«Жизнь мечты», что ты такое?
Сегодня мне встретился вопрос, который поставил меня в тупик: «Как я могу приблизиться к жизни мечты?» В тупик — потому что возник следующий вопрос: «А что такое «жизнь мечты»?… У меня, конечно, есть список отдельных мечт (мой лайфлист), но их совокупность — это всё же не «жизнь мечты»…
Обычно «жизнь мечты» представляется как набор каких-то материальных благ (особняк с бассейном, машина, дорогие вещи и гаджеты) или модный образ жизни сейчас, когда ты, ничем не отягощённый, путешествуешь по миру с рюкзаком за плечами…
Относительно второго — лично мне надоедает много путешествовать: в какой-то момент все страны сливаются в одно пёстрое пятно, я устаю от впечатлений, перелётов, переездов и мне нужно «заземлиться», закутавшись в любимый плед дома… Путешествия привносят в жизнь новизну и разнообразие, но не глубину и осмысленность.
Что касается первого определения «жизни мечты» (как набора атрибутов успеха — пачки денег и всего, что можно за них купить) — меня оно тоже не удовлетворяет… Буквально недавно я провела расхламление, выбросив кучу ненужных вещей, одежды, обуви, — и просто ужаснулась, как быстро я обросла огромным количеством вещей, которые просто не в состояние сама использовать! Я раздала кучу одежды и обуви, которую давно не носила, а кое-что и вовсе не одела ни разу… Мне стало не по себе от того, насколько сильно я подсела на «потребительство» — бездумное потребительство, когда покупаешь что-то непонятно зачем, а потом даже забываешь, что у тебя это есть… Подозреваю, что есть какая-то эмоциональная причина такого явления, но пока не буду в это углубляться. По итогу расхламления у меня появилось чёткое убеждение: «У меня есть всё необходимое» (а может даже и больше, чем мне нужно), и напрочь отпало желание покупать что-то ещё, забежать на распродажу, накупить целый ворох вещей, которые потом будут пылиться в шкафу. Зачем? На самом деле, человеку нужно совсем немного… После моей 10-дневной поездки в Испанию с рюкзаком весом 4 килограмма я поняла, что мне вполне хватит 2-3 пары сезонной обуви, пары платьев и несколько маек с шортами… Мне не нужно больше — всё остальное просто лежит мёртвым грузом, захламляя то ли шкаф, то ли сознание…
Чуть позже после расхламления я осталась без смартфона, а что более болезненно казалось тогда — без круглосуточного доступа к интернету и соцсетям. Первые несколько недель я переживала самую настоящую “ломку” — рука всё тянулась за телефоном, чтобы сделать очередное фото “на память”, “запостить сториз”, почиать коментарии, “загуглить”… Неожиданно у меня высвободилось очень много времени — отпало «лишнее», наносное и появилось время для важного. В том числе для того, чтобы ещё раз задать себе вопросы «Куда, к какой жизни я двигаюсь?»
Так я осталась без потребности скупать вещи и сидеть в соцсетях — перестала быть “потребителем” и “активным пользователем”. Ещё где-то есть ощущение, что я в некой социальной изоляции. Но, на самом деле, всё самое важное совершается по ту сторону монитора — в реальной жизни, где растёт ребёнок, строятся отношения, читаются книги — вообщем происходит всё то, чем делятся в соцсетях. (Или делятся, чтобы создать видимость того, что якобы происходит.)
Чтобы увидеть главное в жизни — нужно избавиться от всего лишнего.
Когда ты оказываешься вне информационного общества потребления, за рамками внешних атрибутов успеха, престижа и навязанных ценностей, вопрос “Что такое жизнь мечты?” приобретает новое звучание… Я уже знаю, о чём не мечтаю. Но я ещё на пути к осознанию, что такое “жизнь мечты”… А вдруг и это очередная маркетинговая формулировка, заставляющая «потребителей чего-то хотеть»?
Если взять самое простое определение “Жизнь мечты — это когда у тебя есть всё, что тебе нужно”, насколько оно точно?
Мне, например, нужно сейчас купить шампунь и кроссовки сыну. И что, когда это появится, — тогда наступит “жизнь мечты”? Нет, конечно, — мелковаты потребности. Но такой простой пример показывает грандиозную закономерность — в определении «жизни мечты» обязательно закладывается какой-то отсутствующий элемент “это когда у меня будет … “ или “когда я стану …”, а сама это “жизнь мечты” — это всегда о будущем. При чём, это будущее со сбывшимися мечтами как мираж: через несколько лет, когда ты приближаешься к заветной мечте/цели/состоянию — это перестаёт быть таким уж важным, желанным и недосягаемым. Мы получаем что-то, наслаждаемся им короткое время и начинаем хотеть чего-то другого… И опять “жизнь мечты” отодвигается во времени и приобретает новые “ах, если бы…”.
То есть, получается, что определение “жизнь мечты” связано с хронической неудовлетворённостью.
А если меня всё устраивает и удовлетворяет — то,следовательно, вот почему так сложно описать какую-то призрачную “жизнь мечты”? Может “жизнь мечты” не стоит ждать и ей не нужно ставить условий? Может быть “жизнь мечты” — это то, что случается с нами прямо сейчас, в данный момент? Может быть сама возможность жить, творить, дышать, видеть ценна сама по себе?
Зачем мечтать о другой жизни, если можно можно жить “свою”? Зачем мечтать, если можно просто жить здесь и сейчас? Просто любить, просто работать, просто радоваться летнему дождю и улыбке ребёнка? Радоваться тому, что есть, а не огорчаться из-за того, чего нет, и ждать наступления “лучших времён, когда всё будет”…
Может время заканчивать мечтать и начинать жить — жадно, ярко, наполняя каждый миг радостью и осмысленностью? Не строить планы, не копить мечты, не ждать “подходящего момента и настроения” — а просто брать и делать то, чего действительно хочется? То, чего желает Душа прямо сейчас?
