Тэг

планирование

Планирование, Семейное планирование

Что подарить на Новый год семье, друзьям, детям, коллегам: идеи подарков на Новый год

Новый год готовит нам множество сюрпризов. А точнее — мы готовим их сами: для других и для себя. Новогодние праздники — это время волшебства, добра и тёплых слов. И поэтому именно в декабре особо хочется дарить положительные эмоции и радовать окружающих. В этой статье вы найдёте много способов — как поздравить с Новым годом близких, друзей, коллег, а также конкретные идеи — что подарить ребёнку, мужу, подруге, родителям, клиентам, себе.  Читать далее…

Вдохновение, Личное планирование, Планирование

Планнер и идеи на весну

Весна на пороге! Аж не верится! Как долго мы ждали окончания зимних серых будней и появления ярких весенних лучей, пения птиц и новых чувств, радостных и светлых… Друзья, если вы обожаете весну также как я и с нетерпением ждёте, когда же нас захлестнёт волна тепла и буйной зелени — это статья для вас!

Я — фанат весны и уже который год для меня это самая любимая пора года! Я просто обожаю наблюдать, как голые ветки деревьев и кустов взрываются цветом и красками, парки розовеют и люди просыпаются из зимней спячки, толпами вываливаясь в парки поглазить на цветочный бум. И настроение у всех заметно улучшаются — тёмные зимние вечера остаются в прошлом, а на смену им приходят долгожданные тёплые прогулки до самого заката, а то и под звёздами. Читать далее…

Внешняя красота, Личное планирование, Проектное планирование, Семейное планирование

Планирование по-женски как наука: модель, разделы и инструменты

Что влияет на женскую продуктивность и достижение целей? Как справиться с тем огромным количеством задач, которые буквально наваливаются на женщину из разных сфер ее жизни? Какое бывает планирование и существует ли какое-то специальное планирование для женщин?

Вы знаете, можно бесконечно долго вести гендерные дискуссии на темы — отличаются ли женщины от мужчин? и отличается ли женское планирование жизни от мужского? Но никакие споры не изменят один очевидный факт — женщина способна рожать детей и её организм имеет специфический набор гормонов, биохимических процессов и физиологических циклов, которые делают её такой эмоциональной, чувствительной и подверженной перепадам настроения. Второе важное отличие — это ответственность за воспитание детей и «домашний очаг» в целом (во многих странах эта традиционная роль перtсмотрена, но у нас они по-прежнему крепка!).  И эти факторы, не понятные мужчинам-авторам мотивационных бестселлеров, конечно же, прямо и очевидно влияют на женскую продуктивность и работу с целями! С одной стороны, осложняя этот путь, а с другой стороны — упрощая. Об этом сегодня и поговорим))) Читать далее…

Личное планирование, Планирование

Как подвести личные итоги года: пример и шаблон для подведения итогов уходящего года

Зачем планировать свою жизнь?! Тысячи люди по всему миру в канун Нового года (календарного или личного) занимаются подведением итогов года и ставят цели на год и вот почему:

  • Чтобы строить свою жизнь в соответствии со своими приоритетами и желаниям.
  • Чтобы идти к своему личному счастью и внутренней гармонии.
  • Чтобы развиваться и расти — осуществлять свои мечты и желания).
  • Чтобы брать на себя ответственность за свою жизнь и быть более осознанными).
  • Чтобы эффективно использовать своё время, учиться распределять его между разными жизненными сферами, достигать хороших результатов в работе, эффективно справляться с обязанностями и находить время для любимых дел, увлечений, отдыха.

Читать далее…

Личное планирование, Планирование

Планнер и календарь на июль 2020

Жара за окном, море как «парное молоко», горы овощей и фруктов на прилавках — привет, июль! Самый жаркий месяц лета — отличный повод воплотить все самые смелые летние фантазии и желания, а чтобы успеть побольше — давайте чётко спланируем не только летние забавы, а и рабочие и семейные дела. Для этого я приготовила специальный планнер, который поможет также вспомнить и о своих годовых целях (да, да, тех, которые мы ставили в новогоднюю ночь 7 месяцев назад) и не забыть о личном балансе по жизненным сферам. Читать далее…

Личное планирование, Планирование

Планер и календарь на апрель 2020

Апрель 2020 — на пороге: неоднозначный и неожиданно закрывший миллионы людей дома на самоизоляции. Ну, что ж планирование может стать для нас той опорой, которая поможет успокоиться и продолжать работу над своими целями в комфортном для нас темпе и режиме. Приглашаю вас скачать планнер на апрель, заполнить его, но перед этим — подвести итоги марта. Читать далее…

Вдохновение, Личное, Личное планирование, Планирование

С чего начать саморазвитие: мой готовый план и примеры

 

Первые попытки очертить свои желания по сферам жизни я предприняла в 2011 году ( я храню все свои дневники и записи с 1998 года — так что имею вещдоки и могу чётко проследить эти вещи;-))  В 2014 году я поставила уже конкретные цели по саморазвитию — конкретно и системно, в каждой сфере. И именно с 2014 года я ставлю цели каждый год по всем сферам — и вот почему.

