Личное планирование, Планирование

    Планнер и календарь на июль 2019

    Ну, что ж, на дворе – июль: впереди еще 2 месяца лета, можно многое успеть и насладиться летними развлечениями (идеи на лето читайте в предыдущем посте).

    А еще официально закончено первое полугодие – как максимум мы должны были реализовать добрую часть наших годовых целей. А как минимум начало второго полугодия – это повод заглянуть в свои цели на год, проанализировать их и своё движение, подзарядиться вдохновением и продолжать действовать. И лето – не повод останавливаться в саморазвитии: заполняем вместе планнер на июль с учётом предстоящих событий. Читать далее…

    Личное

    Быть мамой: иллюзии и реальность

    В последний день весны 4 года назад я стала мамой. На фото я ещё полна иллюзий о материнстве – в моих розовых мечтах постоянно улыбающийся малыш, которого я целыми днями наряжаю в красивые одёжки. И хоть мои иллюзии с треском рухнули, материнство принесло мне множество открытий. Читать далее…

    Личное планирование, Планирование

    Планнер на лето и июнь 2019

    На носу – лето, которого мы так долго ждали:) Солнце, тепло, фрукты, пляж и ещё много приятностей! Как провести лето по максимуму? Человек получает удовольствие от того, чего больше всего хочет – так давайте же определим наши желания и цели на лето и воплотим их в жизнь!  Вообщем, приглашаю к составлению планов на всё лето и на июнь, в частности. Как всегда, я приготовила планнеры – на июнь и на всё лето, которые можно скачать в конце статьи.

    Читать далее…

    Внешняя красота, Личное планирование, Планирование

    Как стать красивой: научные методы и планирование

    В детстве у меня было 2 мечты – стать учёным и стать красивой. Если с первым алгоритм действий был понятен и я прошла этот путь по чётким этапам (малая академия наук, университет, аспирантура, диссертация), то со вторым оказалось сложнее – мне так и встретилась чёткая программа с заголовком “Как стать красивой”. В многочисленных статьях по теме обычно освещается одна составляющая красоты, игнорируя все остальные. Косметологи рассказывают об уходе за лицом, парикмахеры – о волосах, тренеры – о спорте и упражнениях  и т.д. Но ни разу не встречала я комплексного и всестороннего анализа  красоты – конкретного плана “Как стать красивой”. И я решила такую систему создать при помощи научных методов – получились вполне конкретные практические инструменты, которые может применить  каждая женщина на пути к личной привлекательности. Что из этого получилось – читайте в сегодняшней статье. Читать далее…

    Личное, Личное планирование, Планирование

    Как отметить свой День рождения: идеи и планирование

    Приближающийся День рождения – это не столько приятные ожидания сюрпризов и подарков, сколько мучительная головоломка: как отметить свой День рождения? где праздновать? кого пригласить? и вообще, стоит ли отмечать свой День рождения? В этой статье я предлагаю разобрать эти вопросы и вместе подобрать наиболее оптимальный вариант празднования Дня рождения. А также делюсь личным опытом планирования, своими идеями и программой празднования Дня рождения. Читать далее…

    Личное планирование

    Планнер и планы на май 2019

    Начало мая выдалось удивительно лёгким и праздничным в этом году. Если вы уже устали отдыхать и хотите немного прийти в себя после праздников – предлагаю вместе спланировать май, а заодно и подумать о приближающимся лете) В этом посте я поделюсь с вами удобным планнером на май и своим опытом планирования месяца. Читать далее…

    Внутренняя красота, Личное

    Что поможет пережить личный кризис и депрессию

    Личный кризис – это сигнал о том, что пора навести порядок в жизни, обновить свои цели и смыслы. Порой этот процесс может проходить весьма болезненно, а если затянется – то грозит самой настоящей депрессией.

    Если вместе со сменой ориентиров и смыслов вас начинает посещать апатия (когда не хочется вообще ничего), уныние, подавленное настроение, равнодушие к окружающему миру – это может быть сигналами надвигающийся депресии.

    И в этом случае, конечно, лучше попытаться остановить процесс, чтобы не скатиться в бездну, из которой потом очень сложно выбраться.

