Рубрика

    Вдохновение

    Вдохновение, Планирование

    Весеннее обновление: генеральная уборка жизни на 5 уровнях

    Весна – время обновлений. Вместе с природой нам хочется что-то изменить в своей жизни. В этой статье я поделюсь личным опытом, как впустить мощный поток обновлений в свою жизнь, запустить долгожданные перемены и совершить прорыв на пути к своим целям и мечтам. Читать далее…

    Вдохновение, Личное планирование, Планирование

    Секреты целей, которые “сбываются”

    Каждый год 31 декабря мы ставим цели и торжественно обещаем себе их достигать. “Ну, в этот раз точно – я сделаю всё, что запланировала!” А что дальше?! Вдохновение выветривается, поглощает суета, и рутина съедает все благие намерения, а мечты хоронятся под грудой обязанностей и срочных дел… При одной только мысли о целях возникает щемящее чувство вины – “Я опять ничего не сделала…”. Хочется побыстрее избавиться от этих гнетущих мыслей и вообще не вспоминать о целях. Знакомо? 

    Во-первых, хочу вас успокоить – это нормальная ситуация для 95% людей. Большинство людей вообще не ставят цели (то есть не записывают их в чётких формулировках с конкретными дедлайнами, задачами и шагами). А те, кто ставит – сдаются при первых же трудностях. Только 5% людей достигают своих целей и добиваются успеха. Вот об этих 5% сегодня и поговорим. Читать далее…

    Вдохновение, Личное, Письменные практики

    5 моих любимых практик по саморазвитию

    Я привыкла во всём полагаться на себя – и в том числе в вопросах саморазвития и решения внутренних вопросов/проблем. Ну, кто, кроме меня самой, может знать – что для меня лучше, желательнее, полезнее? Нет, я, конечно, могу спросить совета друзей и близких – но решения всё же всегда за мной. И даже если оно ошибочное – то и ответственность полностью на мне и претензии потом я могу предъявлять только себе. А это здорово мотивирует принимать решения наиболее правильные – то есть подходящие лично мне на данном этапе развития, с соответствующими знаниями и внутренней готовностью проводить те или иные изменения в себе. Про “внутреннюю готовность меняться” точно знаю только я сама – никто другой не знает, в каком я сейчас состоянии, сколько у меня внутренней энергии, готова ли я прямо сейчас что-то менять в своей жизни и в себе, каких масштабов перемены я смогу безболезненно внедрить в свою жизнь прямо сейчас. Читать далее…

    Вдохновение, Чтение

    10 полезных блогов по саморазвитию

    Признаться, раньше я не читала блоги, и особо не понимала, что это и для чего нужно. Сейчас для меня блоги – это один из важных источников полезной информации – при чём пропущенной через личный опыт авторов.

    Я выбираю блоги не за “художественный слог” и даже не за красивую картинку и современный дизайн (хотя удобство и простота сайта для меня важны). Я выбираю блоги с точки зрения полезности для меня, потенциала автора (насколько он глубок и что я могу почерпнуть у него), его ценностей и интересов. Блоги дают мне возможность почувствовать эмоции других людей, увидеть, какие они выбирают пути саморазвития (ведь их множество!) и какие проблемы их беспокоят. Многие авторы заставляют меня задуматься о чём-то впервые, кто-то буквально читает мои мысли и прямо говорит о том, в чём я себе боюсь признаться. А кто-то делиться полезными знаниями, лайфхаками и советами, которые облегчают жизнь или решают конкретную проблему – такие блоги я люблю больше всего

    Читать далее…

    Вдохновение, Личное, Планирование

    «Моя Испания»: о преимуществах и рисках самостоятельного путешествия

    Есть две концепции путешествий за границу: туры через агенства и самостоятельная поездка. Стандартные туры агенств – это некий шаблон для среднестатистического туриста или новичка в путешествиях: одинаковые отели во всех странах, похожее питание и напитки, стандартные экскурсии для туристов. В отелях практически невозможно прочувствовать какой-то местный колорит, ведь принадлежат они одним и тем же сетям, которые придерживаются определённых стандартов качества по всему миру. Такой вариант путешествия наиболее простой и относительно безопасный: заплатил деньги – и все организационные моменты решит агенство, а в случае чего ответственность тоже на нём. Но когда после нескольких таких «стандартных» поездок передо мной встал вопрос – решиться на самостоятельное путешествие или опять ехать в «отельный отдых» с турагенством, мне захотелось попробовать первый вариант. Поскольку я была до этого несколько раз за границей самостоятельно – то страха как такового у меня не было, а предстоящие впечатления вдохновляли на организацию всей поездки! Страх ведь – от незнания, а когда ты соберёшь всю необходимую информацию, подготовишься ко всем этапам и спланируешь заранее все моменты – то и страх пропадает. А риски в путешествиях такие же как и с турагенствами – только о них редко предупреждают.

    Читать далее…

    Вдохновение, Внутренняя красота, Личное, Личное планирование, Письменные практики

    “Жизнь мечты”, что ты такое?

    Сегодня мне встретился вопрос, который поставил меня в тупик: “Как я могу приблизиться к жизни мечты?”  В тупик – потому что возник следующий вопрос: “А что такое “жизнь мечты”?… У меня, конечно, есть список отдельных мечт (мой лайфлист), но их совокупность – это всё же не “жизнь мечты”…

    Читать далее…

    Вдохновение, Внутренняя красота

    50 способов почувствовать себя счастливой прямо сейчас

    Что такое счастье? Спросите 20 разных людей – и вы получите 20 разных ответов.

