Тэг

    скачать бесплатно

    Планирование, Проектное планирование

    6 инструментов эффективного блогера

    Новый год заставляет обнулиться во всех сферах, подвести итоги, пересмотреть свои планы и обновить рабочее расписание. Кризис начала года чувствуется и в блогинге. Хочется новых целей,  вершин и проектов – а значит пора составлять новые планы, ставить задачи и создавать график работы над ними. Предлагаю набор рабочих инструментов, которые помогут определить стратегию развитию блога, получить мощную мотивацию для работы над ним, поставить цели, распределить время и эффективно использовать его.

    Читать далее…

    Личное, Личное планирование

    За что я люблю ноябрь + мой рецепт продуктивного месяца

    Ноябрь называют традиционно серым, скучным, унылым… А в моём окне сверкает золото осени на фоне небесной голубизны. Воздух как-буто звенит: он свежий и прозрачный. Весело скачут белобокие сороки по балконам и громко скрекочут. Озорные белки уже переоделись в пушистые шубки на зиму и прыгают по деревьям, играя в догонялки. Днепр издалека выглядит спокойным и глубоким – сегодня ни ветринки и река отдыхает от шума волн. Зеркало воды лишь изящно разрезают мосты и отражение левого берега города.

    Я полюбила ноябрь в прошлом году, когда подумала, что он может быть “сладким” – как в том фильме. Ведь неважно, по сути, какая пора года за окном – важно, что у тебя внутри и под каким углом зрения смотришь на мир. Читать далее…

    Планирование

    Планнер + лунный календарь на май 2018

    Дорогие подписчики, представляю вашему вниманию планнер на май. Мы уже не раз говорили о планировании месяца – это обязательная составляющая достижения  годовых целей и важный элемент осознанного движения, в принципе.

    Читать далее…

    Планирование, Семейное планирование

    План подготовки к Новому году

    Совсем скоро Новый год. Предновогодние дни у многих ассоциируются с суматохой, суетой и стрессом. Как бы мы не старались каждый год всё продумать и успеть, всё равно что-то забываем: кого-то поздравить, что-то купить, приготовить или красиво украсить дом. Так вот, чтобы снизить уровень стресса, успеть всё сделать в срок и наконец воплотить новогодние идеи, которые откладываются годами – нужно подготовиться заранее и основательно. А для этого нужен чёткий план, а ещё лучше – специальный планнер, который можно скачать, распечатать и спокойно заполнить. Читать далее…

    Личное

    План повышения энергии: отчёт 2

     

    На этой неделе я значительно доработала свой план повышения энергии – получился целый планнер с еженедельником, который, кстати, можно скачать в блоге. Достаточно удобный и эффективный – по итогам прошлой недели.

    Из главных моих наблюдений прошедших  дней: энергии и сил прибавилось – я чувствую “подъём”, много делаю и успеваю, но при этом нет ощущения “выжатый лимон”. У меня стало гораздо больше общения и новых знакомств, при это я пишу статьи, рисую, читаю, смотрю фильмы, занимаюсь спортом, собственной красотой, ну и естественно – ребёнком, семьёй, домом. Всё также самая большая проблема у меня с режимом, хоть это и не новость: я –  абсолютно “не режимный” человек, который редко высыпается, зато часто опаздывает, ничего не успевает и многое забывает. Буду считать это своей “особенностью” или “кармическим долгом”, который нужно исправить в этой жизни, чем я собственно и занимаюсь через планирование)))) Читать далее…

    Вдохновение, Внутренняя красота, Личное

    Как повысить уровень энергии: эксперимент над собой

    В этой статье мы поговорим о том, чем полезна прокрастинация, почему не хватает энергии для достижения своих целей, а также я озвучу собственный план повышения энергии, который в качестве эксперимента над собой собираюсь воплотить в следующем месяце.

     

    Почему составление списков дел и планов само по себе ничего не даёт?! Ведь бывает так, что накопилось много важных дел, а ты просто не можешь сдвинуться с мёртвой точки и начать действовать! А то и наоборот – начинается еще большее «залипание» в соцсетях, перед телевизором, «срочные» дела типа генеральной уборки, пошива чехла на стул и натирания полов до блеска. То есть избегание важных дел, переключение внимание, отвлечение на второстепенное. Список важных дел увеличивается, а ещё к нему добавляется чувство вины, самобичевание и неуверенность в себе. Как же выйти из этого замкнутого круга: перестать убегать от действительно важных дел и начать двигаться к своим целям? Читать далее…