Рубрика

    Личное планирование

    Личное планирование, Планирование

    Планнер и календарь на июль 2019

    Ну, что ж, на дворе – июль: впереди еще 2 месяца лета, можно многое успеть и насладиться летними развлечениями (идеи на лето читайте в предыдущем посте).

    А еще официально закончено первое полугодие – как максимум мы должны были реализовать добрую часть наших годовых целей. А как минимум начало второго полугодия – это повод заглянуть в свои цели на год, проанализировать их и своё движение, подзарядиться вдохновением и продолжать действовать. И лето – не повод останавливаться в саморазвитии: заполняем вместе планнер на июль с учётом предстоящих событий. Читать далее…

    Личное планирование, Планирование

    Планнер на лето и июнь 2019

    На носу – лето, которого мы так долго ждали:) Солнце, тепло, фрукты, пляж и ещё много приятностей! Как провести лето по максимуму? Человек получает удовольствие от того, чего больше всего хочет – так давайте же определим наши желания и цели на лето и воплотим их в жизнь!  Вообщем, приглашаю к составлению планов на всё лето и на июнь, в частности. Как всегда, я приготовила планнеры – на июнь и на всё лето, которые можно скачать в конце статьи.

    Читать далее…

    Внешняя красота, Личное планирование, Планирование

    Как стать красивой: научные методы и планирование

    В детстве у меня было 2 мечты – стать учёным и стать красивой. Если с первым алгоритм действий был понятен и я прошла этот путь по чётким этапам (малая академия наук, университет, аспирантура, диссертация), то со вторым оказалось сложнее – мне так и встретилась чёткая программа с заголовком “Как стать красивой”. В многочисленных статьях по теме обычно освещается одна составляющая красоты, игнорируя все остальные. Косметологи рассказывают об уходе за лицом, парикмахеры – о волосах, тренеры – о спорте и упражнениях  и т.д. Но ни разу не встречала я комплексного и всестороннего анализа  красоты – конкретного плана “Как стать красивой”. И я решила такую систему создать при помощи научных методов – получились вполне конкретные практические инструменты, которые может применить  каждая женщина на пути к личной привлекательности. Что из этого получилось – читайте в сегодняшней статье. Читать далее…

    Личное, Личное планирование, Планирование

    Как отметить свой День рождения: идеи и планирование

    Приближающийся День рождения – это не столько приятные ожидания сюрпризов и подарков, сколько мучительная головоломка: как отметить свой День рождения? где праздновать? кого пригласить? и вообще, стоит ли отмечать свой День рождения? В этой статье я предлагаю разобрать эти вопросы и вместе подобрать наиболее оптимальный вариант празднования Дня рождения. А также делюсь личным опытом планирования, своими идеями и программой празднования Дня рождения. Читать далее…

    Личное планирование

    Планнер и планы на май 2019

    Начало мая выдалось удивительно лёгким и праздничным в этом году. Если вы уже устали отдыхать и хотите немного прийти в себя после праздников – предлагаю вместе спланировать май, а заодно и подумать о приближающимся лете) В этом посте я поделюсь с вами удобным планнером на май и своим опытом планирования месяца. Читать далее…

    Личное планирование, Семейное планирование

    Интервью с Анной Выдыш: “Я тщательно выбираю, на что потратить свое внимание”

     – Приветствую, Анна! Спасибо, что выделила время и согласилась ответить на мои вопросы. Уже предвкушаю, как много интересного и полезного ты сегодня расскажешь мне и моим читательницам)

     

    Привет, Саша! Благодарю за приглашение в твой замечательный проект. Постараюсь дать твоим читателям максимум полезной информации. Читать далее…

    Личное планирование, Планирование

    Планнер и календарь на февраль 2019

    Незаметно добегает до конца первый месяц года – шумный, праздничный, спутанный январь. Январь, знаете, – это тот месяц, когда и отдыхать уже надоело, но и начинать работать уже поздно. Поэтому все надежды – на февраль – лаконичный, быстрый и, будем надеяться, эффективный. А там и весна не за горами – и жить станет проще:) Читать далее…

    Личное планирование, Планирование

    Планнер и календарь на январь 2019

    Новый год – Новым годом, но в декабре нужно планировать не только год, а и следующий месяц. Январь – это, с одной стороны, продолжение новогодней череды праздников, а с другой стороны – возобновление деловой активности и начало работы над новыми проектами. А если вы не успели в предпраздничной спешке проанализировать 2018 год и поставить цели на 2019 год в декабре – выделите для этого время в начале января (как это сделать – я писала здесь). Читать далее…

    Личное планирование, Планирование

    “Планируй с чувством!”: как учитывать эмоции, гормоны и Лунный календарь в женском планировании

    Женские чувства, эмоции, настроение и гормоны – важные факторы. которые определяют состояние женщины, а значит – её продуктивность и способность двигаться к своим целям. Кроме этого, многие женщины – чувствительны к фазам Луны: эмоции и настроение у них меняются в полнолуние, новолуние, затмение.

