Внешняя красота, Личное планирование, Проектное планирование, Семейное планирование

Планирование по-женски как наука: модель, разделы и инструменты

Что влияет на женскую продуктивность и достижение целей? Как справиться с тем огромным количеством задач, которые буквально наваливаются на женщину из разных сфер ее жизни? Какое бывает планирование и существует ли какое-то специальное планирование для женщин?

Вы знаете, можно бесконечно долго вести гендерные дискуссии на темы — отличаются ли женщины от мужчин? и отличается ли женское планирование жизни от мужского? Но никакие споры не изменят один очевидный факт — женщина способна рожать детей и её организм имеет специфический набор гормонов, биохимических процессов и физиологических циклов, которые делают её такой эмоциональной, чувствительной и подверженной перепадам настроения. Второе важное отличие — это ответственность за воспитание детей и «домашний очаг» в целом (во многих странах эта традиционная роль перtсмотрена, но у нас они по-прежнему крепка!).  И эти факторы, не понятные мужчинам-авторам мотивационных бестселлеров, конечно же, прямо и очевидно влияют на женскую продуктивность и работу с целями! С одной стороны, осложняя этот путь, а с другой стороны — упрощая. Об этом сегодня и поговорим)))

Планирование жизни женщины — это целая наука и система, включающая в себя такие разделы:

  • личное планирование
  • семейное планирование
  • проектное планирование (самореализация)

 

Каждому из этих разделов в блоге посвящена отдельная рубрика, а схематически их содержание можно изобразить так:

планирование картинки

Скачать/просмотреть в пдф-формате Схема Планирование по-женски

Итак, давайте пройдёмся по каждому разделу:

1. Личное планирование женщины

Какие сферы жизни женщины включает:

  • Красота и здоровье – планирование ухода за собой
  • Окружение и друзья (находить время на встречи, формировать свой круг общения)
  • Личностный рост и саморазвитие
  • Образ жизни и яркие события (путешествия, походы в кино, на концерты выставки, галереи и др.)
  • Хобби и личные увлечения
  • Личный тайм-менеджмент (эффективное использование своего времени)

Инструменты:

  • Чётко прописать свои приоритеты и ценности
  • Планирование дня (и подведение итогов), недели, месяца, года (соответствующие планнеры — в разделе ПЛАННЕРЫ)
  • Оптимизировать расходы времени на домашнее хозяйство (об этом — далее).
  • Использовать время сна ребёнка для саморазвития (план саморазвития есть в блоге).
  • Контролировать, куда уходит время (соцсети, чаты)
  • Повышать уровень энергии (использовать «Женский планнер на неделю» из раздела «ПЛАННЕРЫ»).
  • планирование ухода за собой («Планнер красоты«)
  • систематическая работа над целями при помощи специальных ежедневников и еженедельников (например, красивый женский еженедельник на год  Планнер мечты»).
  • письменные практики по саморазвитию (целая рубрика об этом здесь.)

Все статьи блога о личном планированиирубрика ЛИЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ.


2.Семейное планирование для женщин

Социальные отличия между мужским и женским во многих странах уже практически стёрты или близятся к нулю. Но во  многих регионах всё-таки по-прежнему крепка традиционная роль женщины как «хранительницы домашнего очага». 

Именно на женщину ложатся обязанности воспитания детей, поддержания порядка в доме, приготовление еды и т.д. И что уж скрывать, семейные обязанности — это чуть ли не основной фактор, влияющий на женскую продуктивность))) Ведь выделить время для себя и своих целей получается лишь тогда, когда дети накормлены и чем-то заняты, в дом наведён порядок, а отношения с мужем настроены на гармонию и взаимопонимание. И при этом ещё нужно время на хобби, интересы, подруг и уход за собой.

По факту, получается, что время для себя — это то, что остаётся после выполнения всех своих семейных и семейных обязанностей и основной работы. У многих женщин вообще не остаётся времени на себя. Но нужно помнить — если сама для себя время не выкроишь, никто другой тебе его не подарит. Чтобы найти время для себя — нужно научиться эффективно и быстро справляться со своими обязанностями и по возможности делегировать полномочия, что называется)

Что включает:

  • Домоводство (уборка и еда для семьи)
  • Воспитание детей
  • Отношения с мужем
  • Благоприятная атмосфера в доме и семье
  • Семейный досуг (игры, развлечения, совместные выходные и прогулки, праздники и торжества)

Инструменты: 

Рубрика блога СЕМЕЙНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ здесь.

