Проектное планирование

    Как создать свой блог с нуля

    Идея создания личного блога привлекала меня давно. Писать я люблю и тем для статей всегда у меня множество – останавливало только то, что-гуманитарий и абсолютно не представляю, как создать сайт. После долгих раздумий и поиска специалистов, которые бы сделали мне сайт на заказ, я пришла к выводу – личный блог нужно делать самостоятельно. И вот почему. Читать далее…

    Мои проекты, Проектное планирование

    Своё Дело: от идеи – к реализации

    Многие из нас мечтают о собственном деле. Мечтают о нём молодые мамы, домохозяйки, офисные работники, менеджеры среднего и высшего звена. Плюсы собственного дела очевидны: ты не продаёшь свой интеллект и самые продуктивные годы жизни за копейки, зарабатывая деньги для дяди. Ты сам формируешь свой график и живёшь в личном ритме – тебе не нужно отпрашиваться, если ты захотел сегодня побыть дома, провести время с детьми или спонтанно махнуть в отпуск. Если ты работаешь сам на себя, ты – сам себе начальник и хозяин. Тебе совсем необязательно просиживать в офисе от звонка до звонка, создавая видимость работы, когда тебе работать совсем не хочется. Ты можешь сам себе дать тайм-аут, перерыв, взять паузу, поработать в кафе, в конце концов, или в другом приятном для тебя месте. Когда ты работаешь сам на себя – ты наконец можешь позволить себе заниматься тем, что тебя по-настоящему прёт, зажигает и вдохновляет, а всё остальное отдать на аутсорс.

    Читать далее…

    Личное

    Исповедь рационального иррационала

    Где-то полгода назад я обнаружила, что во мне живёт Иррационал (до этого я была склонна считать себя личностью рациональной с эпизодичными порывами креативности). Это он портит все мои планы, уносит в облака, заставляет мечтать и засыпает десятками идей, которым никогда не суждено реализоваться. Он оторван от материального мира: ему не хватает порядка, усидчивости, стабильности. Он носится словно угорелый с новой идеей – тут же на ходу придумывает ещё одну, а потом ещё одну и ещё три. Облако идей опускается на землю в виде обрывков фраз, записанных на случайных листочках и салфетках. Это облако живёт в сумках, прячется в столе и пылится в шкафу – в тщетной надежде, что когда-то идеи перечитают и воплотят. Читать далее…

    Личное, Личное планирование

    За что я люблю ноябрь + мой рецепт продуктивного месяца

    Ноябрь называют традиционно серым, скучным, унылым… А в моём окне сверкает золото осени на фоне небесной голубизны. Воздух как-буто звенит: он свежий и прозрачный. Весело скачут белобокие сороки по балконам и громко скрекочут. Озорные белки уже переоделись в пушистые шубки на зиму и прыгают по деревьям, играя в догонялки. Днепр издалека выглядит спокойным и глубоким – сегодня ни ветринки и река отдыхает от шума волн. Зеркало воды лишь изящно разрезают мосты и отражение левого берега города.

    Я полюбила ноябрь в прошлом году, когда подумала, что он может быть “сладким” – как в том фильме. Ведь неважно, по сути, какая пора года за окном – важно, что у тебя внутри и под каким углом зрения смотришь на мир. Читать далее…

    Личное

    “Общественное мнение – это мнение тех, кого не спрашивают”

    У вас бывало такое, что кто-то внезапно решает “поучить” вас жизни, даёт непрошеный совет или пытается вам рассказать, правильно вы живёте или нет?!Сказать, что такие назойливые советчики раздражают, –  ничего не сказать! Ну, кто, простите, вас вообще спрашивает? Откуда в этих людях вообще желание навязывать своё мнение ? Они вряд ли слышали, что давать советы малознакомым людям или высказывать им свои оценочные суждения – это хамство. Или глупость. И то, и то – грустно. Потому что не осознаётся носителем и, соответственно, не лечится. Читать далее…