2014 год стал для меня переломным. За 12 месяцев:  я начала путешествовать и побывала в трёх странах (Израиль, Крит, Германия), отучилась в двух международных школах, выучила ещё один язык, получила водительские права, должность руководителя на работе, познакомилась с мужчиной мечты, вышла замуж и под Новый год узнала, что у нас будет малыш! Просто сумасшедший год был!  И что интересно — эти все изменения произошли в соответствии с целями, которые я поставила в декабре 2013 года.

Читать далее…

Личное планирование, Планирование

Планнер и календарь на сентябрь 2019

autumn

Последние дни лета окутаны ностальгией по уходящему теплу, морю, каникулам… Впереди — осень с дождями, мокрым асфальтом и золотистыми деревьями. Хотя сентябрь вообщем-то ещё может быть солнечным, но фраза «Настала осень» рисует в воображении капли дождя на стекле, лужи под ногами, пальто и шарф … Читать далее…

Личное планирование

Планнер и планы на май 2019

Начало мая выдалось удивительно лёгким и праздничным в этом году. Если вы уже устали отдыхать и хотите немного прийти в себя после праздников — предлагаю вместе спланировать май, а заодно и подумать о приближающимся лете) В этом посте я поделюсь с вами удобным планнером на май и своим опытом планирования месяца. Читать далее…

Вдохновение, Планирование

Как провести расхламление и генеральную уборку в жизни: тотальное обновление и обнуление

Весна — время обновлений. Вместе с природой нам хочется что-то изменить в своей жизни. В этой статье я поделюсь личным опытом, как впустить мощный поток обновлений в свою жизнь, запустить долгожданные перемены и совершить прорыв на пути к своим целям и мечтам. Читать далее…

Планирование, Проектное планирование

Как вести блог регулярно? 6 инструментов эффективного блогера

Новый год заставляет обнулиться во всех сферах, подвести итоги, пересмотреть свои планы и обновить рабочее расписание. Кризис начала года чувствуется и в блогинге. Если вам хочется новых целей,  вершин и проектов — значит пора ставить цели, строить конкретные планы, ставить задачи и создать график работы над ними. Предлагаю набор рабочих инструментов, которые помогут определить стратегию развитию блога, получить мощную мотивацию для работы над ним, поставить цели, распределить время и эффективно использовать его.

Читать далее…

Личное планирование, Планирование

«Планируй с чувством!»: как учитывать эмоции, гормоны и Лунный календарь в женском планировании

Женские чувства, эмоции, настроение и гормоны — важные факторы. которые определяют состояние женщины, а значит — её продуктивность и способность двигаться к своим целям. Кроме этого, многие женщины — чувствительны к фазам Луны: эмоции и настроение у них меняются в полнолуние, новолуние, затмение.

Харуки Мураками когда-то писал о женщинах, что это для него «совершенно удивительные существа, которые живут в гармонии с природой, а их естественные цикли согласованы с приливами и отливами океанов и Луной». И он был совершенно прав! В этой статье мы рассмотрим, как жить и планировать в соответствии со своей женской природой и превратить наши чувства и эмоции в помощников на пути к своим целям. Читать далее…

Вдохновение, Личное планирование, Планирование

Секреты целей, которые «сбываются»

Каждый год 31 декабря мы ставим цели и торжественно обещаем себе их достигать. «Ну, в этот раз точно — я сделаю всё, что запланировала!» А что дальше?! Вдохновение выветривается, поглощает суета, и рутина съедает все благие намерения, а мечты хоронятся под грудой обязанностей и срочных дел… При одной только мысли о целях возникает щемящее чувство вины — «Я опять ничего не сделала…». Хочется побыстрее избавиться от этих гнетущих мыслей и вообще не вспоминать о целях. Знакомо? 

