Внутренняя красота, Письменные практики

Проект “Женщина мечты”

Миссия каждого живого существа – расти и развиваться. Мы пришли в этот мир, чтобы становиться лучше – а в соответствии с нашим развитием преображается окружающий мир. Человек обладает способностью осознанного развития: превращать проблемы в опыт – и двигаться к радости, раскрытию своих способностей и потенциала. А женская созидательная сила способна творить чудеса – просто глупо не пользоваться этим волшебством, данным нам от природы. Раскройте в себе всё самое лучшее, избавьтесь от ментального мусора, негативных мыслей, страхов, жалоб – и вы увидите, как изменится мир вокруг!

Практика “Женщина мечты”

Сегодня я хочу поделиться с вами замечательной практикой, которая поможет услышать себя и понять, в какое русло направить своё саморазвитие. Я уже писала статью с планом саморазвития, но сегодня – немного о другом: о чувствах, мечтах, устремлениях души.

У Вадима Зеланда есть замечательное выражение “услышать шелест утренних звёзд” – так вот я предлагаю вам в этой практике прислушаться к своей душе: отключить разум с его “это возможно, а это нет”, отпустить на волю фантазию и включить воображение.

Первая часть практики

  1. Закройте глаза и представьте свою Женщину мечты.

Какая она – Женщина вашей мечты? как выглядит? какие эмоции выражает её лицо? что выражает она своей сущностью? что несет этому миру? как  разговаривает с окружающими? какой у неё голос? какие её жесты, движения? как она относится к себе? чего никогда не позволит себе и по отношению к себе? как окружающие относятся к ней? как выглядит её дом? что для неё самое главное в жизни? какие её приоритеты и ценности? какими чувствам она наполнена? какими положительными качествами обладает? какие эмоции дарит окружающим?  что излучает? кто её окружает? чем она занимается в жизни и какие эмоции при этом испытывает? что приносит ей удовольствие? как она заботиться о себе?

У вас в голове должен сложится достаточно чёткий образ. Возьмите ручку, лист бумаги и запишите его во всех подробностях (можно даже нарисовать).

Вторая часть практики

  1. Представьте, что вы и есть эта Женщина мечты. Примерьте на себя этот образ – как бы вы себя вели? что говорили? как бы действовали?

Попробуйте вести себя как ваша Женщина мечты. Действуйте как она, разговаривайте, относитесь к окружающим и т.д.

Это очень действенная практика, описана во многих книгах по саморазвитию: если вы хотите быть кем-то – ведите себя как этот кто-то. Если вы всё равно не знаете, как себя вести – притворитесь, что знаете. В данном случае нам поможет женская интуиция – это сильнейший инструмент, который даст ответы практически на все вопросы: стоить лишь их сформулировать.   

Пусть этот образ Женщины мечты станет вашей личной аффирмацией – вы можете перечитывать весь написанный вами текст или выбрать наиболее сильные эмоционально фразы. Аффирмации эффективно читать утром –  это в самом начале дня задаёт соответствующий настрой на целый день. Также вы можете брать по одному качеству из образа и пытаться максимально прочувствовать его (например, слово дня “гармоничная”, “продуктивная” и т.д.)

Женщина мечты, описана вами в первой части практики – это вы. Эта прекрасная женщина уже живёт в вас – осталось только раскрыть её в себе и явить миру.

 

Проект “Женщина мечты”

Если вы хотите поделиться вашим образом Женщины мечты в собственном блоге или соцсетях (это может быть эссе, рассказ или статья) – то автоматически становитесь участникам проекта “Женщина мечты”, который будет длиться с 23 января по 8 марта. Ставьте хештег #моя_женщина_мечты и обязательно оставляйте ссылку на ваш пост внизу в комментариях – чтобы я и другие участники проекта увидели ваш пост.

Все участники проекта получат поощрительные призы от меня, а победители получат подарки от наших спонсоров:

 

  • Индивидуальная консультация ведического астролога, автора блога Santani women Ксении Юшиной
  • Персональный мастер-класс по созданию визуального контента фотографа и фотоблогера Ульяны Кучеренко “Прокачай в себе фотографа”
  • Консультация Татьяны Драган по методу “22 аркана”  (предназначение, здоровье, личная жизнь, карьера)
  • Набор натуральной косметики ручной работы Soap Bar
  • Моя консультация по планированию и достижению своих целей:)
  • Авторский “Планер красоты для ухода за собой”.

 

Имена победительниц проекта будут оглашены 8 марта, а определят их сами спонсоры. Всем удачи и вдохновения!

P.S. Я тоже буду участвовать в проекте и в следующим посте с удовольствием поделюсь с вами образом своей Женщины Мечты и собственным опытом описанной выше практики)))

Comments