    Личное планирование, Планирование

    Планнер и календарь на ноябрь 2018

    В планнере на ноябрь я попыталась совместить планирование месяца и планирование недель. А ещё девизом этого планнера я бы назвала “минимализм и сконцентрированность”. Читать далее…

    Личное

    Разрешить себе быть собой

    Я составила себе список по чтению из 55 книг на 2018 год, честно пробовала все рецепты, проходила тесты и практиковала “ранние подъёмы” 30 дней подряд… От этого меня швыряло в разные стороны – после серии “магического утра” я провалилась в жёсткую депрессию на месяц… А помогло мне из этого выбраться – интуитивное желание слушать себя, свои потребности и желания в данный момент… А не “гуру психологии”, всезнающих коучей и “авторитетных лиц”. Есть только личный опыт – и он всегда субъективный. Читать далее…

    Вдохновение, Личное, Письменные практики

    5 моих любимых практик по саморазвитию

    Я привыкла во всём полагаться на себя – и в том числе в вопросах саморазвития и решения внутренних вопросов/проблем. Ну, кто, кроме меня самой, может знать – что для меня лучше, желательнее, полезнее? Нет, я, конечно, могу спросить совета друзей и близких – но решения всё же всегда за мной. И даже если оно ошибочное – то и ответственность полностью на мне и претензии потом я могу предъявлять только себе. А это здорово мотивирует принимать решения наиболее правильные – то есть подходящие лично мне на данном этапе развития, с соответствующими знаниями и внутренней готовностью проводить те или иные изменения в себе. Про “внутреннюю готовность меняться” точно знаю только я сама – никто другой не знает, в каком я сейчас состоянии, сколько у меня внутренней энергии, готова ли я прямо сейчас что-то менять в своей жизни и в себе, каких масштабов перемены я смогу безболезненно внедрить в свою жизнь прямо сейчас. Читать далее…

    Планирование

    Планнер на октябрь 2018+календарь

    Всего через неделю наступит второй месяц осени. Вижу в статистике блоге активность моих любимых читателей и почитателей Планирования, которые уже ищут Планнер на октябрь. Я, конечно, уже сделала мой авторский планнер на октябрь (а мои подписчике уже даже получили его неделю назад) – а сегодня я выкладываю его в блог для свободного скачивания с моим рекомендациями по планированию. Читать далее…

    Внешняя красота

    Презентация “Планнера красоты” в Днепре

    Девочки, с удовольствием приглашаю вас на Презентацию “Планнера красоты”!

    На презентации состоится :

    • знакомство с новинкой в уходе за собой – Планнером красоты;
    • мастер-класс от автора Планнера, Саши Леонова – “Планирование ухода за собой”;
    • мастер-класс стилиста Юлии Порохни, эксперта “Планнера красоты” – “Как найти свой стиль?”
    • лотерея для гостей мероприятия: розыгрыш Планнера красоты, косметики и подарков от партнёров проекта;
    • женское общение, новые знакомства и девичьи беседы за чашечкой кофе.

    Читать далее…

    Вдохновение, Чтение

    10 полезных блогов по саморазвитию

    Признаться, раньше я не читала блоги, и особо не понимала, что это и для чего нужно. Сейчас для меня блоги – это один из важных источников полезной информации – при чём пропущенной через личный опыт авторов.

    Я выбираю блоги не за “художественный слог” и даже не за красивую картинку и современный дизайн (хотя удобство и простота сайта для меня важны). Я выбираю блоги с точки зрения полезности для меня, потенциала автора (насколько он глубок и что я могу почерпнуть у него), его ценностей и интересов. Блоги дают мне возможность почувствовать эмоции других людей, увидеть, какие они выбирают пути саморазвития (ведь их множество!) и какие проблемы их беспокоят. Многие авторы заставляют меня задуматься о чём-то впервые, кто-то буквально читает мои мысли и прямо говорит о том, в чём я себе боюсь признаться. А кто-то делиться полезными знаниями, лайфхаками и советами, которые облегчают жизнь или решают конкретную проблему – такие блоги я люблю больше всего

    Читать далее…

    Планирование

    Планнер и календарь на сентябрь 2018

    Ну, вот и заканчивается период отпусков и каникул – дети и взрослые с новыми силами готовы снова приступить к учёбе и работе.  Сентябрь – месяц, когда не только дети идут в школу, а и восстанавливается деловая активность после “летнего затишья”.