Во-первых, хочу вас успокоить — это нормальная ситуация для 95% людей. Большинство людей вообще не ставят цели (то есть не записывают их в чётких формулировках с конкретными дедлайнами, задачами и шагами). А те, кто ставит — сдаются при первых же трудностях. Только 5% людей достигают своих целей и добиваются успеха. Вот об этих 5% сегодня и поговорим. Читать далее…

Планирование, Проектное планирование, Чтение

Полезности для блогера: книги и планнеры

Блоги и блогеры бывают разными. Но в большинстве случаев блогер — это писатель, который регулярно пишет свою книгу — блог. И блогер сталкивается со всеми писательскими проблемами — вдохновение, творческий ступор, дисциплина, продуктивность. Как я справляюсь с этими вызовами ежедневно — расскажу в этой статье и поделюсь рецептами, которые помогают настроиться на рабочий лад и  получать удовольствие от рутинных дел в блоге.

Читать далее…

Личное планирование, Планирование

Планнер и календарь на декабрь 2018

Ну, что ж, друзья — в субботу начинается декабрь. А декабрь — это не просто очередной новый месяц. Декабрь — это начало зимы!

Я подготовила планнер на декабрь — он, как всегда, обновлённый по сравнению с прошлым месяцем и содержит новые графы для планирования.

Читать далее…

Личное, Личное планирование

За что я люблю ноябрь + мой рецепт продуктивного месяца

Ноябрь называют традиционно серым, скучным, унылым… А в моём окне сверкает золото осени на фоне небесной голубизны. Воздух как-буто звенит: он свежий и прозрачный. Весело скачут белобокие сороки по балконам и громко скрекочут. Озорные белки уже переоделись в пушистые шубки на зиму и прыгают по деревьям, играя в догонялки. Днепр издалека выглядит спокойным и глубоким — сегодня ни ветринки и река отдыхает от шума волн. Зеркало воды лишь изящно разрезают мосты и отражение левого берега города.

Я полюбила ноябрь в прошлом году, когда подумала, что он может быть “сладким” — как в том фильме. Ведь неважно, по сути, какая пора года за окном — важно, что у тебя внутри и под каким углом зрения смотришь на мир. Читать далее…

Планирование

Планнер и календарь на сентябрь 2018

Ну, вот и заканчивается период отпусков и каникул — дети и взрослые с новыми силами готовы снова приступить к учёбе и работе.  Сентябрь — месяц, когда не только дети идут в школу, а и восстанавливается деловая активность после «летнего затишья».

Самое время — собраться с духом, построить планы на осень, а потом совершить декабрьский рывок к окончанию года. Да-да, до окончания года осталось совсем немного — всего 4 месяца. А поэтому как раз актуально заглянуть в свои годовые цели и посмотреть, что ещё нужно успеть сделать в году и распределить это по оставшимся месяцам. Читать далее…

Планирование

Планнер на август 2018 с календарём

Август — традиционно месяц достаточно насыщенный. Это своего рода — некая подготовка к ещё более насыщенному сентябрю. А значит нам никак не обойтсь без грамотоного и чёткого планирования месяца. Читать далее…

Планирование

Планнер на июнь 2018

планы на июнь

Представляю обновлённый планнер на июнь!

Любители и почитатели его Величества Планирования, спешу поделиться с вам моим новым планнером на месяц! Как всегда, не обойдётся без обновлений и сюрпризов. Читать далее…

Планирование

Планнер + лунный календарь на май 2018

Дорогие подписчики, представляю вашему вниманию планнер на май. Мы уже не раз говорили о планировании месяца — это обязательная составляющая достижения  годовых целей и важный элемент осознанного движения, в принципе.

Читать далее…

Внешняя красота, Планирование

Планирование фотосессии: образы, идеи, лайфхаки

Если вы собираетесь на личную фотосессию и хотите получить качественный разнообразный фотоконтент для портфолио, ведения блога или в рабочих целях — тогда вам очень пригодится эта статья и планнер для организации фотосессии.

Я уже писала статью о том, как подготовиться к личной фотосесси, в которой учтены все-все нюансы подготовки и дана подробная инструкция. Сегодня же я остановлюсь на конкретных образах, доступных практически каждой женщине. И даже если у вас нет огромного гардероба — вы сможете примерить на фотосессии как минимум 7 образов и получить на выходе фотографии, на которых вы будете соверешенно разной.  Читать далее…

Личное планирование, Планирование

10 причин простоя на пути к своим целям

Большинству поставленных целей не суждено реализоваться — к сожалению, это факт.

Ставят цели многие, а достигают их единицы.

