Сегодня финиширует мой эксперимент повышения энергии, который длился ровно 4 недели. Его цель была — найти энергию для осуществления своих планов и выработать размеренный продуктивный темп для движения к своим целям. В этой статье я расскажу о главных открытиях прошлого месяца.
Третья неделя моего эксперимента выдалась непростой — заболела я, а следом и ребёнок. И хоть уровень энергии оставался достаточно высоким — я не лежала пластом на диване, а продолжала активно выполнять намеченное, общее настроение не было радужным и оптимистичным. Вцелом, неделя выдалась достаточно продуктивной и интересной — мне удалось написать 2 статьи в блог, отдохнуть, выспаться, сходить в театр, на девичник и даже выделить время своим увлечениям. Но обо всём — по порядку. Читать далее…
На этой неделе я значительно доработала свой план повышения энергии — получился целый планнер с еженедельником, который, кстати, можно скачать в блоге. Достаточно удобный и эффективный — по итогам прошлой недели.
Из главных моих наблюдений прошедших дней: энергии и сил прибавилось — я чувствую “подъём”, много делаю и успеваю, но при этом нет ощущения “выжатый лимон”. У меня стало гораздо больше общения и новых знакомств, при это я пишу статьи, рисую, читаю, смотрю фильмы, занимаюсь спортом, собственной красотой, ну и естественно — ребёнком, семьёй, домом. Всё также самая большая проблема у меня с режимом, хоть это и не новость: я — абсолютно “не режимный” человек, который редко высыпается, зато часто опаздывает, ничего не успевает и многое забывает. Буду считать это своей “особенностью” или “кармическим долгом”, который нужно исправить в этой жизни, чем я собственно и занимаюсь через планирование))))Читать далее…
Закончилась первая неделя моего эксперимента над собой и готов первый отчёт. Не всё, конечно, удалось воплотить с первого подхода — но на то он и план, чтобы его корректировать в процессе. Главные открытия этой недели: моя продуктивность прямо пропорциональна количеству качественного отдыха, а на выполнения плана повышения энергии уходит много энергии. Но обо всём — по порядку. Пройдусь по каждому пункту своего плана повышения энергии (его полная версия здесь) и расскажу, что мне удалось воплотить за прошлую неделю, а что нет.Читать далее…
В этой статье мы поговорим о том, чем полезна прокрастинация, почему не хватает энергии для достижения своих целей, а также я озвучу собственный план повышения энергии, который в качестве эксперимента собираюсь воплотить в следующем месяце.
Почему составление списков дел и планов само по себе ничего не даёт?! Ведь бывает так, что накопилось много важных дел, а ты просто не можешь сдвинуться с мёртвой точки и начать действовать! А то и наоборот — начинается еще большее «залипание» в соцсетях, перед телевизором, «срочные» дела типа генеральной уборки, пошива чехла на стул и натирания полов до блеска. То есть избегание важных дел, переключение внимание, отвлечение на второстепенное. Список важных дел увеличивается, а ещё к нему добавляется чувство вины, самобичевание и неуверенность в себе. Как же выйти из этого замкнутого круга: перестать убегать от действительно важных дел и начать двигаться к своим целям?Читать далее…
Я – Саша Леонова, автор этого блога. Я обожаю планировать, превращать мечты в цели, взламывать внутренние ограничения, а затем наблюдать волшебные перемены в жизни. Именно об этом я пишу в своём блоге - о личном опыте саморазвития, находках и полезных инструментах. Больше обо мне здесь.
Я в Instagram
This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.
Error: No posts found.
Оналайн-курсы на сайте:
Выбирете онлайн-курс для себя: уход за собой, Предназначение, йога, шавасана, пранаяма, цигун, правополушарное рисование.