Рубрика

Личное планирование

Внешняя красота, Личное планирование, Планирование

Как стать красивой: научные методы и планирование

В детстве у меня было 2 мечты – стать учёным и стать красивой. Если с первым алгоритм действий был понятен и я прошла этот путь по чётким этапам (малая академия наук, университет, аспирантура, диссертация), то со вторым оказалось сложнее – мне так и встретилась чёткая программа с заголовком «Как стать красивой». В многочисленных статьях по теме обычно освещается одна составляющая красоты, игнорируя все остальные. Косметологи расскажут об уходе за лицом, парикмахеры – о волосах, тренеры – о важности спорта для красоты и т.д. Но ни разу не встречала я работ, в которых бы комплексно и всесторонне анализировалось понятие красоты, и предлагалась бы конкретная система «Как стать красивой». Недавно у меня возникла идея исследовать тему красоты с научной точки зрения. Я задумала при помощи научного анализа изобрести конкретные практические инструменты, которые сможет применить  каждая женщина на пути к личной привлекательности. Что из этого получилось – читайте в сегодняшней статье. Читать далее…

Личное, Личное планирование, Планирование

Как отметить свой День рождения: идеи и планирование

Приближающийся День рождения – это не столько приятные ожидания сюрпризов и подарков, сколько мучительная головоломка: как отметить свой День рождения? где праздновать? кого пригласить? и вообще, стоит ли отмечать свой День рождения? В этой статье я предлагаю разобрать эти вопросы и вместе подобрать наиболее оптимальный вариант празднования Дня рождения. А также делюсь личным опытом планирования, своими идеями и программой празднования Дня рождения. Читать далее…

Личное планирование

Планнер и планы на май 2019

Начало мая выдалось удивительно лёгким и праздничным в этом году. Если вы уже устали отдыхать и хотите немного прийти в себя после праздников — предлагаю вместе спланировать май, а заодно и подумать о приближающимся лете) В этом посте я поделюсь с вами удобным планнером на май и своим опытом планирования месяца. Читать далее…

Личное планирование, Семейное планирование

Интервью с Анной Выдыш: «Я тщательно выбираю, на что потратить свое внимание»

 — Приветствую, Анна! Спасибо, что выделила время и согласилась ответить на мои вопросы. Уже предвкушаю, как много интересного и полезного ты сегодня расскажешь мне и моим читательницам)

 

Привет, Саша! Благодарю за приглашение в твой замечательный проект. Постараюсь дать твоим читателям максимум полезной информации. Читать далее…

Личное планирование, Планирование

Планнер и календарь на февраль 2019

Незаметно добегает до конца первый месяц года — шумный, праздничный, спутанный январь. Январь, знаете, — это тот месяц, когда и отдыхать уже надоело, но и начинать работать уже поздно. Поэтому все надежды — на февраль — лаконичный, быстрый и, будем надеяться, эффективный. А там и весна не за горами — и жить станет проще:) Читать далее…

Личное планирование, Планирование

Планнер и календарь на январь 2019

Новый год — Новым годом, но в декабре нужно планировать не только год, а и следующий месяц. Январь — это, с одной стороны, продолжение новогодней череды праздников, а с другой стороны — возобновление деловой активности и начало работы над новыми проектами. А если вы не успели в предпраздничной спешке проанализировать 2018 год и поставить цели на 2019 год в декабре — выделите для этого время в начале января (как это сделать — я писала здесь). Читать далее…

Личное планирование, Планирование

«Планируй с чувством!»: как учитывать эмоции, гормоны и Лунный календарь в женском планировании

Женские чувства, эмоции, настроение и гормоны — важные факторы. которые определяют состояние женщины, а значит — её продуктивность и способность двигаться к своим целям. Кроме этого, многие женщины — чувствительны к фазам Луны: эмоции и настроение у них меняются в полнолуние, новолуние, затмение.

Харуки Мураками когда-то писал о женщинах, что это для него «совершенно удивительные существа, которые живут в гармонии с природой, а их естественные цикли согласованы с приливами и отливами океанов и Луной». И он был совершенно прав! В этой статье мы рассмотрим, как жить и планировать в соответствии со своей женской природой и превратить наши чувства и эмоции в помощников на пути к своим целям. Читать далее…

Личное планирование, Планирование, Проектное планирование, Семейное планирование

Планирование по-женски как наука: модель, разделы и инструменты

Что влияет на женскую продуктивность и достижение целей? Вы знаете, можно бесконечно долго вести гендерные дискуссии на темы — отличаются ли женщины от мужчин? и отличается ли женское планирование от мужского? Но никакие споры не изменят один очевидный факт — женщина способна рожать детей и её организм имеет специфический набор гормонов, биохимических процессов и физиологических циклов, которые делают её такой эмоциональной, чувствительной и подверженной перепадам настроения. Второе важное отличие — это ответственность за воспитание детей и «домашний очаг» вцелом (во многих странах эта традиционная роль перtсмотрена, но у нас они по-прежнему крепка!).  И эти факторы, не понятные мужчинам-авторам мотивационных бестселлеров, конечно же, прямо и очевидно влияют на женскую продуктивность и работу с целями! С одной стороны, осложняя этот путь, а с другой стороны — упрощая. Об этом сегодня и поговорим))) Читать далее…

Вдохновение, Личное планирование, Планирование

Секреты целей, которые «сбываются»

Каждый год 31 декабря мы ставим цели и торжественно обещаем себе их достигать. «Ну, в этот раз точно — я сделаю всё, что запланировала!» А что дальше?! Вдохновение выветривается, поглощает суета, и рутина съедает все благие намерения, а мечты хоронятся под грудой обязанностей и срочных дел… При одной только мысли о целях возникает щемящее чувство вины — «Я опять ничего не сделала…». Хочется побыстрее избавиться от этих гнетущих мыслей и вообще не вспоминать о целях. Знакомо? 

Во-первых, хочу вас успокоить — это нормальная ситуация для 95% людей. Большинство людей вообще не ставят цели (то есть не записывают их в чётких формулировках с конкретными дедлайнами, задачами и шагами). А те, кто ставит — сдаются при первых же трудностях. Только 5% людей достигают своих целей и добиваются успеха. Вот об этих 5% сегодня и поговорим. Читать далее…

Личное планирование, Планирование

Как подвести итоги года и поставить цели на следующий

Зачем планировать свою жизнь?! Тысячи люди по всему миру в канун нового года (календарного или личного) ставят цели на год и вот почему:

  • Чтобы строить свою жизнь в соответствии со своими приоритетами и желаниям.
  • Чтобы идти к своему личному счастью и внутренней гармонии.
  • Чтобы развиваться и расти — осуществлять свои мечты и желания).
  • Чтобы брать на себя ответственность за свою жизнь и быть более осознанными).
  • Чтобы эффективно использовать своё время, учиться распределять его между разными жизненными сферами, достигать хороших результатов в работе, эффективно справляться с обязанностями и находить время для любимых дел, увлечений, отдыха.

Читать далее…