Тэг

    личностное развитие

    Внутренняя красота, Личное

    Что поможет пережить личный кризис и депрессию

    Личный кризис – это сигнал о том, что пора навести порядок в жизни, обновить свои цели и смыслы. Порой этот процесс может проходить весьма болезненно, а если затянется – то грозит самой настоящей депрессией.

    Если вместе со сменой ориентиров и смыслов вас начинает посещать апатия (когда не хочется вообще ничего), уныние, подавленное настроение, равнодушие к окружающему миру – это может быть сигналами надвигающийся депресии.

    И в этом случае, конечно, лучше попытаться остановить процесс, чтобы не скатиться в бездну, из которой потом очень сложно выбраться.

    В этой статье я поделюсь личным опытом проживания кризиса и теми вещами, которые помогли мне прожить с принятием этот период и не скатиться в депрессию. Читать далее…

    Вдохновение, Личное, Письменные практики

    5 моих любимых практик по саморазвитию

    Я привыкла во всём полагаться на себя – и в том числе в вопросах саморазвития и решения внутренних вопросов/проблем. Ну, кто, кроме меня самой, может знать – что для меня лучше, желательнее, полезнее? Нет, я, конечно, могу спросить совета друзей и близких – но решения всё же всегда за мной. И даже если оно ошибочное – то и ответственность полностью на мне и претензии потом я могу предъявлять только себе. А это здорово мотивирует принимать решения наиболее правильные – то есть подходящие лично мне на данном этапе развития, с соответствующими знаниями и внутренней готовностью проводить те или иные изменения в себе. Про “внутреннюю готовность меняться” точно знаю только я сама – никто другой не знает, в каком я сейчас состоянии, сколько у меня внутренней энергии, готова ли я прямо сейчас что-то менять в своей жизни и в себе, каких масштабов перемены я смогу безболезненно внедрить в свою жизнь прямо сейчас. Читать далее…

    Планирование

    Планнер и календарь на сентябрь 2018

    Ну, вот и заканчивается период отпусков и каникул – дети и взрослые с новыми силами готовы снова приступить к учёбе и работе.  Сентябрь – месяц, когда не только дети идут в школу, а и восстанавливается деловая активность после “летнего затишья”.

    Самое время – собраться с духом, построить планы на осень, а потом совершить декабрьский рывок к окончанию года. Да-да, до окончания года осталось совсем немного – всего 4 месяца. А поэтому как раз актуально заглянуть в свои годовые цели и посмотреть, что ещё нужно успеть сделать в году и распределить это по оставшимся месяцам. Читать далее…

    Вдохновение, Внутренняя красота, Личное, Личное планирование, Письменные практики

    “Жизнь мечты”, что ты такое?

    Сегодня мне встретился вопрос, который поставил меня в тупик: “Как я могу приблизиться к жизни мечты?”  В тупик – потому что возник следующий вопрос: “А что такое “жизнь мечты”?… У меня, конечно, есть список отдельных мечт (мой лайфлист), но их совокупность – это всё же не “жизнь мечты”…

    Читать далее…

    Личное планирование, Планирование

    10 причин простоя на пути к своим целям

    Большинству поставленных целей не суждено реализоваться – к сожалению, это факт.

    Ставят цели многие, а достигают их единицы.

    Именно на этапе движения к целям появляются настоящие трудности, терзают душевные муки, возникают “непреодолимые” обстоятельства и всплывают страхи. Что из этого всего действительно существует, а что мозг использует как оправдание бездействия? Как справиться с ленью, неуверенностью в себе и отсутствием энергии для работы над своими целями? Об этом и поговорим в данной статье. Читать далее…

    Внутренняя красота, Письменные практики

    Проект “Женщина мечты”

    Миссия каждого живого существа – расти и развиваться. Мы пришли в этот мир, чтобы становиться лучше – а в соответствии с нашим развитием преображается окружающий мир. Человек обладает способностью осознанного развития: превращать проблемы в опыт – и двигаться к радости, раскрытию своих способностей и потенциала. А женская созидательная сила способна творить чудеса – просто глупо не пользоваться этим волшебством, данным нам от природы. Раскройте в себе всё самое лучшее, избавьтесь от ментального мусора, негативных мыслей, страхов, жалоб – и вы увидите, как изменится мир вокруг!

    Читать далее…

    Вдохновение

    О блогинге, личном и публичном с Марией Олендарь

     

    Талантливая, вдохновляющая, хрупкая, но сильная Мария Олендарь сегодня у меня в гостях! Маша – создатель школы блогинга «Wow! Blog Project», автор блога о счастье, творчестве и саморазвитии «Вдохновленная жизнью», основатель информационного обучающего проекта «Мудрый философ». Маша проживает в условиях перманентной войны на Донбассе – и вопреки этому вдохновляет других людей со всех уголков мира на создание своих проектов-блогов, заряжает энергией, поддерживает и помогает воплотить мечты! Маша – настоящий трудоголик и перфекционист в хорошем смысле слов. Она просто поражает своей трудоспособностью: одновременно ведёт столько проектов и помогает стольким людям –  что, кажется, никогда не спит. И сегодня я хочу разузнать секреты её успеха, а также задать несколько личных вопросов. Читать далее…