Тэг

месяц повышения энергии

Личное

Итоги эксперимента повышения энергии

Сегодня финиширует мой эксперимент повышения   энергии, который длился ровно 4 недели. Его цель была — найти энергию для осуществления своих планов и выработать размеренный продуктивный  темп для движения к своим целям. В этой статье я расскажу о главных открытиях прошлого месяца.

Читать далее…

Личное

План повышения энергии: отчёт 3

Третья неделя моего эксперимента выдалась непростой — заболела я, а следом и ребёнок. И хоть уровень энергии оставался достаточно высоким — я не лежала пластом на диване, а продолжала активно выполнять намеченное, общее настроение не было радужным и оптимистичным. Вцелом, неделя выдалась достаточно продуктивной и интересной — мне удалось написать 2 статьи в блог, отдохнуть,  выспаться, сходить в театр, на девичник и даже выделить время своим увлечениям. Но обо всём — по порядку.  Читать далее…

Личное

План повышения энергии: отчёт 2

 

На этой неделе я значительно доработала свой план повышения энергии — получился целый планнер с еженедельником, который, кстати, можно скачать в блоге. Достаточно удобный и эффективный — по итогам прошлой недели.

Из главных моих наблюдений прошедших  дней: энергии и сил прибавилось — я чувствую “подъём”, много делаю и успеваю, но при этом нет ощущения “выжатый лимон”. У меня стало гораздо больше общения и новых знакомств, при это я пишу статьи, рисую, читаю, смотрю фильмы, занимаюсь спортом, собственной красотой, ну и естественно — ребёнком, семьёй, домом. Всё также самая большая проблема у меня с режимом, хоть это и не новость: я —  абсолютно “не режимный” человек, который редко высыпается, зато часто опаздывает, ничего не успевает и многое забывает. Буду считать это своей “особенностью” или “кармическим долгом”, который нужно исправить в этой жизни, чем я собственно и занимаюсь через планирование)))) Читать далее…

Личное

План повышения энергии: отчёт 1

Закончилась первая неделя моего эксперимента над собой и готов первый отчёт. Не всё, конечно, удалось воплотить с первого подхода — но на то он и план, чтобы его корректировать в процессе. Главные открытия этой недели: моя продуктивность прямо пропорциональна количеству качественного отдыха, а на выполнения плана повышения энергии уходит много энергии. Но обо всём — по порядку. Пройдусь по каждому пункту своего плана повышения энергии (его полная версия здесь) и расскажу, что мне удалось воплотить за прошлую неделю, а что нет. Читать далее…

Вдохновение, Внутренняя красота, Личное

Как поднять уровень энергии: способы повышения внутренней энергии

В этой статье мы поговорим о том, чем полезна прокрастинация, почему не хватает энергии для достижения своих целей, а также я озвучу собственный план повышения энергии, который в качестве эксперимента собираюсь воплотить в следующем месяце.

 

Почему составление списков дел и планов само по себе ничего не даёт?! Ведь бывает так, что накопилось много важных дел, а ты просто не можешь сдвинуться с мёртвой точки и начать действовать! А то и наоборот — начинается еще большее «залипание» в соцсетях, перед телевизором, «срочные» дела типа генеральной уборки, пошива чехла на стул и натирания полов до блеска. То есть избегание важных дел, переключение внимание, отвлечение на второстепенное. Список важных дел увеличивается, а ещё к нему добавляется чувство вины, самобичевание и неуверенность в себе. Как же выйти из этого замкнутого круга: перестать убегать от действительно важных дел и начать двигаться к своим целям? Читать далее…

error: Content is protected !!