    Самое время – собраться с духом, построить планы на осень, а потом совершить декабрьский рывок к окончанию года. Да-да, до окончания года осталось совсем немного – всего 4 месяца. А поэтому как раз актуально заглянуть в свои годовые цели и посмотреть, что ещё нужно успеть сделать в году и распределить это по оставшимся месяцам. Читать далее…

    Вдохновение, Личное, Планирование

    «Моя Испания»: о преимуществах и рисках самостоятельного путешествия

    Есть две концепции путешествий за границу: туры через агенства и самостоятельная поездка. Стандартные туры агенств – это некий шаблон для среднестатистического туриста или новичка в путешествиях: одинаковые отели во всех странах, похожее питание и напитки, стандартные экскурсии для туристов. В отелях практически невозможно прочувствовать какой-то местный колорит, ведь принадлежат они одним и тем же сетям, которые придерживаются определённых стандартов качества по всему миру. Такой вариант путешествия наиболее простой и относительно безопасный: заплатил деньги – и все организационные моменты решит агенство, а в случае чего ответственность тоже на нём. Но когда после нескольких таких «стандартных» поездок передо мной встал вопрос – решиться на самостоятельное путешествие или опять ехать в «отельный отдых» с турагенством, мне захотелось попробовать первый вариант. Поскольку я была до этого несколько раз за границей самостоятельно – то страха как такового у меня не было, а предстоящие впечатления вдохновляли на организацию всей поездки! Страх ведь – от незнания, а когда ты соберёшь всю необходимую информацию, подготовишься ко всем этапам и спланируешь заранее все моменты – то и страх пропадает. А риски в путешествиях такие же как и с турагенствами – только о них редко предупреждают.

    Читать далее…

    Отношения

    Как привнести романтику в отношениях: 9 проверенных способов

     

    Как быть, если флёр первой влюблённости развеялся, а быт и рутина поглощают отношения? Как наслаждаться отношениями и друг другом, а не раздражаться по пустякам и ссориться по мелочам? Как создать отношения, наполненные яркими моментами и радостью, а не проблемами и конфликтами? В этой статье я поделюсь личным опытом и идеями по этой теме. Читать далее…

    Планирование

    Планнер на август 2018 с календарём

    Август – традиционно месяц достаточно насыщенный. Это своего рода – некая подготовка к ещё более насыщенному сентябрю. А значит нам никак не обойтсь без грамотоного и чёткого планирования месяца. Читать далее…

    Вдохновение, Внутренняя красота, Личное, Личное планирование, Письменные практики

    “Жизнь мечты”, что ты такое?

    Сегодня мне встретился вопрос, который поставил меня в тупик: “Как я могу приблизиться к жизни мечты?”  В тупик – потому что возник следующий вопрос: “А что такое “жизнь мечты”?… У меня, конечно, есть список отдельных мечт (мой лайфлист), но их совокупность – это всё же не “жизнь мечты”…

    Читать далее…

    Внутренняя красота, Письменные практики, Статус: свободна

    Родовые сценарии по наследству: как обнаружить и переписать родительские программы

    Правда ли, что наши судьбы предопределены кармой и мы не можем выйти за рамки родовых программ? Что делать, если вы чувствуете “груз прошлого” и понимаете, что живёте в рамках сценария, написанного не вами? Сегодня обсуждаем тему родительских установок и программ.