    В этой статье я поделюсь личным опытом проживания кризиса и теми вещами, которые помогли мне прожить с принятием этот период и не скатиться в депрессию. Читать далее…

    Вдохновение, Планирование

    Весеннее обновление: генеральная уборка жизни на 5 уровнях

    Весна – время обновлений. Вместе с природой нам хочется что-то изменить в своей жизни. В этой статье я поделюсь личным опытом, как впустить мощный поток обновлений в свою жизнь, запустить долгожданные перемены и совершить прорыв на пути к своим целям и мечтам. Читать далее…

    Личное планирование, Семейное планирование

    Интервью с Анной Выдыш: “Я тщательно выбираю, на что потратить свое внимание”

     – Приветствую, Анна! Спасибо, что выделила время и согласилась ответить на мои вопросы. Уже предвкушаю, как много интересного и полезного ты сегодня расскажешь мне и моим читательницам)

     

    Привет, Саша! Благодарю за приглашение в твой замечательный проект. Постараюсь дать твоим читателям максимум полезной информации. Читать далее…

    Личное планирование, Планирование

    Планнер и календарь на февраль 2019

    Незаметно добегает до конца первый месяц года – шумный, праздничный, спутанный январь. Январь, знаете, – это тот месяц, когда и отдыхать уже надоело, но и начинать работать уже поздно. Поэтому все надежды – на февраль – лаконичный, быстрый и, будем надеяться, эффективный. А там и весна не за горами – и жить станет проще:) Читать далее…

    Планирование, Проектное планирование

    6 инструментов эффективного блогера

    Новый год заставляет обнулиться во всех сферах, подвести итоги, пересмотреть свои планы и обновить рабочее расписание. Кризис начала года чувствуется и в блогинге. Хочется новых целей,  вершин и проектов – а значит пора составлять новые планы, ставить задачи и создавать график работы над ними. Предлагаю набор рабочих инструментов, которые помогут определить стратегию развитию блога, получить мощную мотивацию для работы над ним, поставить цели, распределить время и эффективно использовать его.

    Читать далее…

    Личное планирование, Планирование

    Планнер и календарь на январь 2019

    Новый год – Новым годом, но в декабре нужно планировать не только год, а и следующий месяц. Январь – это, с одной стороны, продолжение новогодней череды праздников, а с другой стороны – возобновление деловой активности и начало работы над новыми проектами. А если вы не успели в предпраздничной спешке проанализировать 2018 год и поставить цели на 2019 год в декабре – выделите для этого время в начале января (как это сделать – я писала здесь). Читать далее…

    Личное

    Мои полгода без смартфона как очередной эксперимент над собой

    Когда два моих смартфона ушли в неизвестность один за другим с промежутком в месяц – мне подумалось, что это можно расценивать как знак.

    Я долго роптала, что телефон у меня отнимает уйму времени, что Инстаграм захватывает всё моё внимание, а нестихающие уведомления в чатах  и мессенджерах просто не дают возможности сосредоточиться на чём-либо… И Вселенная решила избавить меня от этих “мучений”. Нет смартфона – нет проблем.  Читать далее…

    Личное

    Ещё один сложный день почти позади…

    Ещё один сложный день почти позади.

    Ранний подъём, утренник у ребёнка в саду, отправка 10 заказов с планнерами, консультация по планированию, вычитка и редактура текстов заказчика, статья в блог, ужин для семьи, стирка и ежедневная уборка. Много неприятных эмоций и разговоров, жуткая боль в спине и шее… Читать далее…

    Личное планирование, Планирование

    “Планируй с чувством!”: как учитывать эмоции, гормоны и Лунный календарь в женском планировании

    Женские чувства, эмоции, настроение и гормоны – важные факторы. которые определяют состояние женщины, а значит – её продуктивность и способность двигаться к своим целям. Кроме этого, многие женщины – чувствительны к фазам Луны: эмоции и настроение у них меняются в полнолуние, новолуние, затмение.

    Харуки Мураками когда-то писал о женщинах, что это для него “совершенно удивительные существа, которые живут в гармонии с природой, а их естественные цикли согласованы с приливами и отливами океанов и Луной”. И он был совершенно прав! В этой статье мы рассмотрим, как жить и планировать в соответствии со своей женской природой и превратить наши чувства и эмоции в помощников на пути к своим целям. Читать далее…