Личное

Разрешить себе быть собой

Я составила себе список по чтению из 55 книг на 2018 год, честно пробовала все рецепты, проходила тесты и практиковала "ранние подъёмы" 30 дней подряд... От этого меня швыряло в разные стороны - после серии "магического утра" я провалилась в жёсткую депрессию на месяц... А помогло мне из этого выбраться - интуитивное желание слушать себя, свои потребности и желания в данный момент... А не "гуру психологии", всезнающих коучей и "авторитетных лиц". Есть только личный опыт - и он всегда субъективный.

 

Оказалось, нужно всего лишь признать свою ценность, достаточность и верить себе. Я ведь сама лучше знаю, что мне нужно, правда?! И недостатки не всегда нужно переделывать, и свои особенности легче просто принять, уважать их и подстраивать режим и окружающий мир под свои потребности - а не наоборот...

 

Даже сама идея саморазвития сейчас мне кажется несколько преувеличенной: она предполагает, что мы - какие-то не такие, что нам обязательно нужно развиваться, внедрять новые привычки, бороться с недостатками...

 

Я сейчас совершенно отвергаю для себя такой подход: недавно я с радостью обнаружила свои "теневые недостатки", приняла их и даже ими наслаждаюсь!) Я вдруг поняла, что это - мои особенности и я такая, какая я есть - это и есть моя неповторимая личность! Теневые стороны только подчёркивают сильные и не обязательно их не любить в себе, бороться и пытаться переделать... Их можно тоже полюбить - ведь это тоже часть меня!

Я честно пыталась всю свою сознательную жизнь избавиться от "недостатков", но все попытки оказались безрезультатны... Даже когда казалось,что я их уже победила - но стоило только ослабить бдительность и они опять восставали с новой силой.

 

Недавно меня озарило: я - это я. И я сама лучше всех знаю, что мне нужно, во сколько мне комфортнее вставать, сколько спать, в каком ритме жить и каким образом работать... Я научилась слышать свой организм и уважать его потребности. Мне вдруг стало совершенно очевидно, что я действительно знаю сама ответы на все вопросы и необязательно читать десятки книг в поисках волшебных рецептов. Я почувствовала наконец, что я - достаточна. Что мне не обязательно гнаться за новомодными теориями саморазвития и новыми трендами в экспериментах над собой.

 

Я совершенно отчётливо ощутила, что у же достаточно много знаю, достаточно прочла и достаточно развита - и от этого мне стало так спокойно-преспокойно, радостно и легко. Во мне как-будто что-то щёлкнуло - я перестала стесняться себя, своих мыслей, своей жизни, своих недостатков и проблем - и я наконец почувствовала, что полностью открыта и искренняя со своими читателями и окружающими... Мне стало легче проявлять свои эмоции (раньше я всё переживала в себе), заявлять о своих потребностях и рьяно отстаивать личные границы. Для меня это всё - прям чудеса, о которых я раньше не мечтала)

 

Все эти "должна" превратились в какие-то условности. Оказалось, что совсем не обязательно идти гулять в парк с ребёнком 2 раза в день, если вообще не хочется. И не обязательно практиковать "ранние подъёмы" каждый день, чтобы создавать жизнь своей мечты. Совершенно не обязательно пытаться угождать другим, "заслуживать" чьё-то внимание, одобрение, любовь. И не нужно пытаться "хорошо выглядеть" и "произвести впечатление", "доказать им всем"  Можно просто жить в своё удовольствие - делать то, что нравится тебе; носить то, что комфортно лично тебе и вести такой образ жизни, который тебя устраивает. Даже если это идёт в разрез с мнением общества, близких, друзей. Мы ведь все - разные. И это нормально.

 

Оказалось, что все ответы - внутри меня. Оказалось, нужно только принять себя и свои особенности - и с нежностью полюбить их:) А ещё оказалось, что нужно конкретно прописать свои ценности и приоритеты - никто не отменял целительную силу личного эгоизма, между прочим.

 

Оказалось, нужно всего лишь разрешить себе быть собой)))

Comments