Рубрика

    Письменные практики

    Вдохновение, Личное, Письменные практики

    5 моих любимых практик по саморазвитию

    Я привыкла во всём полагаться на себя – и в том числе в вопросах саморазвития и решения внутренних вопросов/проблем. Ну, кто, кроме меня самой, может знать – что для меня лучше, желательнее, полезнее? Нет, я, конечно, могу спросить совета друзей и близких – но решения всё же всегда за мной. И даже если оно ошибочное – то и ответственность полностью на мне и претензии потом я могу предъявлять только себе. А это здорово мотивирует принимать решения наиболее правильные – то есть подходящие лично мне на данном этапе развития, с соответствующими знаниями и внутренней готовностью проводить те или иные изменения в себе. Про “внутреннюю готовность меняться” точно знаю только я сама – никто другой не знает, в каком я сейчас состоянии, сколько у меня внутренней энергии, готова ли я прямо сейчас что-то менять в своей жизни и в себе, каких масштабов перемены я смогу безболезненно внедрить в свою жизнь прямо сейчас. Читать далее…

    Вдохновение, Внутренняя красота, Личное, Личное планирование, Письменные практики

    “Жизнь мечты”, что ты такое?

    Сегодня мне встретился вопрос, который поставил меня в тупик: “Как я могу приблизиться к жизни мечты?”  В тупик – потому что возник следующий вопрос: “А что такое “жизнь мечты”?… У меня, конечно, есть список отдельных мечт (мой лайфлист), но их совокупность – это всё же не “жизнь мечты”…

    Читать далее…

    Внутренняя красота, Письменные практики, Статус: свободна

    Родовые сценарии по наследству: как обнаружить и переписать родительские программы

    Правда ли, что наши судьбы предопределены кармой и мы не можем выйти за рамки родовых программ? Что делать, если вы чувствуете “груз прошлого” и понимаете, что живёте в рамках сценария, написанного не вами? Сегодня обсуждаем тему родительских установок и программ.

    Читать далее…

    Вдохновение, Внутренняя красота, Письменные практики

    Как составить эффективные аффирмации

    Я давно слышала об аффирмациях, но никогда не воспринимала их всерьёз. Мне это казалось какой-то “полной эзотерикой”. “В чём смысл и где логика повторять самому себе какие-то фразы?” – протестовал разум. Я не  понимала, зачем мне нужны аффирмации и как они работают – пока не попробовала. Сейчас каждый мой день начинается с аффирмаций – и вот почему.

    Читать далее…

    Внутренняя красота, Письменные практики

    Проект “Женщина мечты”

    Миссия каждого живого существа – расти и развиваться. Мы пришли в этот мир, чтобы становиться лучше – а в соответствии с нашим развитием преображается окружающий мир. Человек обладает способностью осознанного развития: превращать проблемы в опыт – и двигаться к радости, раскрытию своих способностей и потенциала. А женская созидательная сила способна творить чудеса – просто глупо не пользоваться этим волшебством, данным нам от природы. Раскройте в себе всё самое лучшее, избавьтесь от ментального мусора, негативных мыслей, страхов, жалоб – и вы увидите, как изменится мир вокруг!

    Читать далее…

    Вдохновение, Личное, Письменные практики, Планирование, Чтение

    О книге “Магия утра” и моём опыте работы по ней

    Если вы ещё не читали эту книгу, то наверняка много слышали о ней. «Магию утра» Хэл Элрода в прошлом году активно обсуждали в соцсетях: хвалили и критиковали, кого-то она вдохновила, кого-то разочаровала, – но уж точно никого не оставила равнодушным. Моя история с этой книгой тоже началась в соцсетях, когда я случайно наткнулась на восторженный  отзыв о ней, потом на второй подобный и решила внести в свой список чтения на следующий год. Ещё через месяц я увидела критический и даже злой отзыв, а также иронически-насмешливый  пост об этой же книге в Фейсбуке. «Такой резонанс, столько диаметрально противоположных мнений – да что в ней такого в этой книге?» – подумала я и решила, что ждать до следующего года бессмысленно и принялась читать книгу в декабре. Меньше чем через неделю «Магия утра»была  мной прочитана и я поняла, откуда  столько негативных отзывов… Читать далее…

    Внутренняя красота, Письменные практики

    Как перестать ждать одобрения и благодарности окружающих

     

    Вы много делаете для окружающих, но не чувствуете отдачи? Выкладываетесь на работе, стараетесь для близких, готовы помочь друзьям в любой ситуации, но не получаете благодарности, достойной оценки, вознаграждения за ваши труды? Если вы много отдаёте, но мало получаете взамен – тогда эта статья для вас. В ней мы рассмотрим:

    • как перестать ждать одобрения и благодарности от окружающих;
    • как не переживать из-за критики в ваш адрес;
    • как научиться чувствовать свою ценность без привязки к внешним факторам;
    • как избавиться от зависимости от мнения окружающих.

    Читать далее…

    Вдохновение, Внутренняя красота, Личное, Письменные практики

    Если мечты нет – её нужно придумать! Мой лайфлист

    В этой статье мы рассмотрим, почему иногда сложно придумать мечту, какие внутренние факторы нас сдерживают и как их преодолеть. А я поделюсь своим опытом, как я размечталась и написала свой лайфлист из целых 50 пунктов. Читать далее…

    Вдохновение, Внутренняя красота, Личное, Письменные практики

    Учимся счастью! Установки и программы, которые портят вам жизнь

    Многие люди часто жалуются на жизнь, обвиняя в своих проблемах власть, соседей, погоду, начальство или близких. Быть счастливым как-то даже неприлично, а рассказывать о своих успехах и достижениях – это непременно хвастовство. Улыбающийся прохожий воспринимается как сумасшедший, а заявляющий “Я счастлив!” – как настоящий чудак в розовых очках. Но давайте всё-таки поговорим об этом и попробуем разобраться, что значит счастье лично для вас, насколько оно зависит от окружающих вас людей, вещей и общественного мнения.