    Читать далее…

    Планирование

    Планнер с календарём на июль 2018

    В планнере на июль вы найдёте:

    • календарь на месяц, где можно помечать важные даты, предстоящие встречи и события;
    • раздел Whish List, куда предлагается записывать ваш список желаний на месяц;
    • раздел List to doгде вы можете зафиксировать обязательные для выполнения в этом месяце дела;
    • таблицы для планирование по неделям помогут грамотно распределить обязательные дела из List to do по приоритетам и срочности;
    • таблицу для планирования по сферам жизни для поддержания жизненного баланса и равномерного перераспределения вашего внимания ;
    • а также табличку для внедрения полезных привычек, фиксации новых идеи и важных выводов.

    Читать далее…

    Планирование

    Планнер на июнь 2018

    планы на июнь

    Представляю обновлённый планнер на июнь!

    Любители и почитатели его Величества Планирования, спешу поделиться с вам моим новым планнером на месяц! Как всегда, не обойдётся без обновлений и сюрпризов. Читать далее…

    Вдохновение, Внутренняя красота

    50 способов почувствовать себя счастливой прямо сейчас

    Что такое счастье? Спросите 20 разных людей – и вы получите 20 разных ответов.

    Счастье может быть таким разным. И каждый человек его представляет по-своему. Для кого-то счастье – это больше денег и новая машина, а для кого-то – просто быть здоровым.

    Кто-то представляет счастье как что-то недосягаемое, глобальное и призрачное. А кто-то просто идёт по улице, греется на весеннем солнышке, улыбается буйству зелени и кайфует от этого.

    Как часто в повседневной суете мы забываем спросить себя о главном “А счастлива ли я?”, “Что я делаю для того, чтобы лично моя жизнь была счастливой?” и “Что я могу сделать для своего счастья сейчас, сегодня?” Читать далее…

    Вдохновение

    Женщина, которой “слишком много”

    Женщина, которой “слишком много”.

     

    Вы встречали таких?

     

    Вот они на кассах супермаркетов – доказывают, что нельзя загрязнять мир полиэтиленом и нужно покупать экосумки. А тут они рассказывают всем, как надо воспитывать детей, а быть мамой/строить карьеру – это “истинное” предназначение женщины. Они категоричны. Они считают, что должны доказать всем свою правоту, рассказать, “как надо”и “как правильно”. Или в крайнем случае – им обязательно надо всем показать, какая классная у них жизнь и доказать всем, что им отлично живется… Читать далее…

    Планирование

    Планнер + лунный календарь на май 2018

    Дорогие подписчики, представляю вашему вниманию планнер на май. Мы уже не раз говорили о планировании месяца – это обязательная составляющая достижения  годовых целей и важный элемент осознанного движения, в принципе.

    Читать далее…

    Личное

    Чему меня научил бег

     

    А что если внимательно присмотреться к жизни на примере одного её отрезка, а ещё лучше конкретного её проявления в заданный промежуток времени?! Понятно, что жизнь человека – многогранна и состоит из мозаики событий, чувств, мыслей, которые порой сложно собрать в единую картину.  Но попробовать-то можно – посмотреть на жизнь сквозь призму бега, например. Представить себе, что бег – это и есть жизнь. Давайте посмотрим, как через бег проявляются общие закономерности. Тем более, что с бегом у меня связана очень длинная история, которая проходит канвой через всю мою сознательную жизнь… Сегодня, в этой статье, я попробую понять, чему меня всё-таки научил бег и научил ли чему-то вообще… Читать далее…

    Внешняя красота, Планирование

    Планирование фотосессии: образы, идеи, лайфхаки

    Если вы собираетесь на личную фотосессию и хотите получить качественный разнообразный фотоконтент для портфолио, ведения блога или в рабочих целях – тогда вам очень пригодится эта статья и планнер для организации фотосессии.