    Харуки Мураками когда-то писал о женщинах, что это для него “совершенно удивительные существа, которые живут в гармонии с природой, а их естественные цикли согласованы с приливами и отливами океанов и Луной”. И он был совершенно прав! В этой статье мы рассмотрим, как жить и планировать в соответствии со своей женской природой и превратить наши чувства и эмоции в помощников на пути к своим целям. Читать далее…

    Личное планирование, Планирование, Проектное планирование, Семейное планирование

    Планирование по-женски как наука: модель, разделы и инструменты

    Что влияет на женскую продуктивность и достижение целей? Вы знаете, можно бесконечно долго вести гендерные дискуссии на темы – отличаются ли женщины от мужчин? и отличается ли женское планирование от мужского? Но никакие споры не изменят один очевидный факт – женщина способна рожать детей и её организм имеет специфический набор гормонов, биохимических процессов и физиологических циклов, которые делают её такой эмоциональной, чувствительной и подверженной перепадам настроения. Второе важное отличие – это ответственность за воспитание детей и “домашний очаг” вцелом (во многих странах эта традиционная роль перtсмотрена, но у нас они по-прежнему крепка!).  И эти факторы, не понятные мужчинам-авторам мотивационных бестселлеров, конечно же, прямо и очевидно влияют на женскую продуктивность и работу с целями! С одной стороны, осложняя этот путь, а с другой стороны – упрощая. Об этом сегодня и поговорим))) Читать далее…

    Вдохновение, Личное планирование, Планирование

    Секреты целей, которые “сбываются”

    Каждый год 31 декабря мы ставим цели и торжественно обещаем себе их достигать. “Ну, в этот раз точно – я сделаю всё, что запланировала!” А что дальше?! Вдохновение выветривается, поглощает суета, и рутина съедает все благие намерения, а мечты хоронятся под грудой обязанностей и срочных дел… При одной только мысли о целях возникает щемящее чувство вины – “Я опять ничего не сделала…”. Хочется побыстрее избавиться от этих гнетущих мыслей и вообще не вспоминать о целях. Знакомо? 

    Во-первых, хочу вас успокоить – это нормальная ситуация для 95% людей. Большинство людей вообще не ставят цели (то есть не записывают их в чётких формулировках с конкретными дедлайнами, задачами и шагами). А те, кто ставит – сдаются при первых же трудностях. Только 5% людей достигают своих целей и добиваются успеха. Вот об этих 5% сегодня и поговорим. Читать далее…

    Личное планирование, Планирование

    Как подвести итоги года и поставить цели на следующий

    Зачем планировать свою жизнь?! Тысячи люди по всему миру в канун нового года (календарного или личного) ставят цели на год и вот почему:

    • Чтобы строить свою жизнь в соответствии со своими приоритетами и желаниям.
    • Чтобы идти к своему личному счастью и внутренней гармонии.
    • Чтобы развиваться и расти – осуществлять свои мечты и желания).
    • Чтобы брать на себя ответственность за свою жизнь и быть более осознанными).
    • Чтобы эффективно использовать своё время, учиться распределять его между разными жизненными сферами, достигать хороших результатов в работе, эффективно справляться с обязанностями и находить время для любимых дел, увлечений, отдыха.

    Читать далее…

    Личное планирование, Планирование

    Планнер и календарь на декабрь 2018

    Ну, что ж, друзья – в субботу начинается декабрь. А декабрь – это не просто очередной новый месяц. Декабрь – это начало зимы!

    Я подготовила планнер на декабрь – он, как всегда, обновлённый по сравнению с прошлым месяцем и содержит новые графы для планирования.

    Читать далее…

    Личное, Личное планирование

    За что я люблю ноябрь + мой рецепт продуктивного месяца

    Ноябрь называют традиционно серым, скучным, унылым… А в моём окне сверкает золото осени на фоне небесной голубизны. Воздух как-буто звенит: он свежий и прозрачный. Весело скачут белобокие сороки по балконам и громко скрекочут. Озорные белки уже переоделись в пушистые шубки на зиму и прыгают по деревьям, играя в догонялки. Днепр издалека выглядит спокойным и глубоким – сегодня ни ветринки и река отдыхает от шума волн. Зеркало воды лишь изящно разрезают мосты и отражение левого берега города.

    Я полюбила ноябрь в прошлом году, когда подумала, что он может быть “сладким” – как в том фильме. Ведь неважно, по сути, какая пора года за окном – важно, что у тебя внутри и под каким углом зрения смотришь на мир. Читать далее…

    Личное планирование, Планирование

    Планнер и календарь на ноябрь 2018

    В планнере на ноябрь я попыталась совместить планирование месяца и планирование недель. А ещё девизом этого планнера я бы назвала “минимализм и сконцентрированность”. Читать далее…