Именно на этапе движения к целям появляются настоящие трудности, терзают душевные муки, возникают “непреодолимые” обстоятельства и всплывают страхи. Что из этого всего действительно существует, а что мозг использует как оправдание бездействия? Как справиться с ленью, неуверенностью в себе и отсутствием энергии для работы над своими целями? Об этом и поговорим в данной статье. Читать далее…

Вдохновение, Личное, Статус: свободна

Моя история сбывшихся новогодних желаний

Эта история произошла со мной 6 лет назад. Тогда моя реальность была очень далекой от сегодняшней. Да и я сама, признаться, была немного другой. Я чувствовала себя одинокой, несчастной и  жизнь часто казалась мне бессмысленной… Читать далее…

Личное

Итоги эксперимента повышения энергии

Сегодня финиширует мой эксперимент повышения   энергии, который длился ровно 4 недели. Его цель была — найти энергию для осуществления своих планов и выработать размеренный продуктивный  темп для движения к своим целям. В этой статье я расскажу о главных открытиях прошлого месяца.

Читать далее…

Личное планирование, Планирование

Планирование не работает?!

Если планирование не работает — значит нужно учиться планировать эффективно! У всех успешных людей каждый день заранее спланирован, а месяцы и годы расписаны наперед.

В последнее время я часто слышу от друзей и знакомых:  “Планирование угнетает меня”, “Я люблю сам процесс планирования, но мне сложно выполнять планы”, “Мои планы остаются чаще всего на бумаге” … Знакомо?! Давайте вместе разбираться, почему у одних  планирование работает, а у других — нет, и как все-таки составить тот самый эффективный план.

Читать далее…

Личное

План повышения энергии: отчёт 2

 

На этой неделе я значительно доработала свой план повышения энергии — получился целый планнер с еженедельником, который, кстати, можно скачать в блоге. Достаточно удобный и эффективный — по итогам прошлой недели.

Из главных моих наблюдений прошедших  дней: энергии и сил прибавилось — я чувствую “подъём”, много делаю и успеваю, но при этом нет ощущения “выжатый лимон”. У меня стало гораздо больше общения и новых знакомств, при это я пишу статьи, рисую, читаю, смотрю фильмы, занимаюсь спортом, собственной красотой, ну и естественно — ребёнком, семьёй, домом. Всё также самая большая проблема у меня с режимом, хоть это и не новость: я —  абсолютно “не режимный” человек, который редко высыпается, зато часто опаздывает, ничего не успевает и многое забывает. Буду считать это своей “особенностью” или “кармическим долгом”, который нужно исправить в этой жизни, чем я собственно и занимаюсь через планирование)))) Читать далее…

Личное, Личное планирование, Планирование

Как не загнать себя в тупик в погоне за собственными целями

Что делать, если не хватает времени и энергии на осуществление  своих планов, а достижение  целей перестало приносить удовольствие? Делюсь личным опытом — как не превратить движение к целям в изнурительный бег на бесконечную дистанцию и получать удовольствие во время процесса, а не только от результата. Читать далее…

Вдохновение, Личное

30 выводов к 30 годам

Недавно мне исполнилось 30 — для меня это не много и не мало, просто факт и цифра личного года. Я не стала сразу же чувствовать себя «зрелой» и ничего кардинально не изменилось. Нет, но в преддверии этого дня рождения возникло ощущение некой рубежности (мол, «половина жизни уже и прошла») — захотелось обернуться назад и взглянуть на пройденный путь. Конечно, это ещё не тот возраст, чтобы подводить какие-то глобальные итоги или делать категоричные заявления — я всё ещё в процессе познания: себя, других и окружающего мира. Безусловно, мне интересен сам процесс, сама жизнь — ведь она преподносит нам невероятные сюрпризы и такие сценарии, что не снилось даже бразильским сериалам! Читать далее…

Личное, Личное планирование, Планирование

О планировании или как не бросить свои цели до их достижения

Как-то раз под Новый год я решила поставить себе цели. На тот момент я не могла сказать, что живу яркой и наполненной жизнью, иду к своим мечтам, получаю удовольствие от чего-то. Скорее, всё было совсем наоборот. Задание поставить цели оказалось для меня не лёгким. Сама способность мечтать и желать оказалась у меня атрофированной ввиду редкого использования. Я начала буквально допрашивать себя — а чего бы мне хотелось? какие у меня желания и мечты? каких людей я хочу видеть рядом? в какое путешествие хочу поехать? какие эмоции испытать? какой хочу быть сама? Допрос удался: я разрешила себе размечтаться по полной и попыталась превратить мечты в конкретные цели. К слову сказать, всё сбылось.

Читать далее…

error: Content is protected !!