёркиваю несбывшееся (и активно думаю - почему не сбылось? хочу ли я этого по-настоящему? и зачем  мне это вообще?)

4) проставляю напротив жизненных сфер, в которых ставила цели, степень моей удовлетворённости ими от 0 до 10 (где 0-полный провал, а 10 - довольна как слон:))

Я планирую по таким сферам и балы за прошедший год тоже выставляю им:

 

  1. Личностный рост и духовное развитие
  2. Карьера и самореализация
  3. Любовь/Отношения/
  4. Семья
  5. Общение/Окружение/Друзья
  6. Здоровье/Образ жизни/Спорт/Красота
  7. Отдых/Досуг/Путешествия
  8. Финансы и материальное благополучие
  9. Хобби/Увлечения/Творчество

Дальше можно переходить к следующему этапу - постановке целей на год.  Смысл планирования года - озвучить свои желания и записать, чего конкретно хочется в следующем году. Кто-то делает это в свободной форме, я планирую год в специальном планнере с жизненными сферами и удобным колонками для дальнейшей работы со своими целями.

Если хотите - можете попробовать мой метод и воспользоваться моим планнером:

Скачать Планнер для постановки целей на год в PDF

Выберите для постановки целей на год день, когда у вас будет для этого достаточно времени и хорошее настроение. Настроение - это важно: оно перенесётся на цели и каждый раз, когда вы будете брать их в руки, будете переноситься в состояние, когда их составляли.

Далее необходимо будет разбить цели на конкретные шаги и задачи и разбросать по кварталам. Я это делаю уже после Нового года - когда выветриться праздничное настроение и вернётся рабочее.

Скачать планнер для работы с целями по кварталам в PDF

Ну, и, конечно, не забывайте потом составлять план на каждый месяц  и переносить туда постепенно годовые цели. Вообще, работа над целями комплексная и долгосрочная  - важно не просто поставить цели, а планомерно двигаться к ним и выполнять задачи в течении месяца, недели, дня (Соответствующие планнеры выложены для моих подписчиков в разделе ПЛАННЕРЫ).


Мой личный опыт планирования

Рабочее планирование я использовала давно – без него не обойтись в учёбе и в любой профессиональной деятельности. А вот личное планирование начала регулярно практиковать 5 лет назад – в 2013 году поставила амбициозные цели на год в качестве эксперимента. И после того, как они все сбылись, я решила, что буду делать это каждый год.

Читать статью "Моя откровенная история сбывшихся новогодних желаний" 

Несколько советов по планированию

С тех пор, как я первый раз поставила личные цели на год, утекло много воды))) Моя жизнь, действительно, очень изменилась - я искренне делюсь своим опытом и изменениями в этом блоге, который вдохновляет других людей на перемены и смелые шаги к своим целям.

Меня часто просят поделиться личным опытом и дать пару советов по планированию. Вот несколько основных:

  1. Ставьте цели, исходя из личных искренних желаний и ценностей, а не потому что это считается престижным, успешным, модным.
  2. Постоянно держите план и цели перед глазами, чтобы фокусироваться на своих целях и не забывать о них.
  3. Регулярно проверяйте свои цели на актуальность и задавайте себе вопрос «А действительно ли я этого хочу? Зачем мне эта цель?» - это поможет подпитывать свою мотивацию или отказаться от неактуальных целей, которые превращаются в те самые чемоданы без ручек, которые тяжело нести и жалко выбросить.
  4. Не зацикливайтесь на плане и не игнорируйте возможности, которые возникают помимо него. Жизнь - непредсказуема и гораздо богаче на сюрпризы чем мы себе представляем: и если вы движетесь в правильном темпе и направлении, переде вами будут открываться новые возможности и горизонты.

Как не разочароваться, если планирование не удается?

1.Нужно понимать, что план – это карта ориентирования на местности. Это всего лишь представление человека о том, что может быть. Даром предсказания владеют лишь избранные и это нормально, что реальность вносит свои коррективы в наши планы. Наша задача – научиться нормально реагировать, если что-то пошло не по плану и менять его в процессе движения.

  1. Не всем планам суждено реализоваться на 100%. Если даже половина плана выполнена – это уже хорошо!
  2. Нужно искать свой вариант планирования – для рационалов и людей творческих методы планирования будут совершенно разными.
  3. Регулярно проверять свои цели на актуальность и обновлять их при необходимости. Если ваши цели вас не зажигают – значит это не ваши цели.
  4. Работать над своими целями. Для того, чтобы говорить, что у меня ничего не получается – нужно сначала попробовать. Когда человек сделает максимум для достижения своей цели сделает всё от него возможное, выложится на 100% - только тогда он может с чистой сказать «Да, я попробовал и у меня ничего не получилось!» Но лично я таких случаев не встречала – потому что у тех, кто действует и много работает над своими целям, всё получается!

 

Желаю вам вдохновения и крутых целей на год!:)

Саша Леонова

Comments