Тэг

скачать бесплатно

Личное, Личное планирование

За что я люблю ноябрь + мой рецепт продуктивного месяца

Ноябрь называют традиционно серым, скучным, унылым... А в моём окне сверкает золото осени на фоне небесной голубизны. Воздух как-буто звенит: он свежий и прозрачный. Весело скачут белобокие сороки по балконам и громко скрекочут. Озорные белки уже переоделись в пушистые шубки на зиму и прыгают по деревьям, играя в догонялки. Днепр издалека выглядит спокойным и глубоким - сегодня ни ветринки и река отдыхает от шума волн. Зеркало воды лишь изящно разрезают мосты и отражение левого берега города.

Я полюбила ноябрь в прошлом году, когда подумала, что он может быть “сладким” - как в том фильме. Ведь неважно, по сути, какая пора года за окном - важно, что у тебя внутри и под каким углом зрения смотришь на мир. Читать далее...

Планирование

Планнер + лунный календарь на май 2018

Дорогие подписчики, представляю вашему вниманию планнер на май. Мы уже не раз говорили о планировании месяца - это обязательная составляющая достижения  годовых целей и важный элемент осознанного движения, в принципе.

Читать далее...

Планирование

План подготовки к Новому году

Совсем скоро Новый год. Предновогодние дни у многих ассоциируются с суматохой, суетой и стрессом. Как бы мы не старались каждый год всё продумать и успеть, всё равно что-то забываем: кого-то поздравить, что-то купить, приготовить или красиво украсить дом. Так вот, чтобы снизить уровень стресса, успеть всё сделать в срок и наконец воплотить новогодние идеи, которые откладываются годами - нужно подготовиться заранее и основательно. А для этого нужен чёткий план, а ещё лучше - специальный планнер, который можно скачать, распечатать и спокойно заполнить. Читать далее...

Личное

План повышения энергии: отчёт 2

 

На этой неделе я значительно доработала свой план повышения энергии - получился целый планнер с еженедельником, который, кстати, можно скачать в блоге. Достаточно удобный и эффективный - по итогам прошлой недели.

Из главных моих наблюдений прошедших  дней: энергии и сил прибавилось - я чувствую “подъём”, много делаю и успеваю, но при этом нет ощущения “выжатый лимон”. У меня стало гораздо больше общения и новых знакомств, при это я пишу статьи, рисую, читаю, смотрю фильмы, занимаюсь спортом, собственной красотой, ну и естественно - ребёнком, семьёй, домом. Всё также самая большая проблема у меня с режимом, хоть это и не новость: я -  абсолютно “не режимный” человек, который редко высыпается, зато часто опаздывает, ничего не успевает и многое забывает. Буду считать это своей “особенностью” или “кармическим долгом”, который нужно исправить в этой жизни, чем я собственно и занимаюсь через планирование)))) Читать далее...

Вдохновение, Внутренняя красота, Личное

Как повысить уровень энергии: эксперимент над собой

В этой статье мы поговорим о том, чем полезна прокрастинация, почему не хватает энергии для достижения своих целей, а также я озвучу собственный план повышения энергии, который в качестве эксперимента над собой собираюсь воплотить в следующем месяце.

 

Почему составление списков дел и планов само по себе ничего не даёт?! Ведь бывает так, что накопилось много важных дел, а ты просто не можешь сдвинуться с мёртвой точки и начать действовать! А то и наоборот - начинается еще большее «залипание» в соцсетях, перед телевизором, «срочные» дела типа генеральной уборки, пошива чехла на стул и натирания полов до блеска. То есть избегание важных дел, переключение внимание, отвлечение на второстепенное. Список важных дел увеличивается, а ещё к нему добавляется чувство вины, самобичевание и неуверенность в себе. Как же выйти из этого замкнутого круга: перестать убегать от действительно важных дел и начать двигаться к своим целям? Читать далее...