Регистрация на Марафон красоты

 

Приветствую новую участницу на Марафоне красоты!:)

Скоро начнётся наше увлекательное путешествие в мир красоты!

А пока нужно предпринять несколько организационных моментов:

 

1. Обсуждение всех заданий и выкладывание отчётов будет проходить в закрытой группе на Фейсбук

2. Зарегестрируйтесь в группе — совсем скоро там начнётся грандиозное знакомство!))

3. Все задания будут приходить на электронную почту — не забывайте проверять её. Особенно с началом Марафона — задания будуи приходить утром.

4. В конце вы найдёте программу Марафона и список аптечных средств, которые понадобятся нам для проведения процедур дома.

5. Каждый день вы будете получать основное задание по уходу за собой, которое можно выполнить дома, и дополнительное задание. Дополнительное задание не является обязательным, но желательным и предназначено для тех, кто хочет получить максимальный эффект от Марафона. Дополнительное задание предусматривает не только домашний уход, а и посещение того или иного специалиста (в зависимости от дня и зоны тела для ухода — косметолог, маникюр, педикюр, парикмахер, стилист, диетолог + детокс-девичник в баньке для желающих:). Чтобы мы все двигались в одном темпе — желательно записаться к специалистам в определённые дни Марафона. И я, конечно, понимаю, что у хороших специалистов запись должна быть заранее — поэтому и пришлю вам желательный график посещения специалистов для тех, кто захочет их посетить.

Дополнительные задания — тоже в программе.

Программа Марафона красоты

(с дополнительными заданиями — основные вы будете получать уже во время Марафона)

Программа Марафона красоты 11 – 25 февраля 2019 г.

 

10.02. День 1. «Разбор полётов» и Задачи на Марафон.

 

Дополнительное задание: завести свой Журнал красоты (если у вас нет Планнера), где вы будет выполнять все задания и фиксировать новые идеи по уходу за собой.

 

 

Первая часть Марафона. Основы красоты

11.02. День 2. Уход за Лицом

Дополнительное задание (понедельник): поход к специалисту – консультация или процедуры у косметолога. Или любая процедура для красоты лица или коррекции его недостатков – коррекция бровей, макияж, удаление нежелательных волос и т.д.

 

 

12.02. День 3. Уход за Ручками

Дополнительное задание (вторник): поход к специалисту (маникюр).

 

 

 

13.02. День  4. Уход за Ножками.

 Дополнительное задание (среда): поход к специалисту (на педикюр или к врачу-подологу при необходимости).

 

 

14.02. День 5. Уход за Телом

Дополнительное задание (четверг): поход к специалисту по уходу за телом или коррекции недостатков  (массаж, обёртывание, эпиляция).

 

15.02. День 6. Уход за Волосами.

 Дополнительное задание (пятница): поход к специалисту при необходимости (стрижка, покраска, лечение волос или просто красивая укладка для восхитительного настроения!)

 

16.02. День 7. Как посмотреть на себя глазами стилиста и найти свой стиль

 Дополнительное задание (суббота): консультация со стилистом или поход в СПА, сауна (можно организовать детокс-девичник).

 

 

17.02. День 8. Отдых и перерыв.

Воскресенье. День для Души.

 

18.02. День 9. Питание, образ жизни, здоровье.

 Дополнительное задание: поход к специалисту при необходимости (диетолог). Если есть проблемы по здоровью или необходимость получить консультацию – посещение соответствующего врача ( гинеколог, стоматолог, лор, флеболог, остеопат и пр.).

 

 

Вторая часть Марафона. Планирование ухода за собой

 

19.02. День 10. Программа по уходу за собой на год

 Дополнительное задание (вторник): поход к специалисту (маникюр).

 

 

20.02. День 11. Базовый план по уходу за собой на месяц

Дополнительное задание (среда): поход к специалисту (на педикюр или к врачу-подологу при необходимости).

 

 

 

21.02. День 12. Программа по уходу за собой на неделю

Дополнительное задание (четверг): поход к специалисту по уходу за телом или коррекции недостатков  (массаж, обёртывание, эпиляция).

 

 

22.02. День 13. Ежедневный уход: утренний и вечерний ритуалы

 Дополнительное задание (пятница): поход к специалисту при необходимости (стрижка, покраска, лечение волос или просто красивая укладка для восхитительного настроения!)

 

 

23.02. День 14. Личный must-have, бьюти-эксперты и бюджет

 Дополнительное задание (суббота):  поход в СПА, сауна (можно организовать детокс-девичник).

  

 

24.02. День 15. Подведение итогов Марафона. Оглашение победителя и вручение подарка

Дополнительное задание (воскресенье):  личная фотосессия.

 

Что понадобиться для выполнения заданий:

1 столовая ложка семян льна (для маски для лица)

лимон (для маски для лица)

яичный желток (для маски для лица)

витамин А и Е (продаются в аптеке)

пищевая сода (для пилинга)

мёд (для масок и обёртывания)

х/б перчатки (для маски для рук)

оливковое масло (1 чайная ложка) (маска для лица, ванночки для рук)

парафин (аптечный) – 400-600 г (на 2 процедуры) (парафинотерапиядля рук и ног)

овсянка (для ванны Клеопатры)

молоко (для ванны Клеопатры)

любимое эфирное масло (розы, лаванды, цитрус и т.д.) (для ванны)

 

Девочки, если вы не нашли какой-то из ингредиентов в вашем регионе – не расстраивайтесь.  Вы можете пользоваться уже готовыми масками для лица, для ног и рук или составами для ванн!

 

И ещё один момент по поводу записи к специалистам по уходу за собой или врачам (при необходимиомти).
Конечно, не обязательно посещать всех сразу — для этого мы и будем составлять Программу по уходу за собой на год и разбивать её по месяцам. И это дополнительные задания — всю основную работу мы будем проводить дома.  Но если всё же у вас получится 2-3 специалиста — это было бы замечательно.

 Скачать программу и список можно здесь Программа Марафона с дополнительными заданиями

Если у вас возникли вопросы — напишите мне на почту sashaleonova22@gmail.com

 

До связи и скорой встречи, дорогие!)))

Саша Леонова