Все материалы Марафона красоты

    Дорогие участницы Марафона красоты!:)

    Здесь вы можете получить  все материалы и предзадания  “Марафона красоты” :

    1) Инструкция по подготовке к Марафону (программа со списком дополнительных список аптечных средств для процедур)  по этой ссылке .

    Предзадания к Марафону красоты – прорабатываем внутренние установки об уходе за собой и о красоте.

    2) Предзадание 1. Как мы хотим выглядеть? О мотивации изменить внешность. Практика «Женщина мечты»

    3) Предзадание 2. Как найти время для себя

    Выполняйте все задания по очереди. Начинать можно с любого дня, когда вам удобно. Не привязывайтесь пока к конкретным дням недели – просто выполняйте задание в тот день, когда вы его открыли и прочитали. Отчёты о выполненных заданиях выкладывайте в нашей группе на Фейсбук.

    Переходите к следующему заданию только после того, как изучили предыдущий урок и выполнили соответствующее задание. Тогда вы действительно получите результат и пользу от Марафона!

     

    Непосредственно задания  “Марафона красоты”:

    4) Урок 1. “Разбор полётов” и задачи на Марафон.

    5) Урок 2. Уход за лицом

    6) Урок 3.  Уход за ручками

    7) Урок 4.  Уход за ножками

    8) Урок 5. Уход за телом 

    9)  Урок 6. Уход за волосами 

    10) Урок 7. Личный стиль 

    11) Урок 8. Питание, образ жизни и здоровье

    12) Урок 9. План красоты на год

    13) Урок 10. План ухода за собой на месяц 

    14) Урок 11. Программа по уходу за собой на неделю 

    15) Урок 12. Ежедневные ритуалы красоты и полезные привычки

    16) Урок 13. Личный must-have, бьюти-эксперты и бюджет

    17) Урок 14. Финал Марафона красоты: подведение итогов и ваши результаты

    С  пожеланиями внутренней и внешней красоты,
    Саша Леонова