3. Проектное планирование для женщин (самореализация по-женски)

Какие этапы включает:

  • Исследование своих интересов и поиск своего Предназначения
  • Поиск идей, которые зажигают
  • Реализация идей: составление стратегического плана и проекта
  • Начало своего проекта (прощупывание почвы, поиск своей узкой ниши, определение ЦА)
  • Открытие своего Дела:  превращение его в работу, поиск партнёров и выход на доход
  • Создание прибыльного бизнеса – процветание, реализация своих талантов и способностей.

Инструменты: 

Все статьи блога о проектном планировании — рубрика ПРОЕКТНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ.



Женское планирование — соотношение разделов и сфер жизни

Как было сказано, планирование по-женски базируется на «трёх китах»:  личное планирование, семейное планирование и проектное планирование. Именно такая формула – отражение трёх важнейших сфер жизни женщины (личность женщины,  семья, работа), а их равномерное  развитие  —  залог сбалансированной гармоничной счастливой жизни и реализации в главных ипостасях (как личности, как жены, мамы, как профессионала).

Если какая-то из этих составляющих не до конца раскрыта – женщина будет постоянно ощущать какой-то дисбаланс, дискомфорт, дисгармонию. Знаете это чувство – вроде бы всё хорошо, но чувствуется какая-то недосказанность, незавершенность, нереализованность… И наоборот – когда у женщины всё налажено по всем трём сферам: тогда она спокойна внутренне и испытывает удовлетворение своей жизнью.

Как соотносятся эти «Три кита» —  3 раздела  и 9 сфер жизни женщины, по которым мы ставим цели на год.

Напомню, это :

Сферы жизни женщины — планирование по сферам жизни:

  1. Личностный рост/саморазвитие
  2. Самореализация,
  3. Образ жизни (здоровье, красота, спорт),
  4. Любовь (отношения),
  5. семья (дети, родственники),
  6. Финансы и материальное благополучие,
  7. Окружение и друзья,
  8. Отдых (досуг, путешествия),
  9. Хобби и увлечения)

А теперь посмотрим, как эти 9 сфер распределяются между личным, семейным и проектным (рабочим) планированием.

 Личное планирование – это сферы:

  • Личностный рост/саморазвитие
  • Образ жизни (здоровье, красота, спорт, питание),
  • Окружение и друзья,
  • Отдых (досуг, путешествия)
  • Хобби и увлечения

Семейное планирование – это сферы:

  • Любовь (отношения),
  • семья (дети, родственники),
  • Финансы и материальное благополучие,
  • Отдых (досуг, путешествия)
  • Окружение и друзья,

Проектное планирование – это сферы:

  • Самореализация,
  • Финансы и материальное благополучие,
  • Личностный рост/саморазвитие

 

Давайте посмотрим на это соотношение в виде схемы:

планирование картинка

Как видите, некоторые сферы пересекаются между собой – это финансы (если в семье зарабатывает и мужчина, и женщина и формируется один семейный бюджет), отдых (бывает досуг по отдельности и семейный отдых, семейные праздники) и окружение (если есть отдельно подруги личные по интересам и общие друзья – семейные пары). По сути, всё взаимосвязано — как и в реальной жизни.

В следующей статье мы поговорим о том, почему планирование может «угнетать», как планировать с учётом женских эмоций, гормонов и фаз Луны и использовать их помощь для поднятия личной продуктивности;)

С наилучшими пожеланиями,

Саша Леонова

 

P.S. Помните, если вы не работаете над собственными целями — значит вы работаете над чьими-то целями.

Хотите получать интересные материалы по женскому саморазвитию прямо на почту, а также доступ к коллекции моих авторских планнеров? Оставьте свою почту здесь:

Сохранить на Pinterest

планирование картинки