Часть 2. Как найти свою формулу “жизни мечты”
И всё же, жизнь, сотканная из сиюминутных удовольствий, не выглядит такой уж привлекательной в долгосрочной перспективе. Знаете, это как с шоколадными конфетами — сиюминутное удовольствие от которых сулит в будущем массу проблем с фигурой и со здоровьем. Поэтому всё-таки существует объективная необходимость хоть немного, но заглядывать в будущее и представлять свою Жизнь мечты — как ориентир и точку назначения при движении вперёд.
Мало просто двигаться вперёд — нужно ещё иметь представление, куда именно ты движешься.
Как отмечено выше, “жизнь мечты” может превратиться в недосягаемый мираж: если жить постоянно в ожидании “лучших времен”, когда сбудутся все желания, будут достигнуты цели и состояния. Поэтому для того, чтобы формула “жизнь мечты” не доставляла страданий по поводу отсутствия чего-либо, необходимо развить в себе несколько навыков:
- быть благодарным за то, что уже есть;
- умение наслаждаться настоящим (а не только мечтать о будущем)
- не переживать о том, что изменить не в твоих силах;
- реально оценивать свои возможности роста.
Когда человек пребывает в состоянии, включающие одновременно все приведенные 4 пункта, тогда формула “Жизнь мечты” — это именно картина возможностей роста и раскрытия потенциала, которая действует как мотивация, а не повод испытывать отрицательные чувства. Короче говоря, это такое состояние, когда ты уже кайфуешь от настоящего, но осознаешь, что это далеко не предел и стремишься к прогрессу.
Прописываем свою “Жизнь мечты” по пунктам
Итак, после такого короткого инструктажа, можно приступать непосредственно к самой практике. Понятно, что у каждого из нас — свои представления об идеальной жизни и счастье. Соответственно, не может быть универсального определения Счастья или Жизни мечты, которое бы подходило всем. Поэтому мне пришла такая идея: а что если создать формулу, а каждый человек сам впишет туда свои определения? И здесь очень кстати пришлись жизненные сферы, по которым я составляю планы на год. Нет, сейчас мы не будем строить планы и ставить цели, мы просто опишем наше представление о Жизни мечты по следующим пунктам (это такой письменный аналог Карты желаний):
Сфера жизни | Жизнь мой мечты |
1.Личностный рост | |
2.Любовь — отношения | |
3.Самореализация, профессиональный рост | |
4.Окружение и друзья | |
5.Здоровье и красота | |
6.Отдых, досуг, путешествия | |
7. Финансы и материальное благополучие | |
8. Хобби и увлечения | |
9.Семья |
При чём, в данной таблице сферы жизни расставлены в достаточно хаотичном порядке — но если вы расставите эти сферы по значимости лично для себя, то у вас получится ещё и список ваших приоритетов. Например, неоспоримым приоритетом для большинства людей является здоровье — потому что без должного внимания к своему организму, у человека просто не будет возможности действовать в других сферах, (заботиться о других, реализовать свои проекты и зарабатывать деньги, воплощать мечты). Уже простое осознание своих приоритетов даст возможность решать возникающие задачи по уровню их значимости для вас, не откладывая самое важное” на потом и не затягивая вас в очередной жизненный кризис. В то же время, важно помнить, что всё-таки достижение жизненного баланса возможно, когда порядок будет наведен в каждой из сфер, — по крайней мере, в них не должно оставаться хронических проблем.
Для расстановки приоритетов я добавлю ещё один столбец в таблицу, которую можно скачать в конце статьи и заполнить своими определениями.
Какие ещё есть формулы “Жизни мечты” или Счастья?
По большому счету, все люди стремятся к счастью. И “жизнь мечты” — это не что иное как синоним счастья. И, оказывается, существуют целые исследования о том, что это такое.
Так, например, Тони Шей, известный бизнесмен и изобретатель “доставки счастья”, делиться в своей книге “Доставляя счастье” такими его определениями:
- Счастье — это совокупность 4-х компонентов: ощущение контроля, ощущение прогресса, привязанностей (количества и глубины ваших отношений) и видения/значимости (ощущения себя частью чего-то большего).
- Счастье — это удовлетворение всех потребностей (по пирамиде Маслоу). То есть человек счастлив — когда закрыты все уровни его потребностей (физиологические: голод, жажда, секс, сон, гомеостаз, экскрекция; потребности в безопасности: физическая безопасность, безопасность работы, ресурсов, морали, семьи, здоровья, собственности, стабильность; потребности в социальных связях: принадлежность к группе, любовь, дружба, семья, близость; потребности в уважении: признание, самоуважение, достижения, уверенность в себе, уважение; самореализация: саморазвитие, личностный рост, мораль, творчество, спонтанность, решение проблем, непредубежденность, признание фактов;).
- Счастье — это удовольствие, увлечение и высшая цель.
Возможно, какое-то из этих определений покажется вам привлекательным. Что ж, каждое из них можно использовать как формулу для определения своей Жизни Мечты.
Экспериментируйте и ищите свой вариант!
И помните, если у вас возникла потребность поиска новых формул счастья — значит старые идеалы изжили себя, а вы растёте и развиваетесь!
Удачи, друзья, и плодотворных поисков на благодатной почве саморазвития!
P.S. А вот и обещанная таблица с формулой Жизни Мечты и для расстановки приоритетов — скачать бесплатно её можно здесь Dream_Life
Подписаться на новости блога о женском саморазвитии и планировании «Женщина мечты»
Сохранить пост на Pinterest