    Я уже писала статью о том, как подготовиться к личной фотосесси, в которой учтены все-все нюансы подготовки и дана подробная инструкция. Сегодня же я остановлюсь на конкретных образах, доступных практически каждой женщине. И даже если у вас нет огромного гардероба – вы сможете примерить на фотосессии как минимум 7 образов и получить на выходе фотографии, на которых вы будете соверешенно разной.  Читать далее…

    Личное планирование, Планирование

    10 причин простоя на пути к своим целям

    Большинству поставленных целей не суждено реализоваться – к сожалению, это факт.

    Ставят цели многие, а достигают их единицы.

    Именно на этапе движения к целям появляются настоящие трудности, терзают душевные муки, возникают “непреодолимые” обстоятельства и всплывают страхи. Что из этого всего действительно существует, а что мозг использует как оправдание бездействия? Как справиться с ленью, неуверенностью в себе и отсутствием энергии для работы над своими целями? Об этом и поговорим в данной статье. Читать далее…

    Личное, Чтение

    Итоги 30-дневной программы “Моё чудесное утро”

    Мои последние 30 дней начинались чудесным образом – я должна была вытянуть себя из постели на час раньше обычного, чтобы выполнить 6 практик. Моя жизнь после этого должна была круто поменяться. Это по задумке книги “Магия утра” Хэл Элрода. А что произошло на самом деле и чем закончился мой очередной эксперимент над собой – я расскажу ниже.

    Читать далее…

    Внутренняя красота, Личное

    О Женщине моей мечты

    женщина мечты

    С 23 января по 8 марта в блоге проходил проект “Женщина мечты”. А сегодня я поделюсь своими размышлениями о том, кто такая Женщина мечты и как изменились мои представления о ней всего лишь за год. Читать далее…

    Вдохновение, Внутренняя красота, Письменные практики

    Как составить эффективные аффирмации

    Я давно слышала об аффирмациях, но никогда не воспринимала их всерьёз. Мне это казалось какой-то “полной эзотерикой”. “В чём смысл и где логика повторять самому себе какие-то фразы?” – протестовал разум. Я не  понимала, зачем мне нужны аффирмации и как они работают – пока не попробовала. Сейчас каждый мой день начинается с аффирмаций – и вот почему.

    Читать далее…

    Внутренняя красота, Письменные практики

    Проект “Женщина мечты”

    Миссия каждого живого существа – расти и развиваться. Мы пришли в этот мир, чтобы становиться лучше – а в соответствии с нашим развитием преображается окружающий мир. Человек обладает способностью осознанного развития: превращать проблемы в опыт – и двигаться к радости, раскрытию своих способностей и потенциала. А женская созидательная сила способна творить чудеса – просто глупо не пользоваться этим волшебством, данным нам от природы. Раскройте в себе всё самое лучшее, избавьтесь от ментального мусора, негативных мыслей, страхов, жалоб – и вы увидите, как изменится мир вокруг!

    Читать далее…

    Вдохновение, Личное, Письменные практики, Планирование, Чтение

    О книге “Магия утра” и моём опыте работы по ней

    Если вы ещё не читали эту книгу, то наверняка много слышали о ней. «Магию утра» Хэл Элрода в прошлом году активно обсуждали в соцсетях: хвалили и критиковали, кого-то она вдохновила, кого-то разочаровала, – но уж точно никого не оставила равнодушным. Моя история с этой книгой тоже началась в соцсетях, когда я случайно наткнулась на восторженный  отзыв о ней, потом на второй подобный и решила внести в свой список чтения на следующий год. Ещё через месяц я увидела критический и даже злой отзыв, а также иронически-насмешливый  пост об этой же книге в Фейсбуке. «Такой резонанс, столько диаметрально противоположных мнений – да что в ней такого в этой книге?» – подумала я и решила, что ждать до следующего года бессмысленно и принялась читать книгу в декабре. Меньше чем через неделю «Магия утра»была  мной прочитана и я поняла, откуда  столько негативных отзывов… Читать далее…