    Счастье может быть таким разным. И каждый человек его представляет по-своему. Для кого-то счастье – это больше денег и новая машина, а для кого-то – просто быть здоровым.

    Кто-то представляет счастье как что-то недосягаемое, глобальное и призрачное. А кто-то просто идёт по улице, греется на весеннем солнышке, улыбается буйству зелени и кайфует от этого.

    Как часто в повседневной суете мы забываем спросить себя о главном “А счастлива ли я?”, “Что я делаю для того, чтобы лично моя жизнь была счастливой?” и “Что я могу сделать для своего счастья сейчас, сегодня?” Читать далее…

    Вдохновение

    Женщина, которой “слишком много”

    Женщина, которой “слишком много”.

     

    Вы встречали таких?

     

    Вот они на кассах супермаркетов – доказывают, что нельзя загрязнять мир полиэтиленом и нужно покупать экосумки. А тут они рассказывают всем, как надо воспитывать детей, а быть мамой/строить карьеру – это “истинное” предназначение женщины. Они категоричны. Они считают, что должны доказать всем свою правоту, рассказать, “как надо”и “как правильно”. Или в крайнем случае – им обязательно надо всем показать, какая классная у них жизнь и доказать всем, что им отлично живется… Читать далее…

    Вдохновение, Внутренняя красота, Письменные практики

    Как составить эффективные аффирмации

    Я давно слышала об аффирмациях, но никогда не воспринимала их всерьёз. Мне это казалось какой-то “полной эзотерикой”. “В чём смысл и где логика повторять самому себе какие-то фразы?” – протестовал разум. Я не  понимала, зачем мне нужны аффирмации и как они работают – пока не попробовала. Сейчас каждый мой день начинается с аффирмаций – и вот почему.

    Читать далее…

    Вдохновение, Личное, Письменные практики, Планирование, Чтение

    О книге “Магия утра” и моём опыте работы по ней

    Если вы ещё не читали эту книгу, то наверняка много слышали о ней. «Магию утра» Хэл Элрода в прошлом году активно обсуждали в соцсетях: хвалили и критиковали, кого-то она вдохновила, кого-то разочаровала, – но уж точно никого не оставила равнодушным. Моя история с этой книгой тоже началась в соцсетях, когда я случайно наткнулась на восторженный  отзыв о ней, потом на второй подобный и решила внести в свой список чтения на следующий год. Ещё через месяц я увидела критический и даже злой отзыв, а также иронически-насмешливый  пост об этой же книге в Фейсбуке. «Такой резонанс, столько диаметрально противоположных мнений – да что в ней такого в этой книге?» – подумала я и решила, что ждать до следующего года бессмысленно и принялась читать книгу в декабре. Меньше чем через неделю «Магия утра»была  мной прочитана и я поняла, откуда  столько негативных отзывов… Читать далее…

    Вдохновение

    О блогинге, личном и публичном с Марией Олендарь

     

    Талантливая, вдохновляющая, хрупкая, но сильная Мария Олендарь сегодня у меня в гостях! Маша – создатель школы блогинга «Wow! Blog Project», автор блога о счастье, творчестве и саморазвитии «Вдохновленная жизнью», основатель информационного обучающего проекта «Мудрый философ». Маша проживает в условиях перманентной войны на Донбассе – и вопреки этому вдохновляет других людей со всех уголков мира на создание своих проектов-блогов, заряжает энергией, поддерживает и помогает воплотить мечты! Маша – настоящий трудоголик и перфекционист в хорошем смысле слов. Она просто поражает своей трудоспособностью: одновременно ведёт столько проектов и помогает стольким людям –  что, кажется, никогда не спит. И сегодня я хочу разузнать секреты её успеха, а также задать несколько личных вопросов. Читать далее…

    Вдохновение, Внутренняя красота, Личное, Личное планирование, Чтение

    Мой must read 2018

    Как найти время для чтения? Как приучить себя регулярно читать, если времени мало, а читать всё-таки хочется?! Где искать интересные книги? Эти вопросы возникли  у меня год назад, когда я задалась целью вернуться к активному чтению. И должна сказать, что хоть и не сразу, но мне удалось её достичь.

    Читать далее…

    Вдохновение, Личное, Статус: свободна

    Моя история сбывшихся новогодних желаний

    Эта история произошла со мной 3 года назад. Тогда моя реальность была очень далекой от сегодняшней. Да и я сама, признаться, была немного другой. Я чувствовала себя одинокой, несчастной и  жизнь часто казалась мне бессмысленной… Читать далее…

    Вдохновение, Отношения

    Что подарить мужу? Идеи и лайфхаки

     

    Подготовка сюрприза для мужчины может стать настоящей головоломкой. Но если к этой задаче подойти творчески, использовать смекалку и находчивость – то выбор подарка превратится в увлекательное занятие, которое позволит не просто удивить мужчину, а ещё глубже изучить его и тем самым укрепить отношения. Ведь самый удачный подарок – тот, который соответствует интересам будущего хозяина, его характеру и желаниям, стилю и образу жизни, ценностям и даже мировоззрению.

    Читать далее…

    Вдохновение

    Как изменить жизнь?! Вдохновляющее интервью с Анной Найденко

    Сегодня у меня в гостях Анна Найденко – путешественник, коуч, автор двух блогов и создатель школы блогинга. 3 года назад Анна решила круто поменять свою жизнь – бросить офисную работу, найти доход без привязки к месту жительства и путешествовать по миру.  Как ей удалось воплотить такой грандиозный план и создать жизнь, о которой можно только мечтать –  в нашем сегодняшнем интервью.

    Читать далее…